Ya tentu saja, tidak selamanya!
Segala sesuatu yang terjadi di sekitar kita adalah cerminan dari dunia batin kita, pikiran dan perasaan kita.
Yang terpenting adalah jangan putus asa: siapa pun bisa menyingkirkan kesepian.
Cara menghilangkan kesepian: dari mana asalnya dan apa yang harus dilakukan dengannya
Ada lebih dari cukup alasan untuk kesepian. Ada juga masa muda ketika Anda ingin begitu banyak, tetapi begitu sedikit pengalaman. Dan, sebaliknya, usia tua, tidak cerah dengan memahami kerabat. Dan perceraian dari suaminya, kepada siapa tahun-tahun terbaik diberikan. Dan kematian, yang selalu membawa yang paling dicintai. Dan pencarian gagal untuk orang yang dicintai atau setidaknya pasangan dengan siapa Anda dapat menavigasi jalan bukanlah jam tangan yang bahagia, tetapi tentu saja tidak membosankan.
Ada pendapat (terima kasih kepada bioskop) bahwa kesepian adalah momok bagi kota-kota besar. Orang bisa setuju jika wanita dan pria di kota-kota kecil dan desa tidak menderita dengan cara yang sama dari kerinduan dan keputusasaan. Tampaknya keluar - dan inilah mereka, orang-orang. Anda dapat berkomunikasi, tertawa, cinta. Secara umum, nikmati hidup. Tetapi tidak ada: stres, ketegangan, panik, kesedihan yang terus-menerus tentang dan tanpa, depresi, ketidakpercayaan, kurangnya keterampilan komunikasi dasar dapat merusak kehidupan apa pun. Harap dicatat: kesendirian dan negativitas terkait erat.
Tetapi emosi yang paling merusak adalah ketakutan. Inilah yang perlu Anda singkirkan segera. Ketakutan melumpuhkan seseorang, membuat seseorang melakukan tindakan gila dan tidak berarti. Baik itu, dan yang lain tidak akan membawa hal yang baik, karena pesan awalnya negatif.
Pada dasarnya, setiap orang takut akan sesuatu, melarikan diri dari sesuatu. Dan karena itu kesepian, seperti kehancuran, tidak ada di lemari atau "keadaan force majeure", tetapi di kepala. Bagaimana cara menghilangkan kesepian? Ganti minus dengan plus. Itu sulit, tetapi bukan tidak mungkin. Temukan penyebab rasa takut dan singkirkan - ini adalah tugas utama orang yang kesepian. Terkadang tanpa bantuan seorang psikolog tidak bisa mengatasinya.
Seseorang tidak menyukai penampilan mereka sendiri, ketidakmampuan untuk menarik lawan bicaranya, dan dia takut tampak konyol, tidak masuk akal, yaitu, takut akan ejekan dan penghinaan. Seringkali anak perempuan dan laki-laki yang sangat muda, kehilangan kepercayaan diri, dibedakan oleh rasa malu yang berlebihan.
Seseorang menerima pelajaran emosional yang kejam (sang suami pergi atau meninggal, lelaki itu ditelantarkan, kekasihnya berkhianat) dan sekarang secara tidak sadar berusaha untuk menghindari rasa sakit dengan secara tidak sadar memotong semua upaya keintiman dengan orang lain. Seseorang, sebaliknya, mendevaluasi hubungan, bergegas ke pelukan orang asing dengan mudah dan acuh tak acuh. Faktanya, ini adalah ketakutan yang sama akan hubungan yang serius dan, sebagai akibatnya, kesepian emosional.
Cara menghilangkan kesepian: pendapat pria tentang gadis lajang
Seberapa sering gadis bermimpi untuk menyingkirkan kesepian! Mereka menangis di bantal dan memulai novel virtual, meletakkan di jalan wajah Bunda Allah yang berduka atau menunjukkan tingkat kemelaratan yang ekstrem. Apakah Anda berpikir bahwa gambar seperti itu terlihat misterius dan menarik hati pria? Tidak semuanya. Topeng hanya mengusir orang lain.
Apa yang mengganggu pria dalam wanita lajang? Sejujurnya, banyak.
