Jahe adalah rempah-rempah oriental yang sangat populer, yang telah menemukan tempat dalam masakan orang-orang di dunia. Cukup sering, ini merupakan bahan penting dalam hidangan. Negara kita tidak terkecuali, jadi jahe sering digunakan dalam persiapan berbagai hidangan.
Jenis jahe hitam dan putih berbeda dalam metode pengolahannya. Putih diproses lebih hati-hati, sehingga memiliki rasa yang lebih lembut, dan hitam lebih pedas dan asam. Pada luka, jahe biasanya berwarna putih, tetapi seiring waktu ia mendapatkan warna kekuningan. Semakin tua akarnya, semakin kuning itu. Namun, produk ini tidak hanya digunakan sebagai bumbu. Ini adalah tanaman obat yang sangat efektif. Selain itu, ia tidak memiliki manfaat kecil untuk menurunkan berat badan. Ini digunakan dalam bentuk mentah dan tanah.
Jahe untuk menurunkan berat badan - manfaat dan kontraindikasi
Saat ini, jahe memiliki cakupan luas. Ini sangat membantu pelaut dan wanita hamil dari mual, pusing. Jika Anda sering bepergian, maka jahe akan sangat berguna bagi Anda di jalan, menyelamatkan Anda dan orang yang Anda cintai dari mabuk perjalanan. Tumbuhan ini memiliki vitamin dalam dosis besar, membantu mempercepat pengobatan penyakit yang ditularkan oleh tetesan di udara, mengurangi nyeri sendi, dan yang paling penting, meningkatkan proses metabolisme tubuh, berkontribusi pada pemecahan lemak tubuh yang sangat cepat ini.
Menggunakan jahe untuk menurunkan berat badan, perlu dicatat bahwa untuk semua manfaatnya, jahe juga memiliki beberapa kontraindikasi. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan jahe untuk penderita alergi, karena ruam mungkin terjadi. Juga, tidak dianjurkan untuk digunakan pada penyakit hati dan jantung, tukak lambung, dalam kasus penyakit wanita, pendarahan. Selain itu, dilarang menggunakan jahe selama kehamilan dan menyusui. Penggunaan berlebihan dari produk akut ini dapat menyebabkan mulas, dan kadang-kadang sembelit, jadi harus berhati-hati saat menggunakannya.
Jahe untuk menurunkan berat badan - prinsip tindakan
Sampai saat ini, tidak ada penelitian ilmiah yang menjelaskan bagaimana jahe bekerja untuk menurunkan berat badan, membantu membakar lemak. Meskipun demikian, bumbu, akar dan tingtur jahe merupakan suplemen sistem pencernaan yang sangat bermanfaat. Mereka membantu membersihkan mengatur pekerjaan dan membersihkan saluran pencernaan, hati dan usus besar, menghilangkan parasit usus. Karena itu, jahe memang cukup efektif dalam menurunkan berat badan, memungkinkan Anda mengurangi berat badan yang tidak sehat, serta menghilangkan lemak berlebih dari perut dan paha. Anda dapat memasukkan produk ini dengan aman ke dalam diet sehat.
Jahe untuk menurunkan berat badan adalah salah satu yang paling mudah digunakan! Yang Anda butuhkan hanyalah makanan lezat, menambahkan produk ini ke semua hidangan, dan bahkan teh. Masalah utama penurunan berat badan adalah pertukaran energi dan zat yang tidak tepat. Dengan diet yang tidak seimbang dan tidak tepat, proses metabolisme terganggu, yang mengarah pada akumulasi kilogram, di samping itu, eliminasi zat berbahaya dari tubuh melambat. Penambahan jahe secara teratur dalam makanan menstabilkan metabolisme, sehingga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
Stres - sekutu dengan berat badan berlebih, yang memicu peningkatan nafsu makan. Untuk menghilangkan fenomena yang tidak menyenangkan ini, Anda hanya perlu minum teh indah dari akar jahe lebih sering. Minum minuman ini sebelum acara penting akan rileks dan memberikan ketenangan pikiran karena tingginya kandungan antioksidan.
Ginger Slimming - Aplikasi
Jahe untuk menurunkan berat badan dapat dikonsumsi dengan berbagai cara. Ini sangat menekankan rasa berbagai hidangan, ditambahkan sebagai bumbu. Misalnya, parutan jahe dapat ditambahkan ke sayuran rebus. Mengunyah sepotong jahe sebelum makan utama juga memberikan efek yang baik. Cara lain adalah membumbui akar parut dengan garam dan jus lemon dan meminumnya sesaat sebelum makan dalam porsi kecil.
Pada hari-hari puasa, hasil yang baik akan membantu mencapai salad dengan jahe. Ini disiapkan sebagai berikut: mengambil jumlah yang sama dari kulit jeruk, seledri dan akar jahe, lemon dan bit panggang dua kali lebih banyak, dan wortel tiga kali lebih banyak. Semua bahan ini harus dipotong, dicampur dan dibumbui dengan minyak (sayur).
