Mulai dari minggu ke 19, banyak wanita hamil akhirnya memiliki acara yang telah lama ditunggu-tunggu - mereka dapat dengan jelas merasakan gerakan pertama bayi di dalam diri mereka! Guncangan ringan namun hampir tidak bisa dibedakan ini akan memberi Anda banyak emosi, karena Anda sudah bisa merasakan bayi Anda secara fisik!
Perubahan tubuh pada usia kehamilan 19 minggu
Pada saat ini, sosok Anda telah berubah secara signifikan - perut terlihat jelas di bawah pakaian, dan payudara juga meningkat. Plasenta juga tumbuh, dan berat uterus sudah sekitar 320 g, dan Anda bahkan dapat merasakan bagian bawahnya sedikit lebih tinggi dari pusar. Karena rahim yang membesar, tekanan meningkat pada diafragma, serta pada usus. Hal ini dapat menyebabkan kesulitan bernafas dan gangguan pada saluran pencernaan. Ginjal juga mengalami peningkatan stres, yang mengarah pada penumpukan cairan dalam tubuh dan munculnya edema.
Kondisi janin pada usia kehamilan 19 minggu
Anak di dalam diri Anda terus berkembang secara aktif - pada minggu kesembilan belas tingginya mencapai hampir 25 cm, dan beratnya - 230 gram. Dia sudah membentuk awal mula, dan juga membentuk falang jari-jari di lengan dan kaki. Pola cetak individual bahkan telah menjulang di ujung jari!
Prestasi penting anak Anda saat ini adalah kemampuannya untuk mendengar suara dan meresponsnya. Oleh karena itu, Anda dapat mulai membacanya dongeng dan menyanyikan lagu pengantar tidur - suara ibu saya memiliki efek yang sangat menguntungkan pada keadaan emosional bayi. Juga pada saat ini, pelumas generik mulai terbentuk dari rambut rambut dan sel-sel kulit, yang sebagian menutupi tubuh janin dengan lapisan putih-pink.
Kelenjar endokrin bayi sudah mulai dimasukkan dalam proses yang terjadi dalam tubuh kecil, dan secara aktif menghasilkan hormon. Limpa terhubung ke proses sirkulasi darah, membantu sumsum tulang dan hati ini.
Kemungkinan sensasi pada usia kehamilan 19 minggu
Adapun sensasi fisik seorang wanita di minggu ke-19 kehamilan, mereka tidak selalu menyenangkan, kecuali, tentu saja, getaran pertama anak itu, yang dapat Anda dengarkan tanpa henti! Jika tidak, peningkatan volume perut menyebabkan peningkatan beban pada banyak sistem organ: sistem peredaran darah, saluran pencernaan, dan uretra. Pada saat ini, Anda mungkin merasakan sakit di punggung dan kaki, berat di perut, sulit bernapas. Untuk meringankan kondisinya, cobalah makan dengan benar, kenakan pakaian nyaman yang tidak membatasi gerakan, sepatu dengan tumit rendah. Perhatikan postur tubuh Anda dan, jika mungkin, lakukan latihan fisik kompleks yang sederhana.
Keadaan mental Anda juga berubah - Anda mengalami berbagai perasaan dan emosi yang kompleks. Ini adalah kegembiraan dari keibuan yang akan datang, dan kesadaran akan pentingnya misi Anda untuk melahirkan anak, dan perasaan kebahagiaan tanpa batas dari komunikasi taktil yang sudah nyata dengan anak Anda. Pada saat yang sama, Anda mulai diliputi ketakutan tentang kelahiran yang akan datang, jadi cobalah untuk mengisi hari Anda dengan kesan-kesan yang menyenangkan.
Diperlukan pengawasan medis
Minggu kesembilan belas mengandung anak ditandai dengan kemungkinan risiko solusio plasenta, jadi jika Anda melihat pendarahan, segera konsultasikan dengan dokter! Juga, selama periode ini, Anda mungkin memiliki masalah dengan tekanan darah, sehingga perawat di klinik antenatal diminta untuk mengukurnya secara teratur. Selama kunjungan ke klinik antenatal, dokter, antara lain, akan memeriksa kaki Anda untuk edema, dan, jika perlu, memberikan rekomendasi yang tepat. Dan, tentu saja, tidak ada yang membatalkan tes darah dan urin secara teratur - ini memungkinkan untuk memantau kadar gula dalam tubuh.
Rekomendasi umum
Karena bayi Anda tumbuh dan berkembang secara aktif, Anda harus memastikan bahwa ia memiliki semua elemen dan vitamin yang diperlukan. Perkaya diet Anda dengan buah-buahan dan sayuran segar, serta hidangan yang disiapkan dengan khasiat maksimalnya.
Cobalah berjalan setidaknya dua jam setiap hari - ini akan membantu memenuhi paru-paru dengan oksigen, yang sangat dibutuhkan bayi Anda! Beri diri Anda istirahat yang baik dan kumpulkan kekuatan, karena segera Anda akan membutuhkannya!
Kalender Kehamilan Mingguan:
Komentar
