Nutrisi disebut nutrisi, yang diberikan kepada seorang anak setelah mencapai usia tertentu dan parameter fisiologis. Ini melengkapi ASI atau susu formula, yang nilai gizinya tidak dapat lagi memenuhi kebutuhan organisme yang sedang tumbuh. Berkat makanan pendamping, ketika bayi makan dalam jumlah yang relatif kecil, ia menerima banyak energi dan nutrisi dalam bentuk protein, lemak, dan karbohidrat. Sejak di tahun pertama kehidupan bayi, fondasi kesehatan anak masa depannya diletakkan, nutrisi yang tepat, termasuk makanan pendamping, memainkan peran yang sangat penting.
Iming-iming pertama - kapan dan bagaimana memperkenalkan
Pertanyaan kapan harus memperkenalkan makanan pendamping menggairahkan semua ibu. Namun, jawaban untuk pertanyaan ini jelas tidak mungkin. Penting untuk dipahami bahwa indikator kesiapan bayi untuk menyusu bukan hanya usia, tetapi sejumlah parameter pertumbuhan dan perkembangannya, termasuk:
- jenis menyusui bayi (payudara atau buatan);
- berat bayi, yang harus setidaknya dua kali berat lahirnya (pada bayi prematur - 2,5 kali);
- bayi kekurangan refleks lidah yang mendorong (yaitu, jika dia ditawari untuk minum dengan sendok, dia akan dapat meminumnya, dan tidak mengoleskannya di dagunya). Ini penting, karena makanan pendamping harus diberikan hanya dari sendok sehingga diproses dengan air liur untuk pencernaan lengkap.
- kemampuan anak untuk duduk, memiringkan tubuh ke sendok (menunjukkan keinginan untuk makan) atau bersandar (menolak makanan);
- Kehadiran bayi yang lapar setelah memberi makan campuran atau susu ibunya, bahkan dari kedua payudara;
- Dia memiliki minat besar pada makanan yang dimakan orang tuanya, dan keinginan untuk mencobanya.
Pada setiap anak, semua faktor terwujud sepenuhnya pada usia yang berbeda. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, paling sering pengenalan makanan pendamping untuk bayi terjadi antara usia 5 bulan dan 9 bulan. Saat menyusui, pendapat dokter anak tentang pemberian ASI pertama tidak ambigu - ini tidak boleh dilakukan, bayi hingga 6 bulan hanya membutuhkan ASI. Untuk anak-anak yang diberi makan buatan, pemberian makan sebelumnya disediakan.
Ibu harus mengingat hal utama - lebih baik sedikit terlambat dengan godaan daripada terburu-buru. Misalnya, makanan pendamping pada usia 3 bulan dapat menyebabkan reaksi yang merugikan dari tubuh anak yang secara fisiologis belum siap menerima makanan baru. Reaksi-reaksi ini dapat dimanifestasikan oleh sakit perut, kolik usus, regurgitasi, muntah, dan gangguan tinja. Pemberian makan dini dapat menyebabkan gangguan serius pada sistem pencernaan, sehingga membutuhkan perawatan lama. Komplikasi lain dari pemberian makan dini yang tidak dipikirkan adalah alergi, yang disebabkan oleh permeabilitas tinggi dinding usus untuk molekul besar dan ketidakdewasaan enzim pencernaan dan sistem kekebalan tubuh. Dalam hal ini, sistem kekebalan bayi yang baru muncul dapat sangat terpengaruh, yang dapat menyebabkan infeksi yang sering dan berbagai penyakit kronis.
Jika makanan pendamping diperkenalkan kepada anak yang belum matang dalam mekanisme menelan makanan kental, ada bahaya bahwa ia mungkin tersedak, mulai muntah dan umumnya kehilangan minat pada makanan. Selanjutnya, karena beban yang akan dialami karena pengenalan awal makanan pendamping, hati anak-anak yang belum terbentuk, ginjal dan sistem pencernaan, organ-organ ini akan sangat rentan.
