Banyak orang menganggap rumah mandi tidak hanya sebagai sarana relaksasi, tetapi juga sebagai sumber kesehatan yang baik dan suasana hati yang baik.
Oleh karena itu, penggemar ruang uap tertarik pada pertanyaan apakah mungkin untuk mengunjungi pemandian bersama anak-anak untuk memperkuat kekebalan mereka.
Apakah mungkin untuk anak-anak di kamar mandi: pro dan kontra
Hampir semua dokter setuju bahwa bagi kebanyakan anak-anak, mandi adalah cara penyembuhan dan pengerasan yang sangat baik. Perubahan suhu udara dan air memiliki efek menguntungkan pada sistem sirkulasi dan pernapasan. Kemudian tubuh terbebas dari racun dan asam laktat, yang merupakan sumber kelelahan. Mandi sangat bermanfaat bagi anak-anak yang sering mengalami infeksi virus pernapasan akut.
Untuk kunjungan pertama, lebih baik memilih sauna Finlandia dengan uap "kering". Udara panasnya lebih mudah dibawa daripada uap lembab dari pemandian Rusia. Bagaimanapun, diketahui bahwa semakin besar kelembabannya, semakin kuat suhu tinggi yang dirasakan.
Namun, beberapa penyakit anak-anak mengganggu kunjungan ke kamar mandi:
• Otitis media, sinusitis, dan penyakit radang lainnya merupakan kontraindikasi untuk ruang uap. Jika bayi menderita sinusitis kronis, maka kunjungan ke kamar mandi akan bermanfaat baginya ketika datang ke periode eksaserbasi.
• Suhu tubuh tinggi, yang dapat disebabkan oleh penyakit apa pun (ISPA, flu, radang amandel, dll.).
• Penyakit jantung bawaan.
• Beberapa patologi sistem saraf. Untuk menentukan apakah mungkin untuk mandi bersama anak-anak, dalam hal ini hanya seorang ahli saraf yang dapat melakukannya.
• Berbagai penyakit kulit juga memerlukan konsultasi dengan dokter sebelum mengunjungi sauna. Anak-anak yang memiliki banyak tahi lalat di kulit mereka membutuhkan rezim suhu yang lembut di ruang uap.
Perlu dicatat bahwa efek penyembuhan mandi hanya akan terjadi dengan kunjungan rutin, misalnya, setiap minggu. Kunjungan satu kali ke ruang uap hanya dapat dianggap sebagai hiburan yang menyenangkan dengan orang tua, yang, bagaimanapun, tidak kurang bermanfaat bagi bayi.
Mungkinkah mandi dengan anak-anak hingga satu tahun
Perjalanan ke pemandian bersama bayi hanya dimungkinkan jika ibu adalah pecinta besar ruang uap dan mengunjunginya selama kehamilan. Sebelum pergi ke sauna, Anda perlu berbicara dengan dokter Anda dan memantau reaksi anak dengan hati-hati terhadap perubahan suhu.
Suhu dalam bak harus antara 40-50 derajat. Untuk pertama kalinya, jangan tinggal di kamar uap selama lebih dari satu menit. Jika kulit bayi berubah biru, pucat atau ungu, segera tinggalkan ruang uap. Jika bayi merasa nyaman dan tidak berubah-ubah, Anda dapat mengulangi panggilan itu 2-3 kali. Biasanya, bayi yang diberi ASI lebih tahan terhadap mandi.
Setelah setiap kunjungan, anak yang beruap harus disiram dengan air. Menuangkan tidak hanya menghilangkan kotoran dan racun dari kulit, tetapi juga merupakan cara pengerasan yang sangat baik.
Lebih baik memulai dengan air pada suhu kamar. Ini akan kontras dengan kulit yang dikukus. Jika ibu dan ayah adalah pendukung penyiraman dengan air dingin dan anak terbiasa dengan prosedur temper sejak lahir, maka Anda tidak boleh membuat pengecualian di pemandian.
