Berjalan-jalan setiap hari di udara segar dan berkebun dapat membantu orang dengan kadar kolesterol tinggi tidak kurang dari minum pil, menurut sebuah penelitian baru oleh Washington Veteran Medical Center. Dari kesimpulan yang dibuat oleh para ilmuwan, itu juga berarti bahwa orang yang aktif secara fisik yang menderita masalah dengan kolesterol memiliki dua pertiga risiko lebih rendah meninggal akibat penyakit ini dibandingkan dengan kentang sofa yang mengonsumsi statin.
"Banyak ahli berpendapat bahwa statin harus ditawarkan kepada setiap orang di atas 50 tahun, karena bantuan mereka dalam hal apa pun akan membawa manfaat yang tak tergantikan bagi kesehatannya. Tetapi, setelah memeriksa banyak orang, kami menemukan bahwa aktivitas fisik mengurangi kemungkinan kematian karena kolesterol tinggi 60-70% lebih dari penggunaan obat-obatan, "kata laporan penelitian ilmiah yang dilakukan.
Dasar dari penelitian ini adalah rekam medis 10 ribu orang yang disimpan di arsip Pusat Medis Veteran Washington dan Rumah Sakit Palo Alto California. Semua subjek memiliki masalah dengan kolesterol dan menggunakan statin. Dalam perjalanan pekerjaan, para ahli menemukan bahwa di antara orang-orang yang secara teratur berjalan untuk waktu yang lama, terlibat dalam pertanian dan hortikultura, tingkat kematian lebih rendah hingga 60-70% dibandingkan dengan mereka yang hanya terbatas pada penggunaan pil.
Profesor kedokteran Peter Kokkins, yang memimpin penelitian ini, mengatakan: "Keuntungan melakukan bahkan latihan fisik dasar, jika dibandingkan dengan penggunaan statin, sangat luar biasa. Selain manfaat kesehatan yang signifikan, mereka, tidak seperti tablet, tidak dapat menyebabkan efek samping, seperti, misalnya, , masalah otot atau masalah ingatan. Meskipun demikian, dengan kadar kolesterol tinggi dianjurkan untuk menggunakan obat-obatan, tetapi Anda tidak boleh mengabaikan aktivitas fisik, karena, menggabungkan keduanya. , Anda dapat mencapai hasil yang lebih bermakna. "
