Jus bit - produk yang populer di semua negara.
Ada sekitar 15 jenis sayuran akar, tetapi bit, kantin, dan pakan ternak paling umum.
Untuk persiapan jus bit, biasanya, gunakan buah dari varietas bit merah.
Jus Bit: Komposisi, Kalori, Minuman Kesehatan Bermanfaat
Sifat-sifat yang bermanfaat dari jus bit memungkinkan untuk menggunakannya dalam pengobatan banyak penyakit. Bagaimanapun, produk mengandung semua kualitas penyembuhan yang melekat dalam bit.
Akar sangat kaya akan vitamin (B, E, C, PP). Ini mengandung mikro dan makronutrien: kalium, kalsium, besi, magnesium, natrium, fosfor, tembaga, fluor, seng, dll.
Bit hampir tidak mengandung lemak, tetapi mengandung karbohidrat, protein, serat, pektin, asam organik, dan abu.
Kandungan kalori jus bit - produk yang dibuat dari banyak sayuran akar tercinta - 40 kkal per 100 g.
Jus bit banyak digunakan untuk pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit:
1. Dalam kasus patologi hati dan saluran empedu, mereka makan 100 gram bit mentah per hari dan minum campuran jus bit, mentimun, wortel 3 kali sehari (dalam proporsi yang sama).
2. Jus bit baik untuk kesehatan wanita. Ini digunakan untuk menstruasi yang menyakitkan (lebih baik bercampur dengan wortel) dan menopause.
Ngomong-ngomong, selama menopause, produk ini merupakan alternatif yang sangat baik untuk obat hormonal.
Jus dikonsumsi dalam porsi kecil hingga setengah liter per hari.
3. Jus bit sangat diperlukan untuk hipertensi, kejang pembuluh darah. Dalam hal ini, mereka meminumnya dalam kombinasi dengan madu.
4. Jus bit baik untuk tubuh yang menderita sembelit. Untuk menghilangkan masalah dengan tinja, produk diminum segera setelah bangun di pagi hari dan, tentu saja, dengan perut kosong.
5. Sifat yang berguna dari jus bit memungkinkan Anda menggunakannya dalam sakit tenggorokan. Resep untuk persiapan komposisi obat sederhana: pertama, gabungkan bit parut dengan satu sendok makan cuka. Lalu mereka menunggu sampai buah meluncurkan jus. Ini adalah alat penyembuhan yang digunakan untuk berkumur di tenggorokan.
6. Jus bit baik untuk anemia. Penyakit ini diobati dengan produk yang dicampur dengan jus apel (seperempat cangkir jus bit dan 1 cangkir jus apel). Minumlah campuran obat setiap hari.
7. Jus bit baik untuk kesehatan wanita yang tahu apa itu mastopati. Untuk menyembuhkan penyakit, Anda dapat menggunakan kompres bit dan madu yang dihancurkan. Komposisi ditempatkan pada daun kubis dan ditempatkan pada area masalah.
8. Jus bit juga dikonsumsi dalam penyakit yang sangat berat seperti kanker paru-paru. Untuk menyiapkan minuman penyembuh, perlu mencampurkan jus bit, wortel, dan apel dalam proporsi yang sama. Jahe atau lemon dapat membantu menambah rasa menyegarkan pada minuman.
Minumlah komposisinya setiap pagi dengan perut kosong selama 3 bulan. Campuran ini efektif untuk pengobatan penyakit pada hati, ginjal, pankreas, lambung, serta untuk pencegahan serangan jantung.
9. Jus bit kalori yang tidak terlalu tinggi memungkinkan untuk menggunakannya dalam komposisi untuk penurunan berat badan, di mana, selain produk, ada wortel, mentimun, prem, jeruk bali dan jus seledri.
10. Untuk pemulihan tubuh yang cepat setelah sakit, gunakan jus bit, apel, jeruk, wortel.
Itu penting! Jus bit dalam campuran dapat diminum tidak lebih dari 3 bulan, setelah itu Anda harus istirahat dan melanjutkan perawatan.
