Depresi - Ini adalah gangguan emosional yang ditandai oleh suasana hati yang buruk, hambatan pikiran dan tindakan, di mana hampir semua bidang, termasuk emosional, intelektual, kemauan dan motivasi, menderita.
Depresi adalah kondisi yang sangat umum, yang, menurut beberapa sumber, mempengaruhi hingga 20% dari populasi negara-negara maju. Paling sering, itu memanifestasikan dirinya dalam 20-50 tahun. Orang yang lahir pada paruh kedua abad ke-20 lebih rentan mengalami depresi daripada generasi sebelumnya. Sebagian dokter mengaitkan hal ini dengan tingginya prevalensi kecanduan narkoba dan penyalahgunaan narkoba.
Biasanya, depresi berlangsung 6-9 bulan, namun, antara 15% dan 20% pasien bertahan hidup selama 2 tahun atau lebih.
Depresi - penyebab penyakit
Depresi klinis klasik ditandai oleh tiga gejala utama: perubahan latar belakang emosional, penghambatan aktivitas intelektual dan aktivitas motorik. Suasana tidak hanya diturunkan, tetapi disertai dengan perasaan putus asa dan kerinduan, sementara depresi atau lekas marah tidak hilang untuk waktu yang lama.
Dengan depresi, seseorang kehilangan minat dalam aktivitas yang sebelumnya dicintai; dia terus-menerus merasa lelah, dia memiliki gangguan. Selain itu, depresi dapat ditambah dengan:
- pesimisme;
- perasaan bersalah, tidak berharga, cemas atau takut;
- harga diri rendah;
- kemunduran dalam kemampuan untuk berkonsentrasi dan membuat keputusan,
- pelupa;
- Pikiran kematian atau bunuh diri;
- nafsu makan tidak stabil, penurunan atau kenaikan berat badan;
- Gangguan tidur (insomnia atau tumpahan).
Depresi - diagnosis penyakit
Diagnosis depresi dilakukan oleh dokter berdasarkan tanda dan gejala yang khas, didukung oleh indikasi episode gangguan yang sebelumnya dialami, atau adanya penyakit pada kerabat dekat.
Untuk menentukan tingkat depresi, metode standar digunakan, di antaranya skala depresi Hamilton adalah yang paling umum. Pengisian dalam skala ini dilakukan oleh dokter setelah percakapan klinis dan observasi rawat inap. Pada saat yang sama, beberapa kuesioner lain dapat diisi sendiri oleh pasien.
Tes laboratorium diperlukan untuk menentukan penyebab beberapa depresi. Mereka terutama dibenarkan jika terjadi depresi pada wanita (karena adanya faktor hormonal yang dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit). Pemeriksaan juga meliputi urinalisis, tes bakteriologis, elektrokardiogram, konsultasi dengan terapis, ahli saraf dan dokter mata, untuk wanita - konsultasi dengan dokter kandungan.
Depresi - pengobatan dan pencegahan
Saat ini, bahkan jenis-jenis depresi yang paling parah dapat berhasil diobati. Kondisi utama untuk pemulihan adalah kesadaran akan adanya masalah dan akses ke spesialis. Depresi harus ditangani oleh seorang profesional yang berkualifikasi (ini mungkin seorang psikolog, psikiater atau psikoterapis).
Untuk pengobatan menggunakan metode psikoterapi dan obat-obatan khusus - antidepresan. Untuk pelepasan pasien yang efektif dari kondisi ini, penting untuk membantu kerabat dan teman; swadaya sama pentingnya.
Dalam praktik medis, ada banyak contoh menyembuhkan depresi dengan perubahan gaya hidup. Ini memiliki efek yang sangat positif pada orang dengan depresi, hobi baru yang menarik, perjalanan yang menarik, atau cara yang lebih terjangkau dalam bentuk bermain olahraga, berkomunikasi dengan teman, dll.
Pencegahan depresi terdiri dari pengaturan istirahat yang tepat, durasi tidur yang cukup, perlindungan dari pergolakan emosional, olahraga, perencanaan waktu Anda, yang membantu mencegah situasi stres, kehilangan kekuatan dan kelelahan saraf.
Juga, para ahli menganggap prevalensi diet Mediterania dalam diet, yang didasarkan pada buah-buahan dan sayuran segar, minyak sayur, ikan laut, sebagai pencegahan depresi yang efektif. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa dengan penggunaan ikan setiap hari, orang-orang cenderung menderita perubahan suasana hati, serangan ketakutan dan keraguan diri.
