Kehamilan adalah masa ketika tubuh wanita, lebih dari sebelumnya, perawatan itu penting.
Dalam hal ini, perhatian khusus harus diberikan pada kesehatan dan kesejahteraan calon ibu. Dan pertanyaan tentang tingkat tekanan darah dalam situasi ini sama pentingnya dengan tingkat hemoglobin dalam darah atau nutrisi yang tepat dan gaya hidup sehat untuk wanita hamil.
Tekanan darah rendah selama kehamilan sering terjaditerutama pada trimester pertama. Tetapi ini tidak membuatnya kurang berbahaya bagi kesehatan calon ibu dan bayinya yang belum lahir.
Tekanan darah rendah selama kehamilan: penyebab
Bahkan jika seorang wanita sebelumnya tidak terganggu oleh tekanan darah rendah, hal-hal dapat berubah selama kehamilan. Hal ini disebabkan oleh perubahan latar belakang hormon dan dianggap sebagai proses fisiologis yang normal, tetapi dengan syarat bahwa tekanannya tidak melampaui batas minimum dan tidak menimbulkan ancaman bagi kehamilan. Penting untuk diingat bahwa tingkat tekanan darah minimum pada orang yang sehat adalah 100 hingga 60. Selama kehamilan, penyimpangan dari norma diperbolehkan maksimum 10%.
Mengurangi tekanan pada 16 minggu pertama kehamilan adalah proses yang telah diciptakan sendiri oleh alam. Memang, pada saat ini di tubuh seorang wanita jaringan pembuluh darah baru terbentuk, dan sedikit tekanan rendah berkontribusi pada proses ini, karena darah tidak merusak mereka sejauh ini dan tanpa dinding tipis itu.
Tekanan dapat menurun karena stres dan pengalaman yang terus-menerus, kerja mental yang berkepanjangan, terlalu banyak bekerja, kurang tidur. Selain itu, gaya hidup yang kurang aktif dan kurangnya udara segar ke tubuh berkontribusi terhadap penurunan tekanan. Karena itu, kita tidak boleh lupa berjalan di jalan, dan terutama selama kehamilan.
Namun, tekanan darah rendah selama kehamilan dapat menjadi hasil dari berbagai penyakit: tukak lambung, kekurangan adrenal atau tiroid, dan bahkan selama reaksi alergi.
Jika tekanan turun jauh di bawah normal, perlu segera menghubungi dokter Anda untuk mengambil tindakan yang diperlukan.
Jika seorang wanita hamil tidak memiliki tonometer, penurunan tekanan dapat dinilai dengan fitur berikut:
• serangan tiba-tiba kelemahan dan kantuk;
• kelelahan;
• penggelapan mata, pusing, pingsan;
• dering atau tinitus;
• nyeri tumpul di bagian belakang kepala;
• mual dan muntah yang tidak wajar, terutama jika wanita hamil tidak menderita toksikosis;
• sesak napas dan perasaan kurang udara segar.
Tekanan rendah selama kehamilan: diagnosis kemungkinan penyakit
Tekanan darah rendah yang konstan selama kehamilan dapat menghadapi komplikasi serius. Karena penurunan kecepatan aliran darah, jumlah nutrisi dan oksigen yang tidak mencukupi dipasok ke janin melalui plasenta. Dalam hal ini, konsekuensinya bisa menyedihkan, dimulai dengan keterlambatan perkembangan janin dan berakhir dengan memudarnya janin dan aborsi. Selain itu, pada wanita dengan tekanan rendah dalam banyak kasus, ada aktivitas persalinan yang lemah, akibatnya diperlukan operasi caesar.
Tekanan rendah konstan pada wanita hamil dapat mengindikasikan adanya penyakit tertentu. Untuk mengecualikan opsi ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, memimpin kehamilan, dan menceritakan masalah Anda. Hal ini terutama benar dalam situasi di mana, selain tekanan darah rendah, tanda-tanda lain dari penyakit tersebut juga memprihatinkan.
Selama insufisiensi adrenal, gejala-gejala berikut diamati:
• penurunan tekanan di bawah standar yang dapat diterima;
• lekas marah, kelelahan, mengantuk;
• kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan, tinja yang terganggu;
• perubahan warna kulit menjadi berasap atau perunggu;
• perubahan warna selaput lendir dalam nuansa biru-hitam;
• munculnya bintik-bintik penuaan pada kulit.