Untuk menyiapkan komposisi penyembuhan, perlu menyiapkan jus bit murni dan menyimpannya di lemari es dalam bentuk terbuka selama sekitar dua jam.
Kemudian dapat dikombinasikan dengan jus segar lainnya.
11. Jus bit baik untuk tubuh yang masuk angin. Ini dikubur secara bergantian di setiap lubang hidung dalam beberapa tetes, pertama diencerkan dengan air matang.
12. Jus bit bermanfaat untuk sinusitis. Dalam hal ini, minuman fermentasi 2-3 tetes dijatuhkan beberapa kali sehari ke dalam rongga hidung.
Kiat: Jus bit tidak bisa dikonsumsi dalam jumlah banyak pada awalnya. Butuh waktu untuk beradaptasi. Setelah semua, minuman - konsentrat nutrisi yang nyata.
Jus murni harus dimulai dari 50 g, secara bertahap meningkatkan dosis menjadi 100-125 g sekaligus.
Minum jus bit murni tidak boleh lebih dari 2 minggu. Kita perlu istirahat dan melanjutkan perawatan.
Jus bit: apa manfaatnya bagi tubuh?
Jus bit bermanfaat untuk kemampuannya membersihkan hati, empedu, ginjal, serta merangsang sistem limfatik.
Beetroot adalah gudang pektin. Mereka melindungi tubuh dari efek negatif radiasi, logam berat, dll.
Jus mengandung banyak zat besi, yang memiliki efek positif pada darah. Bit membantu meningkatkan daya ingat, perluasan pembuluh darah, memperbaiki kondisi keseluruhan.
Komposisi yang kaya vitamin dan elemen pelacak dalam produk alami 100% melindungi tubuh dari penyakit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperbaiki kulit, kondisi rambut dan kuku.
Jus bit baik untuk kesehatan. Ini mengatur tekanan darah. Komposisi bit termasuk nitrit, yang ketika dicerna, membentuk zat dengan aksi vasodilatasi.
Semua ini membantu mengurangi risiko sirkulasi otak dan penyakit jantung.
Jus bit mengobati masalah usus. Ini memiliki efek pencahar ringan. Selain itu, produk mengatasi stagnasi di saluran kemih.
Minuman bit efektif melawan penyakit sendi. Ini juga dapat menghilangkan stres, membantu dengan kelebihan saraf, meningkatkan kualitas tidur.
Jus bit mengandung yodium. Karena itu, berguna untuk pencegahan dan pengobatan penyakit kelenjar tiroid.
Jus bit memiliki kandungan kalori rendah. Minuman ini efektif dalam memerangi kegemukan. Ini membersihkan tubuh dari racun dan racun, mempromosikan penurunan berat badan yang cepat.
Jus bit: apa salahnya bagi kesehatan?
Sifat-sifat yang bermanfaat dari jus bit membuat minuman sangat diperlukan dalam pengobatan sejumlah penyakit.
Ada beberapa rekomendasi., aturan untuk mengambil jus, berikut ini Anda dapat menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan:
• Seperti yang dikatakan, minum jus bit harus dimulai dengan dosis kecil - 50 g per dosis.
• Sebelum digunakan, pastikan untuk "mengudara" minuman dengan menyimpannya di lemari es selama beberapa jam.
• Produk ini dilarang untuk pasien dengan urolitiasis.
• Jus dan hipotensi tidak dianjurkan karena sifatnya untuk mengurangi tekanan.
• Jus bit dapat menyebabkan gangguan usus, alergi, menggigil, dan terbakar.
• Produk harus digunakan dengan sangat hati-hati untuk orang-orang dengan tukak lambung dan tukak duodenum.
• Asupan bit yang berlebihan dapat menyebabkan mual, muntah, sakit kepala.
Manfaat dan bahaya jus bit untuk ibu hamil dan menyusui
Khasiat jus bit bermanfaat bagi tubuh calon ibu dan bayi. Bit mencegah perkembangan mikroflora patogen di usus, mencegah terjadinya penyakit menular, membantu dalam memerangi sembelit.
Vitamin kelompok B dan zat besi, yang merupakan bagian dari produk, adalah obat alami untuk anemia - penyakit yang sering terpapar pada wanita hamil.
