Hanya orang malas yang tidak mengatakan bahwa tanpa perawatan rutin untuk wajah dan seluruh tubuh, tidak mungkin terlihat lebih muda daripada usianya.
Semua orang tahu ini, beberapa mencoba menerapkan beberapa krim, tetapi unit memberikan perawatan yang komprehensif untuk wajah mereka, sebagai aturan, mereka adalah wanita, dan kadang-kadang pria, yang banyak dikagumi.
Tidak semua orang memberikan penampilan yang unik pada alam, tetapi perawatan yang baik tersedia untuk semua orang.
Untuk alasan yang tidak diketahui, atau ketidaktahuan tentang dasar-dasar pijat wajah, banyak wanita mengaitkan prosedur ini dengan kategori elit, untuk orang-orang khusus, membenarkan dirinya dengan ketidakmampuan atau manipulasi yang mahal.
Pijatan wajah mudah dilakukan di rumah, sendiri, cukup untuk mengetahui jenis dan tekniknya.
Mari berkenalan dengan dasar-dasar pijat wajah.
Garis-garis utama tempat kami melakukan pijatan wajah
Semua jenis pijat wajah dilakukan di beberapa zona:
• dahi;
• mata;
• hidung;
• tulang pipi;
• pipi;
• leher.
Ingatlah bahwa kulit wajah lembut, tidak suka peregangan.
Daerah dahi dipijat dari pusat ke tepi atau dengan sinar dari titik mata ketiga ke kulit kepala.
Di sekitar mata kita bekerja dari sudut dalam mata di sepanjang kelopak mata atas ke tepi luar dan kembali ke posisi awal, dengan sedikit peregangan kulit.
Manipulasi dengan hidung dilakukan dari pusat ke pinggiran, menangkap lipatan paranasal.
Kulit tulang pipi dipijat dari hidung ke pelipis, baris kedua ke telinga trestles, yang ketiga - ke telinga.
Pipi dipijat oleh beberapa garis dari hidung, ujung mulut dan bagian tengah dagu ke telinga.
Untuk beberapa alasan, seringkali selama pijat wajah, orang-orang melupakan lehernya, meskipun bagian tubuh kita inilah yang pertama-tama menunjukkan usia. Pijat wajah di daerah leher dimulai dari bawah ke atas dari fossa ke dagu dan kembali ke bawah sepanjang garis yang mengalir dari telinga.
Dasar-dasar pijat wajah klasik
Sebelum Anda memijat wajah, pilih teknik atau jenis paparan, Anda harus menentukan area masalah kulit yang ingin kita koreksi.
Sebagian besar dari semua yang kami pedulikan:
• keriput;
• bengkak;
• kelemahan kulit atau kehilangan nada;
• kulit.
Mulai manipulasi apa pun, Anda harus segera memotong kuku. Jika Anda telah belajar menangani hiasan jari yang panjang, maka berhati-hatilah agar tidak terluka.
Hal ini diperlukan untuk mengoleskan minyak pada kulit saat melakukan manipulasi. Untuk melakukan ini, Anda dapat memilih krim atau minyak sayur favorit, apakah itu zaitun, kelapa atau anak kecil.
Melakukan pijatan wajah klasik yang sempurna mengatasi semua masalah yang tercantum di atas dalam kompleks, kami pergi 3 - 4 kali sepanjang garis utama setiap teknik, mulai dengan dahi dan berakhir dengan dagu.
Dasar dari pijatan klasik adalah penggunaan empat teknik utama.
- Membelai dilakukan dengan bantalan jari, sesuai dengan namanya, kami dengan lembut melakukan gerakan tangan lembut pada kulit wajah dengan garis lurus, gerakan melingkar atau zig-zag.
- Gosok memberikan aliran darah ke pembuluh kulit wajah, mempersiapkan otot untuk studi lebih dalam. Teknik ini dilakukan pada wajah dengan jari telunjuk dan jari tengah. Anda dapat meniru gerakan membelai, seolah membuat sketsa permukaan depan dengan guratan kecil, dan juga "menggambar" ikal, dengan lembut bergerak di sepanjang garis pijatan utama. Pada akhir penggosokan, kulit wajah menjadi hangat dan kenyal. Jangan menggosok area mata.
- Pengocok dapat dikaitkan dengan penerimaan yang paling penting, yang sebagian besar berkontribusi pada peningkatan aliran darah. Jari telunjuk atau jari tengah, seperti yang Anda inginkan, kami letakkan pada titik di awal garis pijatan dan lakukan gerakan memutar-tekan selama 2 - 3 detik, lepaskan dan gerakkan lebih jauh 1,0 - 1,5 cm. Jadi kami bekerja di setiap area, menyelesaikan memijat dengan membelai.
Pada awal perjalanan pijatan, sensasi menyakitkan dapat terjadi, ini normal, setelah 3-5 sesi mereka akan hilang.
Kami tidak meregangkan kulit leher.