• Menekankan penderitaan pada wajah (kasihanilah aku, kasihanilah aku, aku sendirian!). Pria secara naluriah menghindari berpartisipasi dalam masalah orang lain - ada cukup banyak dari mereka. Ya, dan hanya tidak menyenangkan, karena terlalu rumit. Karena itu, kecantikan yang menderita memiliki lebih sedikit peluang untuk menghilangkan kesepian dalam kehidupan pribadinya daripada yang optimis dengan penampilan biasa.
• Ketelitian berlebihan. "Picky brides" sudah pada kencan pertama melakukan hampir sebuah wawancara, dengan hati-hati mencari tahu situasi keuangan mereka dan menantang mengevaluasi data eksternal dari kemungkinan pacar. Sayang Akankah ada keinginan untuk berinvestasi dalam keindahan surgawi dari wanita muda di dekat pria yang mandiri dan menarik? Itu dia.
• Keinginan yang jelas untuk menikah. Ya, penyatuan hati dan semua itu. Tetapi seorang pria berkenalan bukan demi menciptakan keluarga, tetapi demi hubungan dan seks (maaf karena keterusterangan) seks. Dan dia tidak peduli tentang kacang tanah umum dan tagihan listrik, tetapi tentang hubungan dengan seorang gadis yang menarik (bukan sandal, tetapi tumit!), Kesempatan untuk merasa seperti seorang pria, bukan fungsi sosial.
• Kebiasaan menyulitkan hal-hal. Menggali diri bukanlah perasaan yang dekat dengan pria. Ini bukan tentang kedalaman jiwa, tetapi tentang kelonggaran kecil, kecenderungan untuk menganalisis apa yang tidak perlu dianalisa, kemampuan untuk menghilangkan skandal secara tiba-tiba dan merajuk selama berminggu-minggu tanpa apa-apa, secara misterius (atau mencela) berdiam diri dan merusak mood untuk diri sendiri dan orang lain. Pria mana pun akan lari dari wanita seperti itu.
• Ketidakmampuan untuk mencintai. Setelah membaca "psikologi untuk boneka" yang populer, seorang wanita bisa mempercayai segala macam omong kosong. Misalnya, fakta bahwa dia datang ke dunia hanya untuk mengambil. Itu sifatnya! Secara umum, setiap wanita adalah gelombang, dan pria adalah vektor. Dan dia harus dengan senang hati memberi, dan dia dengan ramah menerima. Hanya dalam hal ini pertukaran energi akan benar, harmonis. Sulit untuk menghasilkan lebih banyak omong kosong. Pertukaran yang harmonis dalam hubungan adalah ketika orang-orang yang saling mencintai dengan gembira dan tanpa syarat saling memberikan diri. Kehangatan, partisipasi, perhatiannya - apa yang benar-benar berharga, yaitu jiwa. Jika seorang wanita berniat hanya mengambil, dia akan sendirian. Untuk menghilangkan kesepian, Anda perlu belajar bagaimana memberi dan dengan tulus peduli pada hal lain.
Cara menyingkirkan kesepian: pertanyaan untuk refleksi
Untuk memahami apa yang salah dengan Anda, mengapa Anda lajang, tanyakan pada diri sendiri beberapa pertanyaan sederhana. Coba jawab dengan jujur.
• Apakah saya benar-benar ingin berkomunikasi dengan orang - pria, tetangga, teman, kolega? Apakah saya merasa perlu untuk berbagi pemikiran, emosi dengan mereka, apakah saya siap untuk mendengarkannya dan membantu - dengan saran atau tindakan?
• Apakah saya suka merasa di masyarakat? Emosi apa yang muncul dalam diri saya, haruskah saya berada di antara orang-orang yang akrab? Di mana lebih nyaman: dengan orang asing atau orang yang saya kenal?
• Dapatkah saya mengubah suasana hati yang buruk dan bagaimana caranya? Apa yang membuat saya kesepian - mungkin perlindungan? Keyakinan? Keamanan
• Apakah saya lebih menyukai komunikasi virtual daripada hidup, nyata, dan mengapa?
