Mentimun adalah sayuran dengan kandungan kalori minimal. Jusnya identik dalam struktur dengan komposisi cairan yang tubuh manusia terdiri dari 85%. Dalam terapi, jus mentimun tidak terkenal karena popularitasnya. Meskipun nenek moyang kita menggunakan produk ini untuk memasak dan obat tradisional. Efek jus mentimun pada tubuh manusia adalah unik. Ini menstabilkan aktivitas organ dan semua sistem, meremajakan tubuh dan menghilangkan racun dari itu. Enzim sayuran matang membantu penyerapan makanan lain. Serat memiliki efek menguntungkan pada pencernaan makanan dan menghilangkan kolesterol. Jus mentimun lebih berharga daripada buah itu sendiri, karena semua elemen yang bermanfaat dengan cepat memasuki aliran darah.
Komposisi Jus Ketimun
Produk ini mengandung banyak zat obat:
- asam organik;
- vitamin kelompok A, B, C, E, H, PP;
- minyak esensial;
- serat;
- asam folat.
Komposisi jus mentimun juga kaya akan elemen mineral: yodium, magnesium, kalsium, besi, mangan, fosfor, timbal, klorin, nikel, perak, zirkonium. Sayuran yang ditanam di udara terbuka, dan bukan di hotbeds, lebih jenuh dengan sifat yang bermanfaat.
Efek menguntungkan dari jus mentimun per orang
Hari ini, terutama, manfaat jus mentimun digunakan dalam tata rias: membersihkan kulit, menghilangkan bintik-bintik, memutihkan pigmentasi, dll. Sebagian besar perusahaan yang memproduksi produk kosmetik menganggapnya sebagai dasar mereka.
Selain kualitas penyembuhan kosmetik, produk ini digunakan sebagai antitoksik dan analgesik, dapat mengurangi demam dan bekerja dengan baik sebagai diuretik. Manfaat jus mentimun dimanifestasikan dalam:
- melompat dalam tekanan darah;
- gangguan kelenjar tiroid dan sistem endokrin;
- patologi saluran pencernaan pada fase remisi;
- obesitas (mentimun adalah sayuran rendah kalori yang merupakan komponen dalam diet apa pun);
- pelanggaran sistem kardiovaskular;
- batu ginjal;
- sakit gembur-gembur (menghilangkan asam urat dan natrium berlebih, mempertahankan kadar garam dan asam yang optimal);
- penyakit hati dan kantung empedu;
- batuk;
- sembelit dan mulas;
- penyakit periodontal;
- Toksikosis pada wanita dalam posisi.
Untuk meningkatkan manfaat jus mentimun, ahli gizi menyarankan mencampurnya dengan sayuran atau buah segar lainnya: wortel, bit, squash, grapefruit, tomat, apel. Anda bisa menambahkan madu, rempah, kefir ke dalam minuman.
Sayuran ini mengandung banyak kalsium, yang berkontribusi pada perkembangan dan fungsi normal jaringan tulang dan otot, serta pembuluh darah. Minuman ini berkontribusi pada fungsi stabil sistem endokrin dan pemulihan hormon vital. Jika setiap hari Anda minum jus segar dari mentimun dalam gelas, tubuh akan diberikan norma kalsium harian.
Sodium adalah salah satu dari banyak komponen sayuran unik dengan sifat positifnya. Dia bertanggung jawab atas tekanan darah. Kekurangan elemen ini memiliki efek negatif pada sistem saraf. Kandungan retinol dalam minuman, yang merupakan antioksidan alami, meningkatkan fungsi kandung kemih, saluran pencernaan, meluruskan penglihatan, dan membantu memperkuat tulang. Asam tartronic mencegah penumpukan kolesterol jahat dan karbohidrat. Jangan lupa tentang elemen jejak di atas. Minuman ini adalah minuman obat diet yang memberi tubuh manusia nutrisi kompleks yang diperlukan.
Selain sifat positif yang terdaftar dari sayuran ini, keberadaan serat alami juga harus diperhatikan. Penelitian produk telah menunjukkan bahwa manfaat jus mentimun sangat berharga. Sebagai profilaksis, jusnya diambil jika terjadi pelanggaran pada saluran pencernaan. Minuman ini menyeimbangkan kandungan asam dan alkali dalam tubuh. Berbagai macam jus bayam dan wortel mempercepat pertumbuhan rambut. Campuran jus yang lezat membantu dalam memerangi tekanan darah tinggi dan rematik. Ini sangat berguna untuk orang usia lanjut yang menderita aterosklerosis atau penyakit jantung koroner.
