Hari ini saya ingin menawarkan Anda untuk memasak salah satu pilihan untuk camilan lezat - smoothie melon, grapefruit, apel, dengan tambahan jus lemon dan madu. Smoothie seperti itu akan memuaskan rasa lapar Anda, memenuhi tubuh dan memberi Anda kekuatan dan vitalitas. Membuat smoothie cepat dan mudah, terutama jika Anda memiliki teknik khusus.
Smoothie dapat dibawa untuk bekerja dengan Anda, menuangkan ke dalam botol yang indah, juga jika Anda tidak punya waktu untuk makan, tetapi Anda sangat perlu melarikan diri untuk urusan bisnis, Anda dapat memiliki smoothie di sepanjang jalan. Ada banyak pilihan untuk membuat smoothie, dibuat dari berbagai macam buah beri, buah-buahan, sayuran dan rempah-rempah. Yah, saya mengusulkan untuk melanjutkan.
Waktunya memasak - 15 mnt
Porsi Per Kontainer - 2
Bahan:
- Melon - 300 g
- Grapefruit - 0,5 pcs.
- Apel - 2 buah.
- Sayang secukupnya
- Jus lemon - 1 sdt
- Air mineral - 70 ml
Proses memasak
Siapkan semua bahan yang diperlukan dalam daftar. Pilih melon yang paling enak, kupas, buang bijinya. Potong melon menjadi potongan acak. Untuk smoothie, Anda bahkan dapat mengambil melon yang tidak terlalu manis, cukup tambahkan lebih banyak madu dalam proses memasak.
Kupas setengah dari grapefruit, potong semua bagian jeruk, kemudian potong grapefruit menjadi potongan kecil yang sewenang-wenang.
Kupas apel manis yang sudah matang, angkat inti. Potong apel menjadi potongan acak.
Siapkan botol untuk mencampur smoothies, masukkan jeruk, apel, dan melon ke dalamnya. Tambahkan beberapa madu favorit, sesuaikan jumlahnya dengan selera Anda.
Tuang sedikit air mineral ke dalam botol, itu juga bisa menjadi jus favorit, hanya saja tidak harus dari toko tas, tetapi alami. Putar botol dan atur ulang dalam blender khusus.
Kocok semua komponen selama beberapa detik hingga halus. Tambahkan jus lemon dan kocok lagi - ambil sampel.
Tuangkan smoothie lezat ke dalam gelas dan sajikan.
Bon appetit!
