Pada usia 50, keadaan tubuh wanita ditandai oleh perlambatan metabolisme, penurunan jumlah hormon yang diproduksi, dan penghambatan pembaruan sel. Terhadap latar belakang ini, perwakilan dari seks yang adil merasakan malaise umum, perbedaan psiko-emosional, berkeringat dan "pasang-surut."
Seorang wanita mengalami gejala-gejala ini selama 6-8 tahun atau lebih. Tanda pertama menopause - perubahan menstruasi dalam jumlah dan durasi. Kemudian datang, pada kenyataannya, menopause itu sendiri dengan tidak adanya menstruasi.
Perubahan hormon dalam tubuh ketika tingkat estrogen turun, mengarah ke gejala di atas, serta peningkatan lekas marah, depresi.
Metode tradisional untuk mengobati ketidaknyamanan yang terkait dengan menopause, tentu saja, akan membantu meringankan kondisi tersebut. Tetapi perlu untuk mengambil cara tertentu setelah berkonsultasi dengan spesialis.
Obat tradisional untuk menopause - ramuan obat
1. Tas rumput Shepherd. Giling tanaman, tuangkan 1 sendok makan di piring enamel atau gelas dan tuangkan segelas air mendidih. Biarkan obatnya meresap. Kemudian saring dan minum semua kaldu sekaligus.
Dompet gembala memiliki sifat hemostatik, pemurnian darah, dan anti-inflamasi. Telah lama digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. Namun, tanaman obat tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang menderita wasir dan mereka yang mengalami peningkatan pembekuan darah.
2. Oregano berguna untuk wanita yang merasakan gelombang kuat. Tanaman tidak hanya menormalkan kondisi mental, tetapi juga mengatur keluarnya darah.
Untuk menyiapkan obat tradisional untuk menopause, Anda bisa melakukan ini: potong oregano dan, ambil 2 sendok makan tanaman, isi dengan dua gelas air mendidih. Lebih baik dalam termos. Biarkan diseduh semalaman dan minum tiga kali sehari sebelum makan.
3. Mistletoe Ini memiliki efek tonik pada seluruh tubuh. Mampu membersihkan dan menghentikan darah, melebarkan pembuluh darah, menyembuhkan luka.
Untuk meringankan kondisi menopause, gunakan ramuan herbal. Seduh 1 sendok makan tanaman dengan dua gelas air mendidih. Sisihkan, tutup piring dengan penutup. Kemudian saring dan ambil sedikit di siang hari.
Penting untuk diketahui! Mistletoe adalah tanaman beracun. Karena itu, tidak dapat dikonsumsi mentah. Juga, itu tidak dianjurkan untuk orang-orang dengan intoleransi individu.
4. Sage - tanaman yang sangat berguna untuk menopause. Aksinya sangat luas. Sage mampu mengurangi keringat malam dan hot flash karena fakta bahwa ia memiliki kemampuan untuk mengatur hormon.
Sage mengurangi iritasi, neurosis, melawan depresi. Alat ini mengurangi sakit kepala dan pusing, tremor dan perubahan suasana hati.
Memasak infus penyembuhan sederhana. Tuang satu sendok makan tanaman dengan dua gelas air mendidih. Bersikeras untuk sementara, dan kemudian minum infus sepanjang hari.
Sage tidak dianjurkan dikonsumsi dalam jumlah banyak. Selain itu, tidak dapat digunakan untuk diabetes, mulut kering atau vagina.
5. Hawthorn - Obat lain yang populer yang mengatur irama jantung, meningkatkan sirkulasi darah ke otak, meredakan hot flashes.
Ketika menopause digunakan infus bunga atau buah tanaman. 5 g bunga segar atau kering tuangkan dalam termos dengan 1 gelas air mendidih. Infus campuran selama sekitar 40 menit, lalu minum seperti teh tiga kali sehari sebelum makan.
6. Alkohol tingtur hawthorn tak kalah efektif dalam menopause. Isi jus buah yang sudah disiapkan dari pabrik dengan alkohol dalam proporsi yang sama. Bersikeras campuran di tempat gelap setidaknya selama dua minggu. Kemudian ambil 40 tetes tiga kali sehari, dicuci dengan air hangat.
7. Kombinasikan tanaman obat yang melawan dengan semua gejala menopause: bunga hawthorn, rumput motherwort, rumput rumput kering (semuanya dalam 4 bagian). Tambahkan ke campuran 1 bagian bunga chamomile dan campur. Tuang 1 sendok makan obat dengan segelas air mendidih dan biarkan sebentar. Strain. Infus penyembuhan sudah siap! Minumlah sepanjang hari dalam 3 dosis.
8. Valerian memenangkan ketenaran untuk sifat obat penenangnya. Ini digunakan pada periode menopause dengan rangsangan yang berlebihan.