Suasana hati yang baik dari orang tua di kamar mandi pasti akan diteruskan ke bayi dan akan berdampak positif pada sistem sarafnya.
Terlepas dari kenyataan bahwa sejak zaman kuno di Rusia, seluruh keluarga mencuci di kamar mandi, dan pertanyaan apakah mungkin untuk memiliki anak terkecil di kamar mandi, hari ini banyak dokter tidak merekomendasikan mengunjungi ruang uap untuk anak-anak di bawah 3 tahun. Ini disebabkan oleh sistem termoregulasi yang tidak sempurna dalam tubuh anak kecil.
Dalam kasus apa pun, setiap orang tua harus sendiri, setelah berkonsultasi dengan dokter yang ia percayai untuk menentukan kapan bayinya siap untuk pergi ke pemandian.
Apakah mungkin mempersiapkan anak untuk mandi
Mempersiapkan anak untuk mandi, serta mandi untuk mengunjungi bayi, sangat diperlukan. Yang terbaik adalah jika dimulai di dalam rahim. Wanita yang secara teratur mengunjungi sauna selama kehamilan mencatat bahwa anak-anak mereka berperilaku tenang di kamar mandi dan dapat mentolerir suhu yang ekstrem.
Tahap persiapan utama adalah pengerasan anak, yang dapat dimulai dari hari-hari pertama kehidupan. Sebagai permulaan, biarkan pemandian udara. Untuk melakukan ini, ketika berganti anak, Anda harus membiarkannya berbaring telanjang selama beberapa menit, secara bertahap meningkatkan waktu ini.
Setelah 6 minggu, bayi bisa dimandikan di bak mandi besar, lalu disiram dengan air 1-2 derajat lebih rendah dari suhu air mandi.
Reaksi bayi terhadap prosedur semacam itu akan menjadi indikator kesiapannya untuk pergi mandi. Jika setelah pengerasan kulit tidak berubah menjadi biru, tidak menjadi pucat, itu tidak mulai cegukan atau menangis - selamat datang di pemandian.
Selain itu, penting untuk mempersiapkan anak secara emosional untuk mandi, karena perbedaan suhu, meskipun efeknya menguntungkan, membuat stres bagi seluruh organisme. Sebagian besar anak meniru reaksi orang dewasa terhadap peristiwa tertentu. Karena itu, jika orang tua mendapatkan kesenangan dari pergi ke pemandian, maka anak juga akan menyukai prosedur ini.
Namun, beberapa anak bereaksi keras terhadap perubahan kecil dalam hidup mereka: kedatangan kerabat, kenalan dengan anak-anak dan orang dewasa, atau perjalanan untuk beristirahat di negara lain. Anak-anak semacam itu tidak boleh terikat secara paksa ke pemandian, ini akan menyebabkan efek negatif dan dapat mencegah keinginan untuk mengunjungi ruang uap seumur hidup. Anda perlu dengan tenang menerima karakteristik karakter bayi. Anak-anak sendiri akan menentukan apakah mereka bisa mandi. Untuk membangkitkan minat anak itu pada pemandian, Anda dapat memberi tahu dia tentang sifat penyembuhan ruang uap dan sensasi menyenangkan dari mengunjunginya.
Saat mengunjungi pemandian, seorang anak harus mematuhi aturan yang relevan untuk orang dewasa:
• Anda tidak dapat pergi ke pemandian dengan perut kosong atau dengan perut padat (interval ideal antara ruang uap dan makan adalah 1,5 jam);
• Sebelum memasuki ruang uap, Anda perlu mandi, tetapi biarkan rambut Anda kering;
• Setelah mandi, tubuh perlu mengisi cadangan cairannya, dan air putih atau teh herbal adalah yang terbaik untuk ini.
Sebelum mandi, bayi perlu membeli topi, handuk, dan sandal karet terpisah jika bayi sudah berjalan.
Jadi, ikuti tips sederhana ini, Anda bisa bersenang-senang dan menghabiskan waktu bersama anak Anda di pemandian.