Dalam kasus kekurangan tiroid, tanda-tanda berikut diamati:
• penurunan tekanan di bawah standar yang dapat diterima;
• apatis, lekas marah;
• kantuk di siang hari dan insomnia di malam hari;
• pelanggaran akurasi gerakan;
• kurangnya ekspresi emosi melalui otot-otot wajah, "topeng" di wajah.
Ini hanya dua penyakit utama yang disertai dengan penurunan tekanan darah. Untuk menegakkan diagnosis yang akurat, Anda harus segera pergi ke dokter, yang akan memberikan arahan pada tes dan, jika perlu, pilih perawatan yang sesuai.
Tekanan rendah selama kehamilan: pengobatan
Obat yang bisa meningkatkan tekanan, tidak terlalu banyak. Yang paling populer di antara mereka adalah:
1. Ekstrak Eleutherococcus.
Ini telah digunakan sejak zaman Uni Soviet dan mampu dengan cepat meningkatkan tekanan.
Kontraindikasi: menyebabkan tonus otot, termasuk rahim. Oleh karena itu, selama kehamilan hanya diresepkan dalam kasus-kasus kebutuhan ekstrim.
2. Tingtur ginseng.
Obat ini dikenal sebagai tonik. Perlu menerimanya sesuai dengan instruksi.
Kontraindikasi: meningkatkan rangsangan, dapat menyebabkan masalah dengan tidur. Tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan anak-anak hingga 12 tahun, oleh karena itu, dapat diambil hanya setelah resep.
3. Tingtur serai.
Alat yang efektif dengan harga terjangkau. Ambil ramuan yang Anda butuhkan sebelum makan 25 tetes. Ini memiliki toksisitas rendah.
Kontraindikasi: jangan minum obat selama infeksi pernapasan akut, insomnia dan masalah jantung.
4. Persiapan dengan dogrose.
Ada beberapa jenis dari mereka, tetapi persiapan yang paling mudah dalam bentuk sirup. Tidak ada efek samping yang terdeteksi, kecuali alergi anjing mawar.
5. Kafein.
Dapat diambil sebagai bagian dari kopi atau dalam bentuk tablet. Kita tidak boleh lupa bahwa kafein menggairahkan sistem saraf, dan penerimaannya di sore hari dapat menyebabkan insomnia.
Selama kehamilan, penggunaan semua obat ini hanya mungkin atas resep dokter umum, karena hanya orang yang berpengalaman yang mampu menilai situasi secara memadai dan memutuskan apakah akan mengambil obat ini atau itu. Bagaimanapun, efek negatif akibat tekanan darah rendah yang konstan selama kehamilan jauh lebih besar daripada dari minum obat.
Sebelum minum obat, Anda dapat mencoba meningkatkan tekanan dengan cara yang aman untuk ibu dan bayi:
1. Kopi.
Biasanya minuman ini tidak dianjurkan untuk diminum saat hamil karena adanya kafein di dalamnya. Namun dalam kasus penurunan tekanan, Anda masih bisa membuat pengecualian terhadap aturan umum dan membiarkan diri Anda minum secangkir kopi lemah.
Jika sikap wanita hamil terhadap kopi tergolong negatif, maka itu bisa diganti dengan teh hitam manis dengan lemon.
2. Herbal.
Ada banyak resep untuk ramuan herbal yang membantu memahami tekanan. Tetapi karena komposisi mereka, banyak dari mereka yang kontraindikasi selama kehamilan.
Salah satu yang diizinkan adalah koleksi herbal, yang meliputi stroberi rubah, pinggul, yarrow, St. John's wort dan sawi putih. Untuk mempersiapkan, tuangkan tiga sendok teh herbal ke dalam termos dengan tiga gelas air matang dan biarkan diseduh. Ambil kaldu yang dihasilkan ke 1 gelas selama 20 menit sebelum makan 3 kali sehari.
3. Olahraga ringan.
Tentu saja, pergi ke gym dan balapan untuk jarak jauh merupakan kontraindikasi untuk wanita hamil. Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda harus berbaring di sofa selama berhari-hari tanpa ada gerakan ekstra! Selain itu, ada senam khusus untuk wanita hamil, yang membantu meningkatkan kesejahteraan wanita dan pada saat yang sama mempersiapkan tubuh untuk kelahiran yang akan datang. Selama aktivitas fisik di dalam tubuh, hormon adrenalin dikeluarkan, karena itu tekanan darah naik.
