Teh hitam yang diseduh dengan kuat adalah minuman favorit banyak dari kita. Minuman harum, sangat jenuh dengan rasa teh, termasuk dalam makanan sehari-hari sejumlah besar orang. Tetapi mengapa kita menyukai rasa teh yang kuat? Pertimbangkan khasiat yang bermanfaat dari teh hitam yang diseduh dan bahaya yang dapat ditimbulkannya bagi kesehatan manusia.
Sejarah singkat tentang teh
Sejarah teh dimulai di Cina kuno. Orang Cina dengan cepat menganggap banyak properti bermanfaat dalam secangkir minuman keras. Dari Cina, daun teh menyebar ke wilayah Inggris dan Eropa modern. Setelah itu, minuman aromatik mulai dikenal di seluruh dunia.
Manfaat teh kental
Teh itu sendiri, sebagai minuman, tentu saja sehat. Tapi apa yang kita ketahui tentang teh kental? Jutaan orang setiap hari menggunakan minuman yang sangat terkonsentrasi dan asam, memperhatikan banyak sifat yang bermanfaat. Tapi benarkah begitu?
Sebelum Anda mulai mempelajari manfaat teh kental, Anda harus memperhatikan komponen utama minuman teh kental yang diseduh - kafein. Informasi ini dapat didasarkan pada pengungkapan sifat yang bermanfaat dan berbahaya dari teh kental.
Teh kental memiliki khasiat bermanfaat sebagai berikut:
· Konten antioksidan
· Tindakan antibakteri
· Mengisi energi dan meningkatkan kekuatan
· Memerangi migrain dan sakit kepala
· Mencegah perkembangan karies, memperkuat enamel gigi
· Mencegah kelaparan oksigen pada otak
· Menghilangkan bau mulut
· Membantu melawan diare
· Menghilangkan proses inflamasi di usus
· Menghilangkan racun dan racun
· Menurunkan suhu tubuh
· Meningkatkan tekanan darah rendah
· Pencegahan penyakit virus dan infeksi
Yang paling penting, dibuktikan oleh para ilmuwan, khasiat yang bermanfaat dari teh kental adalah pengobatan diare. Teh yang diseduh dengan kuat mengandung sejumlah besar tanin, yang memperbaiki feses, menghentikan perkembangan diare selanjutnya.
Karena meningkatnya kandungan fluoride dalam teh yang diseduh dengan kuat, minuman ini memperkuat enamel gigi, mencegah perkembangan karies, dan menghancurkan bau mulut, karena efek antibakterinya.
Properti lain yang terkenal dari teh kental adalah peningkatan tekanan darah rendah. Minuman teh yang sangat pekat disarankan untuk hipotensi. Teh tart hitam adalah alternatif yang baik untuk minuman kopi.
Teh kental secara efektif memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga mengurangi risiko virus dan penyakit menular. Selain itu, dokter mengatakan bahwa teh hitam pekat bertindak sebagai profilaksis yang efektif untuk aterosklerosis, terutama pada tahap awal perkembangan.
Teh yang diseduh dengan kuat menguatkan dan melebarkan pembuluh darah, mencegah migrain, perkembangan stroke dan serangan jantung. Juga, minum teh kental meningkatkan sirkulasi darah.
Teh yang diseduh sangat bermanfaat untuk penderita penyakit saluran pencernaan. Zat berguna yang terkandung dalam teh hitam pekat mampu mengembalikan selaput lendir lambung dan usus, sehingga menormalkan mikroflora-nya.
Apa salahnya teh kuat dapat membahayakan kesehatan manusia?
Teh kental, tentu saja, adalah minuman sehat dan dapat dengan cepat dan efektif membantu hipotensi atau perkembangan diare. Selain keunggulan ini, kami menemukan sejumlah sifat yang berguna dari teh yang diseduh kuat, tetapi apa yang kita ketahui tentang bahaya dan kontraindikasi? Kapan teh kental dikontraindikasikan?