Hasil negatif lain dari pengenalan awal makanan pendamping adalah penurunan menyusui, akibatnya laktasi dapat menurun pada ibu. Itulah sebabnya pemberian makanan pertama harus diperkenalkan hanya pada waktu yang menguntungkan untuk ini dan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter anak yang mengamati bayi.
Makan dalam 3 bulan
Seperti yang telah kami katakan, pada usia 3 bulan, enzim sudah matang dalam sistem pencernaan bayi, permeabilitas mukosa usus berkurang, kekebalan normal dan mekanisme terbentuk yang memungkinkan Anda untuk mengambil makanan semi-cair dan padat. Namun, pada usia ini, makanan pendamping harus diperlakukan dengan sangat hati-hati. Untuk anak-anak yang sedang menyusui, pengenalannya tidak dianjurkan. Masalah makanan pendamping untuk bayi yang diberi makan dengan campuran harus diputuskan hanya pada usia ini oleh dokter anak.
Nutrisi pada 4 bulan
Bayi-bayi yang disusui ibu masih tidak perlu diberi ASI, menerima semua nutrisi yang diperlukan dari ASI mereka. Meskipun saat ini tubuh sudah menyiapkan makanan selain ASI dan susu formula. Anak-anak yang diberi ASI dapat, dengan izin dokter, mulai memberikan jus buah, dan mereka harus selalu menjadi satu komponen. Lebih baik jika itu adalah beberapa tetes jus apel yang biasa untuk kita semua.
Kemudian, setelah mengamati reaksi anak dan tidak melihat adanya manifestasi yang mengganggu dalam bentuk ruam kulit, kolik usus, tinja yang kesal, Anda dapat mulai meningkatkan jumlah jus secara bertahap beberapa tetes per hari.
Pada awalnya, cara termudah untuk mendapatkan jus adalah dengan menggosokkan apel pada parutan yang halus dan memeras beberapa tetes jus ke dalam sendok teh dari massa yang dihasilkan melalui perban steril. Penting untuk diingat bahwa Anda tidak dapat memperkenalkan makanan pelengkap dengan botol dengan dot. Anda harus memberi makan bayi dengan sendok, dan kemudian - gunakan cangkir minum.
Nutrisi dalam 5 bulan
Pada bulan ke-5, bayi yang diberi ASI dapat diberikan pure sayuran dalam makanan, dimulai dengan 5-10 gram dan membawa jumlah harian mereka dalam diet anak-anak menjadi 100 gram.
Nutrisi pada 6 bulan
Pada usia 6 bulan, sebagian besar bayi harus sudah diberi makanan pendamping dalam bentuk sayuran tumbuk (anak-anak yang lemah dapat mulai diberi makan sereal). Sayuran terbaik untuk pemberian makanan pertama adalah zucchini atau kembang kol, tetapi lebih baik berhati-hati dengan wortel, karena dapat menyebabkan alergi. Dalam pure sayuran, Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak sayur. Secara bertahap meningkatkan porsi makanan pendamping dalam bentuk sayuran tumbuk, seseorang harus benar-benar menggantinya dengan satu kali pemberian susu. Pada 10 bulan, bayi harus makan hingga 200 gr. tumbuk sayuran sekaligus.
Nutrisi pada 7 bulan
Bayi usia 7 bulan dapat diberi makan dengan aman dengan bubur. Pada minggu pertama, bubur harus cair, disiapkan dari 100 ml air dan 1 sendok teh sereal. Kemudian Anda bisa membuatnya lebih tebal dan menyiapkan dari 100 ml air dan 2 sendok teh sereal. Seorang bayi pada usia ini dapat diberi makan nasi, soba atau bubur jagung yang terbuat dari sereal, yang sebelumnya ditumbuk dalam penggiling kopi. Bubur direbus dalam sedikit air, dan kemudian diencerkan dengan ASI atau campuran yang diencerkan dengan konsistensi yang diinginkan (tetapi bukan susu sapi, yang merupakan alergen yang kuat). Pada hari-hari awal, Anda hanya bisa memberikan beberapa sendok teh bubur, lalu secara bertahap jumlahnya menjadi 150 g. per hari. Bagian bubur seperti itu dapat sepenuhnya menggantikan satu ASI atau campuran. Jika seorang ibu muda tidak memiliki cukup waktu atau keterampilan untuk membuat bubur seperti itu, Anda dapat menggunakan sereal yang sudah jadi, pilihan yang sangat baik hari ini. Saat mempersiapkan mereka, pastikan untuk mengikuti instruksi.