• Apakah saya benar-benar ingin orang lain tinggal di sebelah saya? Apakah saya siap untuk berbagi satu ruang dengannya?
Jawaban yang jelas dan jujur untuk pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu Anda memahami banyak tentang diri Anda. Termasuk meminta cara menghilangkan kesepian, karena tipsnya akan menjadi jelas. Anda dapat meyakinkan diri sendiri sebanyak yang Anda inginkan bahwa hidup sendiri lebih baik, lebih mudah dan lebih sederhana, tetapi dalam kenyataannya, ketidakberdayaan, rasa rendah diri sendiri tersembunyi di balik kesendirian.
Banyak kompleks internal, sikap dan prasangka orang tua dapat mengganggu terciptanya cinta dan persahabatan.
Jika seorang gadis dipaksa untuk memaksakan pada seorang anak sejak kecil bahwa langkah pertama dalam suatu hubungan harus dilakukan oleh seorang pria, yang hanya menghiasi kesopanan, dan tidak dapat diaksesnya layak untuk semua pujian, seseorang dapat merusak kehidupan seorang anak. Tentu saja, ini bukan tentang kesombongan, tetapi tentang kesiapan untuk berdialog, keterbukaan, kemampuan untuk mengambil langkah pertama menuju orang lain, dan yang paling penting - untuk merasa percaya diri.
Jika Anda tidak mengajari seorang anak di masa kecil untuk membuat keputusan, ia akan tumbuh kekanak-kanakan dan akan menunggu seseorang untuk datang dan mencairkan kesunyian kesepian. Jika Anda masih mempercayainya - saatnya untuk berubah! Hanya Anda sendiri yang bebas untuk mengambil langkah maju atau tetap di tempat selamanya.
Jika seorang wanita percaya bahwa pria adalah sampah, wanita adalah pengkhianat, anak-anak adalah monster kecil, dan tetangganya benar-benar pecandu alkohol dan gosip, dia pasti akan menemui usia tua dalam masyarakat kucing (burung kenari maksimum). Ubah!
Jika menurut Anda alasan kesepian Anda adalah ukuran bra nol, tinggi 155 cm, pinggul penuh dan gigi kuning (maaf) - ubah! Terlibat dalam sosok dengan mencurahkan beberapa jam seminggu untuk pelatih di gym, daripada diskusi sia-sia dengan dinding atau dengki di forum online. Berdiri tegak, kunjungi dokter gigi, tingkatkan pakaian Anda. Setidaknya lakukan sesuatu, dan rasa takut akan hilang, digantikan oleh kepercayaan, kebebasan dan senyuman yang begitu menarik bagi orang lain.
Cara menghilangkan kesepian: saran dari psikolog
Hanya dengan mengubah secara internal, Anda dapat mengubah realitas Anda, menjadikan dunia material seperti yang Anda inginkan. Ini adalah jawaban utama untuk pertanyaan bagaimana menghilangkan kesepian.
Inilah yang disarankan psikolog:
• bekerja berdasarkan harga diri, tingkatkan ke tingkat yang memadai;
• berhenti mengasihani diri sendiri - ini bodoh dan tidak produktif;
• jangan mencoba bersembunyi di balik citra orang lain, jadilah diri sendiri;
• belajar berkomunikasi: keterampilan komunikasi yang dikembangkan akan memperluas lingkaran komunikasi, dan kesepian tidak akan memiliki kesempatan;
• menghapus tuntutan berlebihan dan menyingkirkan sikap orang lain, memaksakan pendapat, prasangka bodoh;
• terus berkembang: membaca, belajar, lebih menguasai keterampilan. Stop adalah kematian, termasuk dalam suatu hubungan.
Kesepian tidak harus disamakan dengan cinta untuk kesendirian.
Jika Anda merasa nyaman bergaul dengan diri sendiri - mungkin ini bukan bencana, melainkan kebahagiaan?
Bagaimanapun, jeda dalam komunikasi dengan dunia benar-benar normal dan bahkan diinginkan.
Dia terlalu cepat, padat informasi dan menghabiskan energi, dunia kita yang luar biasa.