Jus mentimun memiliki efek menenangkan pada sistem saraf pusat dan membantu orang dengan insomnia. Orang biasa menyebutkan manfaat antimikroba dari jus mentimun. Sebelumnya, itu digunakan untuk mengobati luka bernanah. Dia menunjukkan kualitas penyembuhan pada penyakit sakit gembur-gembur, penyakit kuning, hepatitis, dan radang usus.
Membuat Jus Mentimun
Ada banyak pilihan untuk membuat minuman. Mentimun mengandung banyak cairan. Dapatkan itu tidak sulit. Anda dapat memarut sayuran, melewati penggiling daging atau menggunakan blender. Cara termudah adalah dengan menggunakan juicer. Yang penting bukanlah metode memasak, tetapi aturan penggunaannya. Jus perlu diminum saja selesai. Dalam 30 menit, khasiatnya berangsur-angsur meninggalkan minuman segar.
Pertama, Anda perlu mencuci mentimun dengan seksama. Peeling tidak layak, ia juga memiliki zat yang bermanfaat. Yang utama adalah produknya tidak terlalu matang. Maka segar akan menjadi kelas atas. Ada penilaian bahwa mentimun dengan kepahitan lebih bergizi dan, karenanya, lebih efektif. Sejauh ini, pernyataan ini belum terbukti atau dibantah.
Jus dari mentimun dicampur dengan sayuran atau buah segar lainnya. Dan menambahkan kefir, bumbu dan diperas sedikit bawang putih, akan ada hidangan penuh, bergizi dan memuaskan.
Cara mengonsumsi jus mentimun
Murni, tanpa tambahan, mentimun segar baik untuk minum segelas saat perut kosong. Tubuh akan menerima dosis kalsium harian. Lebih banyak pada siang hari tidak sepadan. Dua ratus gram minuman segar tanpa garam sudah cukup untuk mendapatkan manfaat dari jus mentimun sepanjang hari. Anda bisa menambahkan seledri, lemon, mint ke dalamnya. Anda mendapatkan minuman dari vitamin yang kompleks, yang membantu menormalkan berat badan dan membantu mencegah timbulnya berbagai penyakit. Sarapan apa pun dapat diisi ulang dengan koktail jus mentimun dengan kefir dan rempah-rempah.
Pilek juga bisa diobati dengan mentimun segar. Mereka meminumnya sedikit demi sedikit dengan madu sepanjang hari.
Banyak yang tidak acuh terhadap jus tomat. Ini juga berhasil dikombinasikan dengan minuman kami. Hasilnya adalah minuman yang sangat sehat dengan rasa yang menyenangkan. Hanya dalam kombinasi ini kualitas diuretik produk berkurang.
Jika remisi ulkus atau gastritis tiba-tiba memanifestasikan dirinya, keasaman meningkat, penggunaan jus mentimun segar dengan penambahan madu dalam setengah cangkir dua kali sehari satu jam sebelum makan akan mendapat manfaat. Jus tidak bisa dimasak, tetapi hanya makan mentimun dengan madu.
Konsumsi koktail secara teratur dengan menambahkan jus wortel segar ke jus mentimun direkomendasikan untuk orang yang menderita gangguan metabolisme dan penyakit kulit.
Untuk berbagai masalah kulit, minuman yang diinginkan dicampur dengan salad dan jus wortel. Mereka diminum secara teratur. Jerawat akan hilang, kulit akan berubah, menjadi elastis, warnanya akan terlihat segar dan sehat. Hasilnya akan tergantung pada kesabaran dan ketekunan Anda. Penting untuk menentukan reaksi tubuh Anda terhadap perubahan itu atau perubahan lain dalam diet nutrisi makanan.
Bahaya jus mentimun dan kontraindikasi
Penyalahgunaan minuman memiliki efek negatif pada struktur ASI, dan beberapa zat yang membentuk mentimun dapat memicu sakit perut pada bayi.
Jus mentimun juga berbahaya pada saat eksaserbasi penyakit pencernaan. Dalam kasus batu empedu dan urolitiasis, gagal hati, Anda perlu mendapatkan rekomendasi dari dokter Anda cara mengonsumsi jus mentimun.
Jus mentimun harus dipilih elastis dan tanpa kekuningan, sehingga ada ekor hijau segar di ujungnya. Anda sebaiknya tidak membeli produk yang terlalu cemerlang, karena sayuran yang indah mungkin mengandung jumlah senyawa nitrat yang berlebihan.
Jus harus diminum segar, karena cepat memburuk. Alih-alih manfaat jus mentimun, kondisi kesehatan (keracunan, ruam kulit) akan terganggu. Apalagi itu hambar.
Saat minum, minum secukupnya harus diperhatikan agar tidak merusak jus mentimun bagi tubuh Anda dengan hasil yang tidak diinginkan.