Selain itu, makanan bayi pada usia ini dapat ditambah dengan kuning telur, ayam rebus, atau puyuh. Bagian pertama harus tidak lebih dari kepala korek api, maka itu dapat dibawa ke setengah sendok teh.
Nutrisi pada 8 bulan
Bayi berusia 8 bulan seharusnya sudah ditawari produk susu yang sangat berguna untuk mengatur pencernaannya dan memperkuat kekebalan tubuh, serta pure buah. Pada saat ini, menu kacang dapat ditambah dengan keju cottage, kefir dan yogurt. Pembelian produk-produk ini harus dilakukan di departemen makanan bayi atau disiapkan oleh ibu sendiri. Pada 7 bulan, bayi dapat menerima 1 sendok teh keju cottage dan 30 ml yogurt dan kefir. Anak yang sehat dapat makan 50 gram setahun. keju cottage dan 100 ml minuman susu fermentasi. Haluskan buah harus dimulai dengan 1 sendok teh. Kemudian, setiap hari meningkatkan porsinya, itu harus dibawa ke 100-130 g.
Nutrisi pada 9 bulan
9 bulan adalah waktu terbaik untuk memperkenalkan produk yang bermanfaat seperti daging, yang merupakan sumber protein, zat besi dan vitamin untuk organisme yang sedang tumbuh. Namun, dengan diperkenalkannya makanan pendamping daging, harus sangat hati-hati, dan jika bayi menolak untuk mencoba hidangan baru, orang tidak perlu sangat gigih.
Anda dapat mulai memberi makan daging dengan kelinci, kalkun atau daging sapi muda (beberapa anak alergi terhadap protein sapi - oleh karena itu, makanan mereka tidak boleh mengandung daging sapi muda). Tidak ada gunanya saat menawarkan kaldu daging bayi, lebih baik memberinya daging cincang dalam blender atau daging cincang halus dengan sup sayuran atau kentang tumbuk, karena lebih baik diserap. Mulailah memberi makan daging dengan 0,5 sendok teh per hari, akhirnya tingkatkan porsi menjadi 3 sendok makan.
Lure pada 10 bulan
Ikan dicirikan oleh komposisi asam amino yang ideal, diserap dengan baik oleh tubuh anak-anak. Namun, itu bisa menjadi alergen. Karena itu, untuk pertama kalinya, itu harus diberikan kepada bayi saat sarapan, untuk mengamati reaksi tubuhnya di siang hari. Ahli gizi percaya bahwa anak-anak hingga setahun tidak boleh menerima daging sebagai makanan, tetapi ikan putih laut putih (seperti hake, cod, dll.). Bagian harian pertama makanan ikan harus sama dengan setengah sendok teh, meningkat dari waktu ke waktu menjadi 50 gram.
Nutrisi pada 11 bulan
Pada usia ini, Anda dapat mengembangkan diet bayi lebih jauh dengan menawarkan berbagai sayuran dan buah-buahan. Pada anak-anak seusia ini, biasanya sudah ada 4 hingga 6 gigi. Oleh karena itu, Anda dapat mencoba memberikan makanan kepada anak Anda, bukan memotongnya dalam blender atau penggiling daging, tetapi memotong-motong kecil. Alih-alih kentang tumbuk, Anda harus sudah memberikan bakso kukus atau bakso, dan meninggalkan potongan-potongan di sayuran.
Tabel umpan dari 4 bulan hingga satu tahun:
Komentar
