Salah satu konsekuensi paling tidak menyenangkan dari penurunan berat badan yang tidak tepat atau cepat adalah kulit kendur yang kendur. Terutama bagian-bagian tubuh yang tidak menyenangkan di perut, paha, bokong, dan dada. Cara terbaik untuk mencegah masalah seperti itu adalah menurunkan berat badan secara perlahan, memperhatikan prosedur kosmetik.
Menurut temuan dokter, tanpa membahayakan kesehatan, optimal untuk membuang tidak lebih dari 2-3 kilogram per bulan, termasuk dalam menu Anda produk yang diperlukan untuk mempertahankan warna kulit seperti minyak sayur, hati sapi, telur ayam, dedak, ikan berlemak, hijau sayuran Jangan lupa tentang aktivitas fisik yang teratur dan perawatan komprehensif untuk penampilan mereka.
Meskipun demikian, jika ternyata berat ekstra hilang dan Anda benar-benar puas dengan berat badan Anda, tetapi kondisi kulit menyisakan banyak yang diinginkan, Anda harus segera mengambil tindakan.
Bagaimana cara mengencangkan kulit setelah kehilangan berat badan?
- Olahraga teratur membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu menghilangkan lipatan kebencian. Tapi sama sekali tidak sepadan sangat fanatik terlibat dalam olahraga, secara bertahap berubah menjadi binaragawan. Untuk mengencangkan angka dengan baik, cukup berlatih setidaknya tiga kali seminggu selama 40-50 menit. Dan itu bisa berupa aktivitas fisik apa saja: berenang, berlari, kebugaran, aerobik, dansa oriental. Hasil latihan teratur setelah jangka waktu tertentu akan menjadi pers yang indah, lengan lega dan pinggul ramping tanpa selulit.
- Memperbaiki sirkulasi darah, dan karenanya menghilangkan masalah pijatan kulit yang longgar. Anda dapat berkonsultasi dengan spesialis terlebih dahulu dan memilih program pijat yang akan membantu Anda mengatasi masalah secara optimal: ruang hampa udara, anti selulit, madu. Tentu saja, tubuh Anda harus dipercaya hanya untuk spesialis bersertifikat. Untuk meningkatkan efek, diinginkan untuk melakukan prosedur menggunakan minyak alami: zaitun, alpukat, almond. Setelah 10-15 prosedur pijat profesional, Anda tidak hanya dapat meningkatkan warna kulit dengan baik, tetapi juga menyingkirkan sentimeter ekstra di area yang bermasalah.
- Nutrisi dan keseimbangan air yang tepat. Apa yang kita makan ditampilkan pada penampilan kita. Kolagen, asam amino, seng, dan kalsium diperlukan untuk mempertahankan warna kulit kita. Karena itu, Anda perlu mendiversifikasi menu Anda dengan makanan laut, ikan berlemak (trout, salmon), telur puyuh dan produk susu (yogurt, ryazhenka, yogurt).
- Gunakan kosmetik khusus yang membantu memulihkan kulit bagian tubuh tertentu, memberikan penampilan yang lebih lembut, halus, dan terawat. Sangat baik setidaknya 1-2 kali seminggu untuk melakukan prosedur menggosok tubuh, sehingga meningkatkan sirkulasi darah dan membersihkan racun dan terak di dalam tubuh.
- Lumayan mengatasi masalah kulit yang lembek membungkus, mandi, mandi dengan garam laut.
Perawatan kulit setelah menurunkan berat badan tidaklah mudah. Namun, jika Anda menetapkan tujuan dan mempraktikkan seluruh kompleks prosedur di atas, dalam beberapa bulan tubuh Anda akan menjadi subjek kekaguman orang lain.
