Minyak berbeda - esensial, sayuran, hewan. Minyak sayur dan minyak esensial cocok untuk menurunkan berat badan. Jika Anda masih cenderung ragu - pilih produk ini sebagai alat tambahan untuk diet, olahraga, dan prosedur lainnya. Misalnya, untuk minyak atsiri metode ekstrem seperti itu tidak diperlukan seperti pada minyak nabati. Minyak pelangsing aromatik dapat membuat proses penurunan berat badan menjadi sangat menyenangkan.
Harus diingat bahwa resep apa pun yang menggunakan minyak harus ditunda jika ada penyakit hati atau ginjal. Bagaimanapun, penggunaan lemak internal terjadi dengan beban pada organ-organ ini. Terkadang ada alergi terhadap jenis minyak tertentu (misalnya, minyak thistle sayuran). Hentikan prosedur jika Anda merasakan gejala yang mencurigakan. Selain itu, kontraindikasi untuk pengobatan dengan minyak nabati adalah holicystitis dan entercolitis, infeksi usus dan intoleransi individu. Kalau tidak, tidak ada yang bisa menghentikan Anda dari mencoba resep untuk minyak penurun berat badan, baik esensial maupun nabati.
Minyak Esensial untuk Menurunkan Berat Badan
Aromaterapi adalah metode kuno yang membantu mengurangi berat badan. Mekanisme tindakannya sangat sederhana. Sebagai aturan, penyebab utama kelebihan berat badan adalah gangguan metabolisme dalam tubuh, yang memicu kerusakan fisik dalam tubuh, atau stres yang kita rasakan selama stres psiko-emosional. Minyak esensial untuk menurunkan berat badan harus menormalkan metabolisme dan bertindak sebagai diuretik. Minyak Juniper adalah pilihan yang bagus. Itu diambil secara lisan dalam tetesan (pada sepotong roti). Akibatnya, kelebihan cairan dikeluarkan dari tubuh, dan simpanan toksik dibersihkan.
Juniper, serta minyak cemara sering digunakan untuk pijatan, mencampurkannya dengan minyak jojoba:
- cemara - 13 tetes,
Minyak Juniper untuk penurunan berat badan - 12 tetes;
- jojoba - 50 ml.
Untuk mempersiapkan mandi, 4-6 tetes minyak sudah cukup. Efek pembersihan dapat ditingkatkan dengan menambahkan garam, yang menarik kelebihan air keluar dari tubuh.
Obat hebat lainnya adalah minyak pelangsing jeruk. Ini juga secara efektif menghilangkan racun dari tubuh dan meningkatkan fungsi usus, mengatur metabolisme karbohidrat dan lemak. Ini juga dapat digunakan untuk memijat, menggosok kulit. Anda dapat menyiapkan campuran pijat dengan cara ini - 6-10 tetes minyak per 10 gram krim pijat, 3-5 tetes mandi harus ditambahkan untuk mandi di dalam air.
Jenis-jenis minyak esensial yang disebutkan membantu wanita menjaga kulit mereka kenyal dan menyingkirkan selulit dan stretch mark, lipatan kulit terbentuk sebagai akibat dari penurunan berat badan. Dengan bantuan aromaterapi, penurunan berat badan terjadi secara kualitatif, sambil mempertahankan warna kulit dan setelah kehilangan berat badan.
Ulasan minyak pelangsing aromatik
Aromatherapists menawarkan tidak hanya menggunakan minyak untuk menurunkan berat badan di dalam, tetapi juga untuk menghirupnya. Ini dilakukan secara sederhana - satu lubang hidung mengikuti, kemudian yang lain. Ambil napas yang kuat sambil memegang satu lubang hidung, lalu ubah cara Anda bernapas. Kesaksian dari orang-orang yang mengalami stres psikologis menunjukkan bahwa pernapasan seperti itu menetralkan rasa lapar ketika kita hanya "menangkap" masalah. Jika nafsu makan Anda mudah terbangun dari kue yang tergeletak di atas meja - tariklah minyak esensial. Hanya 3-4 napas dari setiap lubang hidung aroma mint, vanilla, apel hijau atau kayu manis sudah cukup untuk meredam nafsu makan selama satu atau dua jam.
