Teh peppermint adalah minuman yang lezat dan dicintai oleh banyak orang. Penelitian modern telah menunjukkan bahwa teh dengan daun peppermint sangat bagus untuk orang dewasa dan anak-anak. Selain itu, minuman yang harum memiliki banyak khasiat yang bermanfaat dan memiliki efek positif pada tubuh manusia. Jadi apa yang kita ketahui tentang manfaat dan bahaya teh peppermint?
Sedikit tentang mint
Peppermint adalah tanaman herba yang memiliki banyak sifat menguntungkan. Komposisi tanaman obat ini mengandung komponen yang diperlukan untuk tubuh manusia seperti mentol, karoten, glukosa, arginin, asam askorbat. Selain itu, mint kaya akan tanin, pitosterol, saponin, minyak atsiri, resin, asam oleat dan klorogenat.
Sudah lama diketahui bahwa daun mint dalam teh dapat meringankan kondisi seseorang dalam panas, memperkuat kekebalan tubuh, bertindak sebagai obat tambahan yang sangat baik untuk SARS, dan juga menenangkan sistem saraf, menghilangkan stres, membantu melawan insomnia dan tidur gelisah.
Selain itu, daun mint digunakan dalam pengobatan penyakit kulit, saluran pencernaan, sistem kardiovaskular, membantu mengatasi sakit kepala dan kram menstruasi, untuk meringankan jalan toksikosis.
Artinya, kita dapat mengatakan bahwa mint dari spesies yang berbeda digunakan oleh nenek moyang kita sebagai ramuan obat untuk pencegahan dan pengobatan banyak penyakit. Sifat menguntungkan dari mint digunakan hari ini. Contoh yang paling mencolok adalah teh mint.
Khasiat mint dalam teh yang bermanfaat
Mint adalah tanaman obat dan untuk alasan yang baik, karena memiliki setidaknya tiga sifat yang bermanfaat:
1. Membius
2. Menenangkan
3. Nada
Berkat aditif dalam teh ini, minuman ini mulai berdampak positif bagi tubuh manusia. Teh Peppermint memiliki khasiat bermanfaat sebagai berikut:
Tindakan diuretik
· Berkontribusi pada pembakaran lemak tubuh
· Tindakan empedu
Menghilangkan mual dan muntah
Efek menenangkan
· Menghilangkan bau mulut
Efek analgesik
· Memperkuat sistem kekebalan tubuh
· Efek anti-inflamasi
· Tindakan antibakteri
· Memfasilitasi keadaan "mabuk laut"
· Menghilangkan sembelit
Dari hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa teh mint adalah asisten yang sangat baik untuk sejumlah besar penyakit dan kondisi, yang, tentu saja, kondusif untuk penggunaannya.
Bahaya teh mint bagi kesehatan manusia
Terlepas dari kenyataan bahwa minum teh dengan daun mint, dan tanaman itu sendiri, memiliki sejumlah besar sifat yang bermanfaat, ini tidak berarti bahwa tidak ada kontraindikasi untuk penggunaan teh mint. Teh dengan daun mint dapat berbahaya, dan minuman ini tidak dianjurkan untuk orang dengan penyakit dan kondisi tertentu. Jadi siapa yang tidak dianjurkan untuk minum teh peppermint?
· Hamil dan wanita saat menyusui
Untuk wanita hamil dan ibu selama menyusui, teh peppermint dalam diet diperbolehkan, tetapi dalam jumlah minimal. Penyalahgunaan minuman ini penuh dengan keguguran pada tahap awal dan kurangnya ASI.
· Orang yang alergi terhadap peppermint atau mentol
Alergi terhadap mentol atau tanaman itu sendiri memanifestasikan dirinya, seringkali di masa kanak-kanak. Jika Anda tahu tentang adanya reaksi alergi, maka Anda harus mencoba keberuntungan Anda dan lebih baik untuk menemukan alternatif untuk teh mint aromatik. Jika alergi muncul atau ditemukan dalam proses minum teh dengan daun mint, maka Anda harus segera mengecualikan minuman ini dari diet dan berkonsultasi dengan ahli alergi.
