Menurunkan berat badan pada tomat atau mengupas diet tomat

Pin
Send
Share
Send

Saat ini sangat populer untuk menurunkan berat badan pada tomat. Bagaimanapun, tomat dianggap sebagai produk bermanfaat super, dan diet tomat - menyingkirkan semuanya, mulai dari kelebihan berat badan dan berakhir dengan onkologi.

Diet tomat juga disebut pembersihan. Mereka mengatakan bahwa tomat, yang memasuki tubuh, segera berubah dari sayuran menjadi pembersih, mulai menyapu sampah keluar dari kita.

Orang-orang mengklaim bahwa dengan mengonsumsi beberapa tomat selama beberapa hari, Anda membersihkan usus, pembuluh darah, menghilangkan racun, terak, dan radiasi dari tubuh.

Tomat disebut sebagai penyembuh penyakit jantung, pemasok vitamin, pembunuh rasa lapar, pembunuh selulit, dan pengatur metabolisme. Apakah mereka begitu banyak sisi, kami tidak akan mengatakan dengan pasti, karena mereka tidak melakukan eksperimen yang rumit, dan kami tidak ingin menggunakan keterbacaan pembaca. Jadi mari kita perhatikan manfaat dari diet tomat, yang keberadaannya kita yakini.

Jadi, mengapa memilih diet tomat:

1. Diet tomat tidak mahal. Tidak ada yang perlu dibicarakan. Memang, untuk membeli tomat di akhir musim panas, banyak uang tidak diperlukan. Karena itu, lebih baik melakukan diet tomat pada musim tanam sayuran. Selain itu, mengikuti aturan ini, Anda dapat yakin bahwa Anda tidak makan tomat isi dengan sampah, tetapi buah-buahan yang bertahan dengan cara lama - di kebun di bawah matahari.

2. Menekan tomat selama dua hari, mudah kehilangan 1-4 kg. Dan ini benar. Tapi jangan mencoba makan seperti ini selama beberapa minggu. Para ahli menyarankan untuk tidak hanya makan tomat selama lebih dari dua hari berturut-turut, karena ini dapat menyebabkan masalah serius pada saluran pencernaan. Selain itu, kepatuhan jangka panjang terhadap diet rendah kalori tidak membaik, tetapi memperlambat metabolisme. Ini berarti bahwa ketika Anda mulai makan seperti sebelumnya, tubuh tidak segera membangun kembali. Metabolisme diperlambat oleh tomat ditambah makanan berlimpah sama dengan kenaikan berat badan yang tajam.

3. Anda akan lupa tentang sembelit. Tentu saja menyenangkan. Tapi, jujur ​​saja, hanya makan tomat dalam porsi kecil, tidak ada yang istimewa untuk dibawa ke toilet. Sembelit seperti apa yang ada di sana?

Perhatian: Beberapa gadis yang duduk dalam diet tomat mengeluh diare yang mengerikan. Tetapi jangan buru-buru menolak diet pada tomat, label itu tidak cocok. Mungkin gadis-gadis itu lupa mencuci tomat atau tangannya.

Diet Tomat Ekspres

Anda bisa berbicara lama tentang manfaat menurunkan berat badan pada tomat. Namun cukup diberikan. Waktunya telah tiba untuk mempelajari esensi dari diet tomat express, yang tidak direkomendasikan untuk diamati lebih dari sebulan sekali dan lebih lama dari beberapa hari.

Diet tomat mono: 3 kg dalam dua hari

Mari kita mulai dengan berbicara tentang berapa banyak dan di bawah mana saus tomat. Jika tujuan Anda adalah kehilangan 2-4 kg dalam dua hari, maka saus dibatalkan sama sekali, dan dengan mereka bumbu apa pun. Yang Anda butuhkan adalah 1 kg tomat per hari, yah, dalam kasus ekstrim, 1,5 kg.

Jumlah sayuran yang diizinkan untuk digunakan dibagi menjadi 4 kali makan. Antara waktu makan - istirahat 3 jam. Minum adalah air. Dalam penggunaan cairan tidak ada batasan - sebanyak yang Anda inginkan, minum sebanyak mungkin. Yang terpenting adalah meninggalkan air soda manis, tubuh Anda sekarang hanya perlu yang normal. Dan kemudian dia tidak akan kesal jika Anda menolak untuk menerima minuman berbahaya.