Minyak biji rami untuk menurunkan berat badan
Seperti yang Anda ketahui, rami mengandung banyak asam lemak omega-3 tak jenuh ganda, yang berkontribusi pada normalisasi kadar kolesterol dan meningkatkan penyerapan senyawa organik esensial (vitamin dan zat yang terlibat dalam regenerasi sel). Mereka menormalkan proses sebum yang dikeluarkan dan tekanan darah. Pelangsingan dipastikan dengan aksi lembut minyak pada usus, yang dibersihkan dari akumulasi racun dan residu yang tidak tercerna.
Saat menggunakan minyak biji rami, tekanan darah juga menjadi normal. Minyak tersebut bekerja dengan lembut pada usus, membersihkannya dari racun dan residu yang tidak tercerna. Minyak biji rami dikonsumsi secara oral dalam satu minggu terapi selama satu sendok teh, kemudian dibawa volume ke satu sendok makan. Metode lama klasik pembersihan dengan minyak biji rami ini digunakan oleh nenek kami. Durasi kursus adalah dua bulan. Pada bulan ketiga, jumlah minyak pelangsing dikurangi menjadi satu sendok teh per hari dan benar-benar dihentikan. Anda perlu minum obat dengan perut kosong, setelah beberapa menit Anda bisa sarapan.
Ulasan pelangsingan minyak biji rami
Beberapa orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat telah mencoba beberapa resep dan berbicara tentang beberapa di antaranya. Efek yang baik diperoleh jika porsi harian juga diminum sebelum tidur, dan diet hemat diikuti. Jumlah kalori terbatas, tetapi nutrisi harus seimbang. Harus diingat bahwa jika Anda memutuskan untuk menggunakan minyak biji rami, dalam kursus itu tidak dapat diganti dengan jenis lain, sehingga tidak mencampur efek berbagai sifat dan jangka waktu yang berbeda.
Minyak zaitun untuk menurunkan berat badan
Minyak zaitun Nenek moyang kita disebut minyak zaitun "emas cair." Dan ini cukup dibenarkan - mengandung banyak komponen positif yang meningkatkan metabolisme. Ini mengandung asam oleat, yang berinteraksi dengan sel-sel mukosa usus untuk membantu memproduksi oleletanolamida. Dengan bantuannya, sinyal saturasi ditransmisikan ke otak. Ini membantu mengendalikan nafsu makan Anda, dan Anda tidak perlu berurusan dengan makan berlebihan.
Anda dapat menurunkan berat badan dengan minyak zaitun menggunakan diet nabati - cukup bumbui sayuran dengan minyak zaitun dan minumlah dengan perut kosong 30 menit sebelum sarapan, 1 sendok teh. Lebih disukai memilih minyak yang dipres dingin. Minyak zaitun untuk menurunkan berat badan memberi nutrisi pada tubuh dengan zat-zat bermanfaat - vitamin dan makronutrien.
Jika Anda hanya mengambil minyak zaitun dengan perut kosong setiap hari selama 3 minggu, Anda bisa kehilangan sekitar 4 kilogram. Setelah menolak produk tepung dan daging berlemak, Anda dapat menyingkirkan 2-3 kilogram dalam 4-5 hari. Jika Anda sehat, maka sekitar 30 ml minyak zaitun untuk menurunkan berat badan per hari dapat dikonsumsi secara bebas setiap hari. Selain efek menurunkan berat badan, wanita dapat mengharapkan peningkatan kekebalan, perbaikan kulit dan peremajaan kulit.
Minyak Pelangsing Jarak
Untuk mengatasi kelebihan berat badan, minyak jarak adalah salah satu produk yang paling disukai. Itu sempurna membersihkan usus dan seluruh tubuh secara keseluruhan. Anda perlu meminumnya selama 2-3 sendok teh tepat sebelum sarapan. Tidak disarankan untuk menyalahgunakannya, karena dehidrasi tubuh dapat terjadi sebagai akibat melemahnya usus. Lebih baik minum kastor selama seminggu, lalu istirahat selama seminggu dan mulai meminumnya lagi.
