Pemandian bukan hanya produk kebersihan.
Ini menyembuhkan jiwa, membersihkan tubuh dari dalam, memberikan perasaan lega dan menyapu semua akumulasi negatif, memiliki energi khusus!
Bahkan penduduk kota yang tinggal di apartemen yang nyaman dengan mandi dan mandi tidak dapat menyangkal kesenangan mandi uap dengan sapu di kamar mandi Rusia.
Meskipun demikian, wanita hamil sering diperingatkan bahwa mereka tidak boleh pergi ke pemandian.
Apakah mungkin bagi wanita hamil untuk pergi ke pemandian, atau apakah larangan itu merupakan prasangka lain yang tidak memiliki justifikasi ilmiah?
Bisakah wanita hamil pergi mandi: bagaimana ini bisa berbahaya?
Bahaya utama mandi adalah untuk ibu hamil di trimester pertama dan terakhir.
• Pada trimester pertama wanita dilarang keras memikul beban berlebihan pada tubuh. Pada saat ini, suhu mungkin naik sedikit pada wanita, detak jantung menjadi lebih sering dan perubahan hormon global terjadi. Secara paralel, seorang anak yang sangat kecil berkembang di dalam diri calon ibu dengan kecepatan kilat. Dia meletakkan semua sistem dasar tubuh dan kegembiraan atau efek buruk pada tubuh ibu dapat menghentikan proses perkembangan.
Mandi selama periode ini adalah iritan terkuat. Suhu tinggi, terutama dalam kombinasi dengan peningkatan alami suhu wanita hamil, dapat menyebabkan overheating, memicu peningkatan tekanan dan perdarahan. Semua ini dapat menyebabkan aborsi pada tahap awal. Ginekolog tidak mengaitkan keguguran seperti itu secara langsung dengan kunjungan ke kamar mandi, percaya bahwa masa kehamilan hingga 12 minggu, pada prinsipnya, sangat berbahaya dan seringkali penyimpangan terkecil dalam perkembangan janin menyebabkan penghentian kehamilan karena alasan alami. Namun, perlu dicatat bahwa kunjungan ke pemandian dapat memicu proses ini serta beban berlebih lainnya, oleh karena itu disarankan untuk berpantang selama beberapa waktu.
• Trimester kedua relatif tenang, tanpa batasan serius, sehingga wanita hamil dapat pergi ke pemandian, mengingat situasi mereka dan mengisi tubuh mereka dengan cukup.
• Trimester ketiga untuk tubuh wanita hamil pada umumnya, sangat sulit bukan hanya karena perutnya yang sudah besar. Pada minggu ke-28, volume darah wanita hamil meningkat ke tingkat maksimum, oleh karena itu, beban pada jantung dan pembuluh darah meningkat secara signifikan. Jika, dalam kondisi seperti itu, Anda juga mengunjungi pemandian air panas, maka ini dapat memicu gestosis, debit air, solusio plasenta dan kelahiran prematur. Bahkan untuk wanita hamil yang pada saat melahirkan dengan sendirinya tidak mengancam kesehatan anak, dalam hal apapun pemandian tidak boleh dipicu oleh persalinan. Hal ini dapat menyebabkan reaksi tubuh yang tidak terduga, perdarahan hebat, peningkatan tekanan dan menghasilkan operasi caesar darurat untuk menyelamatkan masa nifas dan bayinya.
Apakah mungkin untuk wanita hamil di kamar mandi: apa yang harus dilakukan jika Anda benar-benar ingin?
Pertama-tama, sebelum mengunjungi pemandian, seorang wanita dalam posisi perlu berkonsultasi dengan dokter kandungannya, yang sedang hamil. Hanya seorang dokter yang akan dapat menilai risiko secara memadai dan mengatakan apakah seorang wanita hamil dapat di pemandian atau tidak. Jika dokter kandungan Anda menganggap bahwa pemandian dalam kasus khusus Anda tidak akan membahayakan, maka Anda dapat pergi, mengingat perawatan dasar:
• jangan terlibat dalam pemandian yang terlalu panas (hingga 80 derajat);
• tidak mandi terlalu lama (tidak lebih dari 10 menit);
• tutupi kepala Anda dengan handuk atau topi khusus;
• memantau kondisi dan detak jantung Anda;
• Jangan naik ke rak paling atas untuk menghindari kehilangan keseimbangan dan jatuh;
• jangan sampai basah dengan air es, lebih baik rileks sedikit setelah ruang uap dan mandi dengan air hangat atau sedikit dingin.
Jika Anda mengikuti aturan ini dan tidak mengabaikan kesejahteraan Anda, kemudian mengunjungi pemandian, Anda dapat memfasilitasi periode melahirkan anak dan kelahiran yang akan datang.
• Mandi membantu memperkuat kekebalan, mencegah perkembangan penyakit menular, melatih sistem kardiovaskular dan pernapasan, yang selama kelahiran mengalami beban yang luar biasa.
• Udara panas dan lembab membantu mencegah varises. Di sini Anda tidak dapat membingungkan mandi dan sauna, karena udara kering dengan varises, sebaliknya, merupakan kontraindikasi. Wanita hamil saat mengunjungi kamar mandi harus ingat bahwa Anda tidak dapat melonjak kaki secara khusus, menurunkannya ke dalam baskom dengan air panas.
• Efek menguntungkan dari mandi pada pembuluh darah meningkatkan stamina wanita, meningkatkan ambang rasa sakit, dan mengajarkan untuk rileks. Akibatnya, wanita yang secara teratur mengunjungi kamar mandi sebelum dan selama kehamilan mengalami jauh lebih sedikit ketidaknyamanan saat melahirkan daripada jika mereka tidak.
• Dalam suasana mandi yang hangat dan lembab, semua otot wanita hamil, termasuk rahim, rileks, dan keseluruhan stres dan kelelahan berkurang. Pada saat ini, akan lebih baik untuk mengingat perasaan Anda dan mencoba mendengarkan gelombang yang sama saat melahirkan. Ini akan membuat persalinan lebih efektif dan tidak terlalu menyakitkan.
Terlepas dari pengalaman seorang wanita hamil di kamar mandi, lebih baik mengunjunginya di hadapan seseorang yang dapat membantu jika terjadi situasi yang tidak terduga (peningkatan / penurunan tekanan, pingsan, pusing).
Dilarang mengunjungi pemandian saat:
• risiko aborsi;
• tekanan darah tinggi;
• virus atau penyakit menular;
• deteksi penyakit ginekologis;
• suhu tubuh meningkat.
Bisakah saya mandi jika kehamilan baru saja direncanakan?
Dokter kandungan-ginekolog terkenal tidak hanya tidak melarang mengunjungi pemandian selama perencanaan kehamilan, tetapi juga merekomendasikan melakukan hal ini dua kali seminggu di paruh pertama siklus.
Mandi, bersama dengan diet sehat dan aktivitas fisik yang memadai, membersihkan tubuh dari racun, membersihkan kulit dari sel-sel mati, sehingga merangsang peningkatan metabolisme, berkat pembaruan dan peremajaan jaringan, melebarkan pembuluh darah, melatih jantung, dan mengurangi ketegangan sistem saraf.
Semua ini memungkinkan wanita untuk menyingkirkan pikiran obsesif tentang kehamilan, memperbaiki tubuh dan mempersiapkannya untuk melahirkan anak.
Pada paruh kedua siklus, dianjurkan untuk mengurangi intensitas dan durasi kunjungan dan suhu di ruang uap, yaitu berperilaku seolah-olah kehamilan sudah dimulai.