Hipotonik
Teh peppermint mengacu pada minuman yang benar-benar menurunkan tekanan darah, dan direkomendasikan untuk digunakan dengan hipertensi. Namun, bagi orang yang menderita tekanan darah rendah kronis, teh dengan daun peppermint dapat menjadi bahaya kesehatan yang serius.
· Orang yang rentan mengalami mulas
Selain hal di atas, teh mint menjadi ancaman bagi pria, karena minum dengan daun tanaman obat menurunkan kadar hormon testosteron dan mengurangi potensi.
Selain itu, penggunaan teh mint yang tidak terkontrol dapat dipenuhi dengan banyak penyimpangan serius. Dosis optimal adalah satu cangkir teh per hari. Tidak ada yang lebih berbahaya daripada konsumsi suatu produk dalam jumlah yang tidak terbatas.
Bagaimana cara menyeduh teh dengan mint?
Penikmat teh akan mengatakan bahwa rasa, aroma dan yang terpenting - manfaat minuman tergantung pada kebenaran dan melek proses proses persiapannya. Menyeduh teh telah lama dimasukkan dalam ritual nasional tradisional banyak orang, tetapi bagaimana membuat teh dengan daun mint di rumah, sambil tetap mempertahankan manfaat maksimal di dalamnya, jangan menggunakan metode orang-orang yang jauh dan leluhur kuno?
Teh peppermint tidak terlalu sulit untuk diseduh. Untuk menyiapkan minuman yang menyegarkan, teh hitam dan hijau cocok.
Langkah pertama adalah merebus air untuk menyeduh teh. Air harus direbus selama beberapa menit, dan biarkan dingin hingga 90-100 derajat. Ngomong-ngomong, minuman dengan daun mint mempertahankan manfaat maksimal dalam teko yang terbuat dari keramik atau gelas. Sebelum menyeduh teh, teko harus dihangatkan. Untuk melakukan ini, cukup membilas kapal beberapa kali dengan air mendidih.
Mint perlu disiapkan terlebih dahulu dengan memotongnya seukuran daun teh. Dalam bentuk ini, jus peppermint akan memperkaya rasa dari minuman teh. Saat menyeduh komponen, Anda harus memperhatikan bahwa debu mint harus sedikit kurang dari menyeduh teh. Setelah menentukan proporsi, campur bahan dan tuangkan air mendidih (90-100 derajat).
Langkah terakhir adalah membiarkannya. Untuk melakukan ini, tutup poci dengan penutup dan bungkus dengan handuk hangat. Biasanya, 15 menit sudah cukup untuk teh yang harum dan sehat.
Setelah mempelajari aturan untuk menyeduh teh mint, kita dapat menyimpulkan bahwa untuk menjaga khasiat minuman yang bermanfaat, Anda tidak perlu melakukan upaya khusus. Proses pembuatan teh dengan daun mint tidak akan memakan banyak waktu, tetapi akan memberikan seluruh spektrum efek positifnya pada tubuh manusia.
Efek teh peppermint pada anak-anak
Adapun teh mint dalam diet anak-anak, di sini kita dapat mengatakan dengan pasti bahwa anak-anak di bawah 5 tahun tidak boleh minum teh dengan daun mint. Tetapi bahkan setelah tahun kelima kehidupan, Anda sebaiknya tidak memberi anak Anda minuman teh mint dan juga orang dewasa. Dosis mint dalam teh harus dikurangi 2, atau bahkan 3 kali, agar tidak membahayakan kesehatan anak.
Komplikasi tersebut termasuk reaksi alergi yang terjadi pada ramuan atau mentol, gatal pada kulit, kemerahan dan ruam.
Selain itu, para ilmuwan masih belum mempelajari pertanyaan tentang efek mint pada tubuh anak-anak, sehingga tidak mungkin untuk dengan aman berdebat tentang manfaat atau bahaya teh dengan daun mint untuk anak-anak. Sebelum memutuskan apakah akan memasukkan teh peppermint dalam diet anak, berkonsultasilah dengan dokter anak.
Sebagai kesimpulan, kita dapat mengatakan bahwa, tentu saja, mint, seperti tanaman, dan teh dengan daun mint adalah gudang zat yang berguna. Tetapi Anda harus menggunakan minuman seperti itu dengan sangat hati-hati, tidak melebihi tingkat dosis dan memperhatikan kontraindikasi.