Ginger Slimming - Ginger Tea
Teh jahe adalah produk pelangsing yang sangat populer. Mengapa begitu sering direkomendasikan? Menurut gagasan Tibet, jahe adalah produk panas dan menghangatkan yang merangsang sirkulasi darah dan mempercepat metabolisme. Obat tradisional mengatakan bahwa teh ini bekerja berkat minyak esensial yang terkandung dalam jahe, serta zat aktif yang meningkatkan proses metabolisme. Selain itu, jahe membantu kulit tetap awet muda lebih lama, oleh karena itu, jahe harus selalu ada dalam makanan. Ada banyak resep teh jahe.
Teh Jahe - Opsi Satu
Ini adalah cara termudah untuk menyiapkan minuman untuk menurunkan berat badan: Anda perlu mencincang akar jahe dan memasukkan termos, tuangkan air mendidih, biarkan diseduh setidaknya selama 30 menit dan minum sepanjang hari. Selama diet, Anda bisa meminumnya kapan saja, dan dengan nutrisi normal - setengah jam sebelum makan. Proporsi: dua sendok makan jahe cincang per liter air.
Teh jahe - opsi kedua
Potong akar jahe menjadi potongan tipis, tuangkan dengan air bersih dan didihkan dengan api kecil. Masak selama seperempat jam. Setelah membiarkan teh jahe mendingin pada suhu tubuh, tambahkan jus lemon dan madu. Juga, resep ini dapat diperluas dengan menambahkan berbagai herbal, misalnya, mint atau lemon balm, dan untuk meningkatkan fungsi kandung kemih dan ginjal, Anda dapat mencairkan teh jahe dengan daun lingonberry.
Teh jahe - opsi yang ketiga
Metode ini direkomendasikan bagi mereka yang perlu kehilangan sejumlah besar pound ekstra. Di sini bahan utamanya adalah jahe dan bawang putih. Anda perlu mengambil satu bagian dari produk ini dan menuangkan dua puluh bagian air. Bersikeras bahan dalam termos selama 15 menit, lalu saring dan minum sepanjang hari.
Teh Jahe - Opsi Empat
Untuk resep ini, Anda akan membutuhkan sekitar 60 gram daun mint, yang harus ditumbuk dengan sangat baik. Untuk mereka tambahkan setengah dari jahe, juga cincang. Tuangkan sejumput kapulaga tanah ke dalam campuran ini dan tuangkan air mendidih. Bersikeras minuman ini selama 30 menit, saring. Tambahkan sepertiga segelas jus lemon, seperempat cangkir jus jeruk. Minum dingin.
Ada beberapa poin penting lainnya mengenai teh pelangsing jahe. Ini dapat digunakan tidak hanya pada hari-hari yang dialokasikan untuk penurunan berat badan aktif, tetapi juga terus-menerus, menambah teh hitam atau hijau biasa. Jika Anda menyukai madu, lebih baik mengembangbiakkannya dengan infus hangat, atau makan dari sendok. Lemon tidak perlu ditambahkan terlalu banyak, cukup satu iris per cangkir sudah cukup. Teh seperti itu harus disaring, jika tidak maka akan terlalu jenuh. Minuman ini memiliki efek menyegarkan, jadi lebih baik tidak menggunakannya di malam hari. Untuk membuat teh jahe, akar jahe harus dipotong menjadi irisan yang sangat tipis, dan dalam volume perlu mengambil akar seukuran plum kecil untuk sekitar dua liter air.
Ginger Slimming - Tips & Peringatan
Akar jahe paling baik disimpan di lemari es dan digunakan selama seminggu, dengan penyimpanan lebih lama, ia kehilangan keefektifannya. Anda juga dapat membekukannya di dalam freezer hingga tiga bulan dengan membungkusnya dengan erat menggunakan cling film. Jika Anda tidak memiliki jahe segar, Anda dapat menggantinya dengan jahe bubuk. 1/8 bagian dari satu sendok teh produk giling akan menggantikan satu sendok makan segar. Namun, jahe bubuk tidak dianjurkan dalam persiapan teh jahe, karena efektivitasnya berkurang secara signifikan.
Teh jahe dapat digunakan untuk meringankan gejala mual di pagi hari, serta mabuk perjalanan. Untuk melakukan ini, minum dalam tegukan kecil. Konsumsi jahe yang berlebihan dapat memicu mual, iritasi pada mulut, dan mulas. Sebelum memasukkannya ke dalam makanan dalam jumlah banyak, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter. Juga tidak dianjurkan menggunakan jahe bersamaan dengan minum aspirin atau obat pengencer darah lainnya tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis.
Komentar