- Getaran berarti menepuk, dalam hal ini, untuk semua zona, "mandi jari" akan ideal ketika kita dengan cepat mengetuk semua jari di sepanjang garis pijatan dari bawah ke atas dan ke belakang, meniru tetesan hujan. Kami juga memukul pipi dengan gerakan cepat dari sisi belakang kuas pada dagu, seolah-olah tamping dengan kulit kendur, sementara bibir sedapat mungkin rileks.
Kami menyelesaikan pijatan klasik dengan membelai umum.
Memijat wajah dengan kinerja teratur akan memberikan hasil yang terlihat dalam 2 hingga 3 hari, sesi setiap kursus hanya berlangsung 10 hingga 12 menit, waktunya tidak penting, tetapi Anda harus istirahat, karena kulit mulai terbiasa dengan pijatan.
Mengapa tidak mencoba metode China
Ideal untuk mengencangkan dan warna kulit yang baik akan menjadi pijatan wajah Cina, yang akan menghilangkan pembengkakan. Secara paralel, keadaan seluruh organisme akan meningkat, keinginan untuk membuat, bergerak, tersenyum, kelelahan dan lekas marah akan hilang.
Dalam 5 menit, gerakan tangan yang dilakukan secara intensif dalam 5-6 hari akan memberikan hasil yang terlihat, dan memegang kompleks ini dengan kursus akan mengembalikan keremajaan pada kulit wajah, kaki burung akan hilang.
Anda dapat melakukan pijatan wajah Cina sambil duduk atau berdiri, memegang punggung lurus, perut ditarik (posisi awal yang benar juga memainkan peran besar dalam mencapai hasil).
1. Kita melipat tangan kita menjadi kepalan tangan, menjulurkan ibu jari dan meletakkannya di atas trestle telinga, dan sedikit menekuk indeks kita dan menekannya di bawah mata. Sekarang, dengan gerakan cepat, gosok kulit dengan cepat dari sudut dalam mata ke pelipis dan dari awal hingga akhir garis alis. Pada waktu - di bawah, di dua - di atas, dan seterusnya 15 gerakan cepat dan intens di setiap sisi.
2. Sekarang kita akan memberikan kehangatan pada mata kita, menekan bagian-bagian pendukung telapak tangan yang dipanaskan terlebih dahulu selama 15 detik, kemudian selama 8, kemudian untuk 5. Sebelum setiap aplikasi, kita gosok bagian-bagian tangan ini secara intensif ke keadaan panas.
3. Murid menggambarkan lingkaran besar dari kiri ke kanan dan, sebaliknya, 5 kali di setiap arah.
4. Kita berhenti melihat titik jauh di depan diri kita dan mencari 10 detik.
5. Kami melipat tangan kami ke posisi awal, ibu jari terletak di area trestle, dan phalang indeks terlipat membuat gosok intensif sepanjang garis utama tulang pipi dan pipi dari atas ke bawah dan sebaliknya, melewati seluruh area wajah 5 kali bolak-balik.
6. Kami memanaskan bantalan bawah telapak tangan dan menggosoknya dengan permukaan dahi dari alis ke bagian rambut sepanjang garis utama selama 10-15 detik.
7. Letakkan jari telunjuk di sudut luar lubang hidung dan lakukan tekanan selama 10 detik. Setelah itu, falang tengah dari jari-jari yang sama secara intensif menggosok daerah wajah di sepanjang hidung, juga 10 detik.
8. Kami menghangatkan seluruh permukaan kedua telapak tangan dengan menggosok secara intensif dan melakukan gerakan 7 kali, meniru gerakan mencuci, menggenggam pipi, tulang pipi, menyatukan tangan di dahi, masing-masing menambah panas pada telapak tangan.
9. Lipat tangan menjadi kepalan tangan dan buat buku-buku jarinya tiga kali dalam 5 gerakan cepat, gesekan dari daun telinga di sepanjang tulang pipi ke tengah dagu, pertama di satu sisi, lalu sebanyak di sisi lain.
10. Kami menghangatkan tangan dan "mencuci muka".
Dengan penampilan yang baik dari semua teknik di akhir sesi, pijatan wajah Cina harus meninggalkan perasaan hangat.
Terapi batu mengembalikan masa muda
Perbedaan mengejutkan antara usia internal dan kondisi eksternal kulit membuat wanita mencari semakin banyak jenis pijat baru yang dapat menghilangkan beberapa tahun ekstra dari wajah dan tubuh, sementara saya ingin itu menjadi murah, terjangkau, dan lebih baik pada saya sendiri dan di rumah. Stone memenuhi semua keinginan ini.
Batu diterjemahkan sebagai batu. Setuju, pijatan batu terdengar kasar, tetapi batu itu lebih menarik. Tabrakan dengan batu khusus didasarkan pada radiasi termal, yang melemaskan otot-otot wajah dan dengan demikian mengurangi bengkak dan ekspresi kelelahan.
