Selama kehamilan, banyak wanita menjadi curiga, takut membahayakan bayi. Ibu hamil khawatir tentang banyak masalah yang berkaitan dengan gaya hidup yang direkomendasikan oleh dokter.
Semua wanita hamil tertarik pada seberapa aman tindakan ini atau tindakan yang biasa dilakukan untuk bayi. Ada beberapa topik yang secara tradisional diangkat perempuan.
Pekerjaan komputer
Monitor modern memiliki tingkat perlindungan yang tinggi, sehingga tidak dapat merusak remah-remah. Namun, para ahli tidak merekomendasikan duduk di depan komputer untuk waktu yang lama, karena tubuh dalam posisi statis. Beristirahat sepuluh menit setiap jam. Pada saat ini, ada gunanya melakukan beberapa latihan sederhana, cukup berbaring dengan mata tertutup, keluar ke udara segar.
Kunjungi ke dokter gigi
Perawatan gigi dengan anestesi lokal tidak membahayakan anak. Sebaliknya, karies adalah sumber infeksi, oleh karena itu, dapat berbahaya. Jika Anda tidak menyembuhkan gigi yang sakit pada waktunya, tetangganya akan menderita atau mikroba akan memasuki aliran darah.
Rontgen untuk wanita hamil juga diperbolehkan, karena sinar terfokus secara sempit, hanya melewati gigi tertentu. Perangkat memancarkan radiasi sangat sedikit sehingga sebanding dengan latar belakang normal. Dan dada dan perut wanita itu dilindungi oleh celemek timah dalam prosedur ini.
Kopi
Lebih baik untuk menghentikan minuman ini, karena kafein menghilangkan kalsium dari tubuh, meningkatkan tekanan, menahan cairan, dan menyebabkan tonus uterus, yang dapat menyebabkan keguguran. Jika Anda tidak dapat sepenuhnya menghilangkan kopi, setidaknya batasi penggunaannya. Pilih varietas dengan kandungan kafein minimum, tambahkan susu ke minuman.
Alkohol
Itu dilarang dalam bentuk apa pun. Ada pendapat bahwa bir bermanfaat bagi wanita hamil, karena mengandung vitamin B. Tetapi jauh lebih aman untuk mendapatkan vitamin dengan makanan atau untuk mengambil dalam bentuk tablet berdasarkan rekomendasi dokter.
Berolahraga
Aktivitas fisik bermanfaat karena memenuhi tubuh dengan oksigen. Pada saat yang sama, mereka harus lembut dan sedang. Tidak perlu melakukan squat dalam, memutar tubuh, mengayunkan pers selama kehamilan.
Anda dapat membeli tutorial video khusus. Kompleks latihan dirancang untuk memperkuat otot-otot yang terlibat dalam persalinan, tetapi tidak membahayakan bayi. Yoga untuk wanita hamil juga dianjurkan, termasuk latihan pernapasan dan latihan peregangan. Namun, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Berenang di kolam renang
Ini adalah bentuk aktivitas fisik yang sangat nyaman dan aman. Tetapi dengan toksikosis, pusing, plasenta previa, ancaman keguguran, hipertonisitas uterus, infeksi saluran genital, nyeri perut bagian bawah, keputihan, kolam dikontraindikasikan.
Pewarnaan rambut
Jangan gunakan pewarna kimia, terutama pada trimester pertama. Zat beracun bisa masuk ke aliran darah. Tetapi cat yang dibuat atas dasar bahan alami (basma, pacar) tidak akan membahayakan bayi.
Tidur tengkurap
Anda pasti harus melupakan posisi ini, karena memeras anak, gangguan sirkulasi dapat terjadi. Lebih baik tidur di sisi Anda atau di punggung Anda. Ada juga bantal untuk ibu hamil, yang diletakkan di antara kaki, dan tidur menjadi lebih baik.
Berkunjung ke kamar mandi
Hindari sauna atau mandi, karena kepanasan memengaruhi bayi secara negatif. Temperatur yang tinggi juga dapat meningkatkan nada uterus, menambah beban pada jantung, yang sekarang berfungsi untuk dua.
Kehidupan seks
Jika kehamilan berjalan dengan baik, tidak ada alasan untuk pantang. Bayi itu terlindungi dengan baik, kontak intim tidak berbahaya baginya. Dokter termasuk hipertonisitas, kelainan hormon, plasenta previa, nyeri, infeksi genital, bercak, sebagai kontraindikasi.
