Orang yang menderita kondisi stres akibat penyakit yang menyakitkan, seperti rheumatoid arthritis, dapat meringankan gejala mereka dengan mengambil keuntungan dari bentuk meditasi khusus berdasarkan perhatian, kata para peneliti. Mereka menambahkan bahwa perawatan seperti itu memiliki setiap peluang untuk menjadi alternatif pengobatan yang lebih murah dan lebih efektif.
Jenis meditasi yang diusulkan oleh para spesialis terdiri dalam memusatkan seseorang pada pernapasannya sendiri dan sensasi tubuh, yang dengannya pengurangan tingkat stres dan bahkan rasa sakit tercapai.
Sebuah studi baru-baru ini oleh para ilmuwan dari University of Wisconsin di Amerika Serikat menunjukkan bahwa efek sedatif dari meditasi juga dapat diterapkan pada orang dengan penyakit radang kronis yang berkaitan dengan stres, seperti penyakit asma atau usus.
Studi ini membandingkan dua cara berbeda untuk mengurangi stres: yang pertama adalah meditasi, yang kedua adalah latihan fisik, ditambah dengan terapi musik. Agar dapat menilai efeknya dengan lebih akurat, pada kedua kelompok peserta, krim cabai digunakan untuk mengobarkan kulit - hal ini memungkinkan orang untuk berada di bawah tekanan karena rasa sakit, serta menyebabkan peradangan pada tubuh mereka.
Meskipun dalam percobaan, para peserta dari kedua kelompok berhasil menenangkan diri melalui latihan, hanya tim yang menggunakan meditasi mengurangi peradangan kulit.
Kesimpulan penelitian, direkturnya Melissa Rosencrantz mengatakan: "Hari ini, banyak orang yang membutuhkan obat-obatan, karena satu dan lain alasan, tidak memiliki kesempatan untuk menerimanya. Selain itu, sering ada kasus dan efek samping dari berbagai obat. Dengan demikian, meditasi adalah baik alternatif dan melengkapi perawatan tradisional. "