Untuk perawatan kulit wajah yang unik, kerikil basal harus dibeli, tentu saja, dalam hal ini, berukuran kecil.
Sebelum awal sesi, batu-batu tersebut dipanaskan dalam air panas hingga 40 -45 derajat, yang suhunya tergantung pada toleransi tubuh Anda.
Pastikan untuk memeriksa apakah batunya panas, untuk ini, pegang di bawah dagu Anda selama beberapa detik. Anda harus merasakan kehangatan yang menyenangkan, tetapi bukan sensasi yang membakar.
Oleskan oli yang cocok ke seluruh area depan:
• lavender;
• rosemary;
• merah muda;
• kayu cendana;
• kemangi.
Dalam kasus ekstrim, Anda dapat menggunakan minyak zaitun atau bunga matahari. Pra-lakukan 2 metode klasik - membelai dan menggosok, sehingga mempersiapkan kulit wajah untuk efek lebih lanjut dari batu.
Sebelum dimulainya manipulasi, letakkan 4 batu di dahi, pipi, dan dagu. Kami melakukan pijatan wajah pada zona utama dan garis yang ditunjukkan di atas, dalam gerakan memutar, mulai dari dahi, menghilangkan batu yang tergeletak di sana. Setelah memijat di setiap garis dahi 3 - 4 kali, kami mengirim batu ke air panas, dan sebagai gantinya kami menghangatkan dan melanjutkan untuk mempelajari tulang pipi dan pipi, mengganti batu setiap kali.
Dianjurkan untuk memiliki beberapa batu untuk memijat setiap kali dengan batu hangat, dan mereka yang sudah dingin harus memakai panas. Hati-hati memastikan bahwa suhu air tidak naik di atas 45 derajat.
Membelai wajah dengan telapak tangan terbuka yang panas, yang digosok secara intensif sebelum ini, selesaikan pijatan wajah batu dari bawah ke atas.
Schiatsu membantu menghilangkan rasa lelah dari wajah
Ahli kosmetologi Jepang telah membuktikan bahwa penyebab ekspresi wajah bengkak dan kelelahan adalah asam laktat, yang dapat berasal dari pijat titik.
Pendiri metode ini dianggap sebagai Dr. Tokuiro Namikoshi, yang menjalin hubungan dengan obat resmi untuk Shiatsu.
Sejumlah besar asam laktat diproduksi oleh situasi yang penuh tekanan, ketidakmampuan untuk bersantai dan berkontribusi pada penuaan kulit yang cepat.
Menekan poin aktif akan membantu mengembalikan wajah muda dan segar ke wajah.
Setelah membersihkan kulit dengan tonik dan air hangat, oleskan krim atau minyak sayur dalam jumlah yang sangat sedikit dan lakukan membelai, mengendurkan semua otot.
Mendapatkan shiatsu, periksa seberapa cermat kuku Anda, agar tidak merusak kulit wajah yang halus.
Titik yang diinginkan akan ditemukan dengan benar jika sedikit rasa sakit terasa ketika mengkliknya. Menekan dilakukan selama 3 detik dengan 3 pendekatan.
1. Letakkan jari telunjuk atau tengah di tengah wilayah temporal lakukan pengepresan dengan gerakan memutar selama 3 detik, kemudian tahan hanya pada waktu yang sama dan lepaskan.
2. Kami melakukan manipulasi yang sama dan hanya waktu yang sama di ujung dalam mata, ekspresi yang kemudian akan menjadi lebih cerah, dengan kilau khusus.
3. Kami meletakkan tangan kami di Cams, dan dengan buku-buku jari telunjuk dan jari tengah kami menekan titik-titik di tengah alis, selama 3 detik kami meningkatkan tekanan, tetapi hanya memegang dan bergerak ke pelipis, dengan erat menempel pada kulit.
4. Letakkan satu telapak tangan di atas leher lainnya dan mulailah menggosok bagian atas ke bawah, dengan satu atau lain cara.
5. Setelah memundurkan kepala, dan kami menekan titik-titik di sudut bibir. Setelah 3 pendekatan, kami membelai dari tengah bibir atas ke bawah, yang akan membantu mengurangi lipatan labial.
Penting untuk memperhatikan intensitas tekanan, selama shiatsu, sedikit rasa sakit akan menyertai seluruh sesi pijat dan dapat dirasakan untuk 2 sampai 3 kali pertama. Ini normal, seperti sakit kepala ringan yang cepat berlalu dari aliran darah.
Melakukan akupresur secara teratur dua kali seminggu akan mengembalikan kondisi pembuluh kulit wajah, yang akan memiliki efek peremajaan.
Hati-hati!
Untuk mendapatkan semua jenis pijatan dengan adanya penyakit kronis, baik yang umum maupun kulit, Anda harus membaca dengan cermat semua kontraindikasi, dan jika perlu, konsultasikan dengan dokter Anda.