Selain itu, seng dan fosfor yang terkandung dalam jus bit adalah pencegahan rakhitis yang sangat baik pada anak.
Jus bit membersihkan darah, menstabilkan tekanan (hampir semua wanita hamil mengalami lompatannya), menormalkan hati dan ginjal. Namun demikian ibu hamil harus berhati-hati untuk mengambil jus bit.
Itu ditunjukkan dalam kasus:
• tekanan darah tinggi
• dengan sembelit yang sistematis
• dengan flu (untuk berangsur-angsur hidung dan berkumur)
• dalam pengobatan lesi kulit
• dengan defisiensi yodium
• pembengkakan dan penambahan berat badan
Jus bit tidak dapat dikonsumsi oleh ibu hamil yang menderita diabetes, dan juga memiliki tekanan darah rendah, diare.
Adapun ibu menyusui, lebih baik bagi mereka untuk menahan diri dari mengambil jus bit atau menggunakannya dalam kombinasi dengan jus wortel dan sangat terbatas. Untuk memperoleh jumlah nutrisi yang cukup, minumlah 1-2 sendok makan produk per hari.
Jus bit untuk anak-anak: bermanfaat atau berbahaya?
Jus bit baik untuk kesehatan anak-anak. Dokter anak disarankan untuk mulai mengambil produk sejak usia 1 tahun. Tetapi beberapa orang tua, untuk menghindari masalah dengan tinja, memberi bayi minum dari usia 6 bulan sekaligus.
Biasanya, resepsi dimulai dengan 1 tetes, dan itu diencerkan dengan air. Secara bertahap tingkatkan dosis menjadi 1 sdt.
Namun, jika orangtua memperhatikan reaksi negatif terhadap jus, penerimaannya harus segera dihentikan. Bahkan jika anak merespons dengan baik terhadap minuman bit, tidak perlu memberikannya setiap hari. 1-2 kali seminggu sudah cukup.
Anak-anak sepanjang tahun dapat meningkatkan porsinya menjadi 1 sendok makan (juga perlu diencerkan dengan air).
Jus bit dilarang untuk bayi yang mengalami diare, perut kembung, penyakit ginjal, dan kecenderungan alergi.
Jus bit: berbahaya atau bermanfaat untuk penurunan berat badan
Diet bit tidak hanya bertujuan menyingkirkan kelebihan berat badan, tetapi juga membersihkan tubuh dari "endapan" yang berbahaya. Jus bit untuk menurunkan berat badan dikontraindikasikan pada mereka yang menderita tukak lambung dan tukak duodenum, dalam proses inflamasi akut, penyakit ginjal, dan alergi terhadap produk.
Sebelum Anda mulai menurunkan berat badan dengan bantuan jus sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Ada aturannyamendengarkan yang mana Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan dalam waktu singkat:
1. Cara terbaik untuk mengambil jus selama 15 menit sebelum makan (ingat dosis awal dan "ditayangkan"?)
2. Jus bit paling baik diencerkan dengan air bersih atau jus lain: apel, wortel, labu.
3. Selama perawatan, Anda harus meninggalkan hidangan biasa: manis, tepung, asin.
4. Pada periode penurunan berat badan, Anda harus melakukan latihan fisik.
Selain jus bit selama diet, Anda bisa makan akarnya sendiri (mentah dan direbus). Disarankan juga untuk menyumbat bit dengan roti hitam.
Dalam kasus penurunan berat badan tidak bisa minum alkohol. Jika tidak, semua upaya akan dikurangi menjadi "tidak".
Apakah jus bit sehat atau berbahaya bagi kesehatan? Tentu bermanfaat. Komposisi yang kaya dari akar dapat secara efektif mengobati berbagai penyakit.
Hal utama adalah jangan berlebihan. Bagaimanapun, tubuh tidak selalu siap untuk menerima dosis nutrisi yang terkonsentrasi. Karena itu, gradualisme penting dalam masalah terapi jus bit. Hanya dalam hal ini kita dapat mengharapkan manfaat.