Dalam kasus lain, minyak jarak untuk menurunkan berat badan diminum di pagi hari, dan tubuh dibersihkan sepanjang hari. Dianjurkan untuk berada pada saat ini agar tidak merepotkan.
Resep yang baik adalah minyak plus sawi putih (1: 1), minum selama sebulan. Obat yang efektif ini mengurangi nafsu makan dan menurunkan gula darah.
Anda dapat mencampur dua jenis - jarak dan minyak biji rami, satu sendok teh, dicuci dengan segelas air dingin.
Anda dapat menormalkan flora usus menggunakan resep ini:
- minyak jarak (1 sendok teh);
- dedak bubuk (1 sendok makan);
- kefir rendah lemak (1 sendok makan).
Milk Thistle Slimming Oil
Milk thistle adalah tanaman obat terkenal yang telah digunakan sejak zaman kuno untuk mencegah dan mengobati hipertensi dan menurunkan gula darah. Minyak dibuat dari biji tanaman, yang dibeli tidak hanya di apotek, tetapi juga di departemen nutrisi sehat. Anda dapat berhasil menggunakan minyak milk thistle untuk menurunkan berat badan, tetapi disarankan untuk menggabungkan teknik ini dengan diet yang sesuai dan pelatihan olahraga.
Bahkan jika komposisi minyak mempercepat proses metabolisme dalam tubuh, Anda masih perlu membuat defisit energi dalam tubuh untuk memulai proses pemisahan lemak. Lemak tak jenuh tunggal ini juga menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Vitamin F membantu lemak untuk diserap dengan baik, dan asam folat serta vitamin C dan A membuatnya menjadi antioksidan yang kuat. Dalam proses penurunan berat badan darurat, pengencangan kulit disediakan, dan minyak atsiri yang mudah menguap meredam nafsu makan, mengurangi sensitivitas terhadap makanan pedas dan manis.
Bagaimana cara mengonsumsi minyak pelangsing ini? Setengah jam sebelum sarapan, Anda harus minum satu sendok teh minyak dan minum segelas air. Sebaiknya Anda tidak menggunakan produk untuk dressing salad, jangan juga menggunakan air panas atau teh. Hanya ketika diminum secara terpisah, ia mempertahankan struktur molekul dan vitamin.
Fakta menarik:
Bahkan bau minyak zaitun membantu menghilangkan pound ekstra.
Ternyata minyak zaitun membawa rasa kenyang jauh lebih cepat daripada lemak dan minyak lainnya. Kesimpulan ini dibuat oleh para ilmuwan dari Universitas Wina dengan dukungan dari rekan-rekan Jerman. Setelah tes, para peneliti mengatakan bahwa senyawa rasa dapat mengatur saturasi.
Para ilmuwan mempelajari empat lemak makanan: minyak zaitun, minyak lobak, lemak babi dan susu. Selama tiga bulan, relawan mengonsumsi 500 gram yogurt yang diperkaya dengan salah satu lemak ini. Efek terbesar ditunjukkan oleh minyak zaitun. Responden yang menggunakannya tetap dalam berat tetap sebelum percobaan. Hasilnya paradoks, karena minyak zaitun dan lobak adalah asam lemak yang sama.
Berdasarkan hasil ini, para peneliti membentuk dua kelompok sukarelawan. Yoghurt biasa yang dikonsumsi pertama, yogurt kedua, jenuh dengan perasa minyak zaitun. Akibatnya, ternyata orang yang mengonsumsi yogurt dengan minyak zaitun tidak mengonsumsi lebih banyak kalori, tidak seperti kelompok lainnya.
Jelas bahwa senyawa aromatik mengontrol kadar gula, di mana waktu timbulnya kejenuhan. Yang paling efektif adalah minyak zaitun, karena ada peningkatan konsentrasi serotonin - hormon kebahagiaan dan rasa kenyang. Studi ini tentu akan membantu orang-orang yang mencoba mengurangi asupan kalori mereka, dan dalam arti yang lebih luas - akan berkontribusi pada pengembangan makanan sehat tanpa lemak.
Komentar