Hipertensi
Insomnia dan tidur gelisah
Neurosis dan gangguan psikologis
Penyakit hati dan ginjal pada tahap akut atau kronis
Kekurangan magnesium
Gangguan penglihatan (tekanan intraokular tinggi, glaukoma)
Kehamilan
· Laktasi
Selain itu, minuman teh yang diseduh dapat menyebabkan bahaya serius bagi kesehatan manusia:
Menyebabkan getaran tangan
Memprovokasi insomnia
Melanggar ketenangan emosional
· Menghilangkan zat dan mineral bermanfaat dari tubuh
Menyebabkan rasa sakit dan kram di usus (bila digunakan saat perut kosong)
· Menyebabkan fermentasi usus
· Gelapkan enamel gigi
· Meningkatkan tekanan arteri dan mata
Setelah mempelajari masalah bahaya teh yang diseduh, kita dapat menyimpulkan bahwa minuman ini hanya bermanfaat dalam jumlah sedang, dengan tidak adanya penyakit di atas.
Bagaimana cara membuat teh kental?
Untuk mempertahankan semua manfaat teh kental, Anda harus terlebih dahulu dapat membuatnya dengan benar. Hasilnya tergantung pada literasi mempersiapkan minuman asam: itu akan membawa, teh, manfaat, membahayakan atau tidak sama sekali.
Langkah pertama adalah merebus air tanpa merebusnya. Selanjutnya, Anda harus memilih hidangan yang akan menjaga khasiat minuman yang bermanfaat. Cocok untuk teh hitam, porselen, gerabah, atau teko keramik. Jangan gunakan teko logam. Setelah itu, kami menghangatkan teko dengan menuangkan dan menuangkan air matang dari situ.
Proporsi teh kental cukup sederhana: 1-2 sendok teh per cangkir teh. Jadi minuman teh akan cukup kuat dan bermanfaat, tidak akan membahayakan kesehatan. Setelah menuangkan daun teh dengan air mendidih, perlu untuk membungkus teko dengan handuk hangat dan tunggu 7-10 menit. Teh kental sudah siap.
Rekomendasi untuk penggunaan teh hitam pekat
Teh kental bukanlah minuman yang paling berbahaya. Jika Anda mempertimbangkan kemungkinan bahaya dari minum teh yang sangat kuat, Anda dapat melihat bahwa daftarnya cukup besar. Ini mungkin tidak menakutkan, tetapi Anda harus memperhatikan fakta bahwa penggunaan produk apa pun memerlukan kepatuhan terhadap norma.
Setiap minuman, dan terutama teh, sifat penyembuhan yang telah dikenal sejak zaman kuno, memerlukan sikap hati-hati: mengamati aturan pembuatan bir, memantau dosis harian, dengan hati-hati mempelajari kontraindikasi untuk digunakan. Mengetahui aturan minum teh hitam, Anda tidak bisa khawatir dengan kesehatan Anda dan menghindari efek negatif dari minuman teh yang kuat pada tubuh.
Ketika minum teh kental setiap hari, harus diingat bahwa normanya adalah maksimal 5 cangkir teh per hari. Jika Anda menyalahgunakan teh, Anda dapat menemukan banyak manifestasi negatif dari minuman asam "overdosis".
Juga tidak dianjurkan untuk minum teh yang diseduh dengan ketat 3 jam sebelum tidur. Teh kental kaya akan kafein, jadi jika Anda memanjakan diri dengan secangkir minuman tart sebelum tidur, Anda tidak dapat tertidur sama sekali karena pengaruh teh yang kuat pada sistem saraf pusat dan efek toniknya.
Dianjurkan untuk minum teh yang diseduh dengan ketat dalam tegukan kecil, karena metode konsumsi ini paling bermanfaat dan mencegah manifestasi negatif. Jangan minum obat dengan minuman ini. Teh hitam pekat harus dibuang oleh wanita hamil dan wanita selama menyusui.
Teh kental bermanfaat dalam jumlah sedang. Sebelum menggunakannya, Anda harus memperhatikan kontraindikasi untuk kemungkinan bahaya.
