Sebuah penelitian di Denmark menemukan bahwa bayi baru lahir dengan konsentrasi vitamin D yang rendah memiliki kemungkinan besar menderita skizofrenia. Menurut laporan ilmiah, suplementasi dengan vitamin D selama kehamilan melindungi anak-anak dari perkembangan skizofrenia.
Apa efek menguntungkan dari vitamin D?
Selama 10 tahun terakhir, telah semakin diakui bahwa beberapa penyakit disebabkan oleh kurangnya cahaya di masyarakat modern. Oleh karena itu, asupan harian vitamin D harian yang direkomendasikan menjadi bahan diskusi di antara para ilmuwan dan profesional medis.
Vitamin D berperan penting dalam mengatur kalsium darah dan pembentukan tulang. Kekurangan menyebabkan rakhitis pada anak-anak dalam jangka menengah dan osteomalacia pada orang dewasa dalam jangka panjang.
Kemungkinan efek kesehatan lebih lanjut adalah subjek penelitian ilmiah modern.
Diperlukan sinar matahari dalam jumlah yang cukup untuk menghasilkan Vitamin D. Semakin pendek waktu seseorang menghabiskan sinar matahari langsung, semakin besar kebutuhannya.
Produksi vitamin D di kulit tidak selalu sebanding dengan waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari. Ini secara langsung tergantung, khususnya, pada kandungan 7-dehydrocholesterol dalam kulit prekursor.
Bagaimana kekurangan vitamin D meningkatkan risiko skizofrenia?
Skizofrenia adalah salah satu gangguan mental misterius, yang penyebabnya tidak diketahui. Studi epidemiologis menunjukkan bahwa penyakit ini lebih umum di garis lintang yang lebih tinggi. Juga, anak-anak yang lahir di musim dingin atau musim semi lebih mungkin terkena skizofrenia.
Kehidupan di kota-kota besar merupakan faktor risiko skizofrenia, yang juga terkait dengan kurangnya cahaya.
Sampel darah kering bayi baru lahir telah diarsipkan di Denmark sejak 1981. Fakta ini memungkinkan sekelompok ilmuwan untuk menentukan hubungan antara kekurangan vitamin D dan skizofrenia. Spesialis melakukan studi laboratorium dan klinis.
Mereka menentukan konsentrasi 25-hydroxyvitamin D (HVD) pada 1.302 bayi baru lahir yang kemudian mengembangkan skizofrenia. Para ilmuwan membandingkannya dengan nilai-nilai GVD dari kelompok kontrol besar yang sama yang tidak memiliki skizofrenia.
Hasil: "setiap 5 bayi baru lahir dengan nilai GVD rendah (kurang dari 20,4 nmol / l) kemudian berkembang menjadi skizofrenia." Kekurangan vitamin D meningkatkan risiko terkena penyakit mental hingga 44%.
Apakah minyak ikan mencegah psikosis?
Dalam analisis kecil biobank Denmark, para peneliti juga mengaitkan rendahnya tekanan darah tinggi dengan peningkatan insiden secara keseluruhan. Pada saat itu, sebuah hipotesis muncul bahwa konsonan dengan penggunaan dosis besar meningkatkan risiko skizofrenia. Dia belum dikonfirmasi saat ini.
Penelitian baru konsisten dengan konsep modern. Menurut para ilmuwan, skizofrenia adalah pelanggaran perkembangan otak, mungkin dimulai pada tahun pertama kehidupan bayi; periode pertumbuhan otak terbesar.
Menurut McGrath, hubungan antara kekurangan vitamin D dan skizofrenia kemungkinan secara biologis.
Di otak ada reseptor untuk vitamin ini yang dapat terlibat dalam perkembangan penyakit.
Karena vitamin D dikirim ke janin hanya melalui sirkulasi ibu sebelum kelahiran, suplementasi mencegah skizofrenia. Ini hanya dapat dibuktikan dalam studi klinis. Namun, karena kelangkaan penyakit, tes harus dilakukan pada sejumlah besar peserta. Anak-anak harus diperiksa oleh dokter sampai dewasa, yang berhubungan dengan biaya tinggi.
Makanan apa yang kaya vitamin D?
Secara teori dimungkinkan untuk mendapatkan cukup vitamin D melalui makanan. Makanan hewani dan nabati mengandung vitamin D. Vitamin D3 ditemukan dalam daging sapi, babi, dan ayam, dan vitamin D2 ditemukan dalam kacang-kacangan, kol, dan wortel.
Ikan berlemak tinggi memiliki tingkat vitamin D3 yang relatif tinggi. Para ahli merekomendasikan mengambil produk ikan 1 atau 2 kali seminggu. Karena lebih sulit untuk memenuhi kebutuhan vitamin D di musim dingin, konsumsi yang lebih sering dianjurkan.
Ada makanan yang diperkaya dengan vitamin D - margarin atau jus. Untuk memenuhi kebutuhan harian akan vitamin D secara eksklusif melalui diet, Anda akan membutuhkan sekitar 22 liter susu, 15 telur, atau 5 kg keju. Karena itu, di bulan-bulan musim dingin sangat berguna bagi anak-anak untuk mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin D.