Bilas akar tanaman dengan baik, lalu keringkan dan potong. Tuang 1 sendok makan akar dalam termos dengan segelas air mendidih dan sisihkan untuk meresap. Minumlah satu sendok makan beberapa kali sehari. Dengan rangsangan psiko-emosional yang kuat - sepertiga gelas tiga kali sehari.
Valerian tidak memiliki kontraindikasi khusus. Tidak disarankan untuk menggunakannya terlalu lama (1,5-2 bulan) agar tidak memicu sakit kepala dan kecemasan.
Obat tradisional untuk menopause - resep populer
1. Anda dapat menyingkirkan insomnia dan kecemasan dengan solusi madu. Aduk satu sendok makan produk lebah dalam segelas air hangat dan minum setengah jam sebelum tidur.
2. Baru dimasak jus bit, di mana sendok madu ditambahkan secukupnya akan mengurangi sifat mudah marah. Minum alat ini diperlukan untuk cangkir ketiga 2 kali sehari.
3. Walnut Septum banyak digunakan dalam pengobatan tradisional, termasuk menopause. Isi partisi 5-kacang dengan segelas air dingin dan biarkan campuran meresap dalam semalam.
Di pagi hari, letakkan piring dengan obat di atas kompor dan masak partisi selama beberapa menit. Kemudian dinginkan dan saring melalui saringan. Minumlah ramuan dengan perut kosong sekaligus. Lakukan perawatan sampai Anda merasakan peningkatan.
Obat tradisional untuk menopause - mandi
Herbal mandi dengan lembut, tetapi secara efektif mempengaruhi tubuh wanita selama menopause.
1. Siapkan perawatan mandi valerian. Siapkan rebusan. Akar tanah tanaman (100 g) tuangkan air dan didihkan selama beberapa menit. Kemudian saring, peras dan tuangkan ke dalam bak mandi.
Ambil prosedur air selama tidak lebih dari 10 menit sebelum Anda berencana tidur.
2. Selain rebusan, tanaman dapat digunakan dengan kesuksesan yang tidak sedikit. tingtur valerian, tersedia di apotek apa pun. Untuk 10 liter air, Anda akan membutuhkan 2 botol larutan alkohol. Tuang produk ke dalam air hangat dan berbaringlah sebentar.
3. Jika Anda menderita insomnia, minum malam yang hangat mandi palsu. Rebus dalam bak air (untuk melestarikan semua sifat menguntungkan tanaman) segenggam bunga jeruk nipis hancur. Saring dan tambahkan untuk mandi dengan air.
4. Resep yang lebih kompleks: kombinasikan pre-cincang: thyme, oregano, yarrow dan akar calamus (semuanya dalam 1 bagian). Tambahkan 2 bagian kayu aps, sage, pinus. Campur semuanya dengan seksama.
Ambil 10 sendok makan koleksi obat dan rebus selama setengah jam dalam 3 liter air. Dinginkan, saring, peras dan isi bak mandi.
Obat tradisional untuk menopause - rekomendasi umum
Ada beberapa rekomendasi sederhana yang ditujukan untuk memperkuat seluruh tubuh wanita selama menopause. Mereka bersifat umum, tetapi dalam kombinasi dengan pengobatan utama memberikan hasil positif.
1. Diet seorang wanita setelah 40 tahun harus bervariasi, termasuk daging, ikan, jumlah sayuran dan buah-buahan yang cukup.
2. Singkirkan pound ekstra, tetapi tidak dengan bantuan diet ketat, tetapi dengan membatasi penggunaan makanan manis dan berlemak.
3. Makan sering dan perlahan.
4. Minimalkan alkohol, minuman berkafein, dan makanan pedas yang merangsang nafsu makan.
5. Pada periode latihan menopause. Aktivitas fisik yang layak dapat memberikan bantuan yang sangat berharga bagi tubuh, mengalami kegagalan hormonal.
6. Istirahat yang cukup, luangkan cukup waktu untuk tidur.
7. Singkirkan stres. Ini akan membantu berjalan di udara segar, mendengarkan musik favorit Anda, mandi santai, mengalihkan perhatian dari objek stres ke sesuatu yang positif.
8. Mandi air dingin setiap hari.
9. Jangan lupa tentang kontrasepsi.
Klimaks tidak datang tiba-tiba. Karena itu, Anda tidak boleh takut dan bertindak ekstrem ketika seorang wanita berhenti mengawasi dirinya sendiri, atau mencoba melakukan sesuatu dengan aktivitas yang tidak sehat.
Bagaimanapun, menopause adalah kondisi alami dan Anda harus menemuinya setenang mungkin. Obat tradisional yang disajikan untuk menopause akan membantu Anda dengan ini. Mereka menormalkan kondisi mental dan menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan.