4. Makan makanan yang meningkatkan tekanan.
Metode peningkatan tekanan yang menurun selama kehamilan ini tidak hanya efektif, tetapi juga bermanfaat, karena tubuh menerima vitamin tambahan.
Jadi, produk apa yang mampu meningkatkan tekanan:
• dari beri dan buah-buahan: blackcurrant, delima, buckthorn laut;
• sayuran: bawang putih, bawang, kentang, wortel;
• produk susu: keju cottage, mentega, keju;
• kaviar;
• hati;
• daging merah.
5. Mandi kontras.
Bergantian air hangat dan dingin, Anda dapat meningkatkan tekanan dan pada saat yang sama bersorak, tanpa membahayakan kesehatan Anda atau kesehatan bayi masa depan. Nuansa wajib: douche harus diakhiri dengan air dingin.
6. Akupresur.
Untuk menahannya, Anda perlu menekan secara bergantian dengan jari-jari Anda di area antara bibir atas dan hidung, dan kemudian di antara bibir bawah dan dagu. Bagi banyak orang, metode ini membantu tidak hanya untuk meningkatkan tekanan, tetapi juga untuk bersantai.
7. Selama serangan tajam pengurangan tekanan, Anda harus mengambil langkah-langkah berikut: berbaring dan angkat kaki, dengan kepala harus sedikit di bawah tingkat batang tubuh. Ini akan membantu aliran darah ke otak lebih cepat. Setelah itu, Anda perlu mengoleskan kompres dingin ke dahi Anda dan memijat leher Anda di area arteri karotis. Setelah tindakan seperti itu, tekanan sangat sering kembali normal. Jika ini tidak terjadi, perlu memanggil ambulans untuk dirawat di rumah sakit dan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengidentifikasi kemungkinan penyakit serius.
Tekanan Kehamilan Rendah: Pencegahan
Seperti yang Anda tahu, masalah apa pun lebih mudah dicegah daripada ditangani. Terutama ketika menyangkut kesehatan.
Untuk pencegahan penurunan tekanan selama kehamilan adalah dengan mengambil beberapa langkah sederhana.
1. Organisasi rejimen hari itu. Secara khusus, item ini menyangkut tidur 9 jam penuh. Itu adalah berapa banyak waktu yang dibutuhkan seorang wanita hamil agar tubuhnya beristirahat dengan benar dan kekuatan pulih sepenuhnya.
2. Segera setelah bangun tidur Anda membutuhkannya berbaring di tempat tidur selama beberapa menit. Dilarang tiba-tiba melompat dari tempat tidur! Ini akan membantu menghindari pusing dan mual yang terkait dengannya.
3. Kepada meringankan mual di pagi hari, disebabkan oleh tekanan rendah setelah tidur dan toksemia, sebelum bangun dari tempat tidur, Anda perlu makan beberapa kerupuk, buah kering atau remah roti.
4. Dalam kondisi apa pun kamu tidak bisa menolak sarapan! Biarkan itu setidaknya mengandung telur orak dan teh, tetapi seharusnya!
Selain itu, disarankan untuk makan beberapa kali sehari pada waktu yang bersamaan. Dengan demikian, tubuh akan menerima nutrisi dalam waktu, tidak akan punya waktu untuk bekerja terlalu keras, dan kemungkinan penurunan tekanan akan berkurang secara signifikan.
5. Keadaan stres seharusnya tidak ditoleransi. atau kelelahan fisik dan psikologis yang parah. Namun, tidak dianjurkan untuk menggunakan obat penenang, bahkan jika mereka didasarkan pada herbal.
6. Anda harus berusaha sebaik mungkin. lebih sedikit waktu yang dihabiskan dalam transportasi umum, kamar pengap, tempat ramai banyak orang, di bawah terik matahari langsung.
Alih-alih, lebih baik menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah, idealnya, jalan-jalan harus dilakukan di taman atau kawasan hutan.
Dan hal terakhir: jangan sampai Anda melewatkan pemeriksaan bulanan di dokter kandungan Anda. Hanya dengan cara ini akan mungkin untuk memperhatikan masalah pada waktunya dan memulai solusinya pada tahap generasi.
