Pola yang menarik diperhatikan oleh para ilmuwan Inggris: setiap wanita ketiga bukannya menyingkirkan kilogram ekstra selama diet, sebaliknya, bertambah sekitar dua kilogram berat badan. Artinya, efeknya justru sebaliknya. Ini mungkin tampak tidak masuk akal bagi seseorang, tetapi ini adalah fakta.
Pekerjaan ilmuwan Inggris dikembangkan lebih lanjut di Amerika, di mana ahli gizi melakukan penelitian serupa dan menemukan bahwa wanita pertama kali melakukan diet rata-rata pada usia 15-20 tahun, dan kemudian secara teratur mengikutinya tiga atau lebih kali setahun.
Orang Amerika berhasil menentukan penyebab kenaikan berat badan. Sebagian besar diet diketahui dibangun berdasarkan aturan ketat. Akibatnya, tubuh mulai menghemat lemak, menunda "cadangan", atau menggantinya dengan defisit nutrisi seperti protein, lemak, dan karbohidrat. Selain itu, tidak setiap wanita mampu menahan dan menyelesaikan diet yang dimulai. Ada gangguan, disertai dengan makan berlebihan emosional. Dan diet tidak mentolerir manuver apa pun.
Tapi ada masalah lain. Diet melibatkan penggunaan makanan tertentu yang mungkin tidak disukai orang. Berikut ini terjadi: penggunaan makanan yang tidak dicintai menyebabkan produksi hormon stres, yang pada gilirannya meningkatkan nafsu makan. Mengamati diet, Anda seharusnya tidak meninggalkan produk favorit Anda, kata para ahli, tetapi Anda harus meminumnya dalam jumlah yang jauh lebih kecil. Terutama ketika Anda mempertimbangkan bahwa di antara produk yang dicintai oleh banyak wanita adalah keju, roti, cokelat.