Ingat: mengikuti diet tomat, tomat tidak harus makan - Anda bisa meminumnya. Bagaimana? Buatlah jus untuk dirimu sendiri. Juicer lebih baik untuk menunda, karena Anda kehilangan karena bagiannya dari sayuran. Gunakan blender atau penggiling daging.

Menu tomat dan mentimun - minus 3 kg / 5 hari

Anda takut tidak bisa mengatasinya dan tidak akan bisa hidup dengan tomat? Kemudian kami menawarkan daftar produk yang sedikit diperluas dari mana Anda membuat menu untuk diri sendiri. Perhatikan bahwa penurunan berat badan pada diet ini akan hampir sama dengan yang sebelumnya - 1-3 kg, tetapi harus bertahan hingga 5 hari. Satu set produk per hari: tomat (0,5 kg), mentimun (1 kg), keju cottage (4 sdm. L.) Atau sepotong keju.

Makanan ini dapat dimakan dalam urutan apa pun, satu-satunya aturan adalah bahwa harus ada empat kali makan. Jalan keluar yang paling optimal adalah membuat sendiri salad sayuran dan keju, membaginya menjadi empat bagian yang sama rata. Sedangkan untuk airnya, harus diminum sekitar 2 liter / hari.

Menurunkan berat badan pada tomat sebesar 3 kg dalam 3 hari (menu diperpanjang)

Ingin menurunkan berat badan dengan 3 kg yang sama, tetapi selama tiga hari, sambil makan tomat dan mentimun, keju, dan juga daging? Lalu pergi ke toko untuk sayuran (tomat, mentimun) dan sayuran hijau, serta ayam, keju keras, keju cottage. Berikut adalah dua kejutan lagi: Anda perlu makan setiap 3 jam, mulai jam 7:00, dan jumlah makanan meningkat menjadi lima.

Dari pagi, makan satu tomat berdaging. Untuk sarapan kedua, kami menggandakan jumlah tomat dan menambahkan dua iris keju tipis ke dalamnya. Untuk makan siang (atau lebih tepatnya, pukul 13.00) buat salad sayuran dan rebus dada ayam. Makan siang identik dengan sarapan kedua. Untuk makan malam, siapkan salad sayuran, sayuran, dan 2 sendok makan. keju cottage. Untuk salad, Anda bisa mengonsumsi tomat dan mentimun dalam jumlah berapa pun, tetapi perlu diingat bahwa itu sudah cukup bagi Anda untuk makan, tetapi jangan merasa berat di perut. Makan dilarang. Setelah pukul 19:00, Anda dapat menikmati secangkir teh gurih. Beri manfaat pada daun hijau.

Ransum dua minggu untuk dumping lebih dari 5 kg

Untuk anak perempuan yang ingin menurunkan 8-15 kg, diet selama 14 hari ditemukan. Sebagai permulaan, mari kita bicara tentang salah satu di mana wanita gemuk kehilangan 8 kg dalam dua minggu. Kami lebih suka itu, karena makanan seperti itu dapat dianggap aman. Menu:

- sarapan pertama: tiga tomat juicy, dua sandwich (roti hitam, keju cottage rendah lemak atau keju keras), grapefruit;

- sarapan kedua: dua tomat;

- makan siang: salad (tomat, mentimun), 130 g beras rebus, ikan tanpa lemak, dimasak dalam double boiler (100 g), apel asam;

- camilan: sama dengan yang kedua, sarapan;

- makan malam: dua bakso ayam dengan saus tomat, 100 g gandum.

Diet Tomat Ekstrim

Anda bisa menjatuhkan 15 kg / 2 minggu dengan mengonsumsi 700 g tomat per hari, menambahkan 200 g ikan setiap hari. Dalam hal ini, perlu untuk meninggalkan garam, minum hanya air (2 liter) dan teh hijau. Anggap diet seperti itu berbahaya bagi tubuh.

Diet tomat dikontraindikasikan pada orang dengan penyakit ginjal, usus, hati. Ini tidak cocok untuk remaja, wanita hamil / menyusui, bisul. Sebelum mengikuti diet, konsultasikan dengan dokter Anda.

Pin
Send
Share
Send

Tonton videonya: 27 BUAH HACKS JENIUS. CARA MENGUPAS DAN MEMOTONG BUAH (Juli 2024).