Setiap orang dewasa memiliki ketakutan dan fobia. Tetapi apa yang kita ketahui tentang ketakutan anak-anak kita? Dari mana mereka berasal, bagaimana penampilan mereka dan apa yang harus dilakukan dengan mereka?
Banyak pertanyaan yang memusingkan orang tua yang khawatir, dan tidak sia-sia, karena jauh lebih sulit bagi anak-anak untuk mengatasi emosi mereka dan mengatasi ketakutan mereka. Tugas utama orang tua adalah mengenali rasa takut dan secara bertahap memperbaikinya.
Apa itu ketakutan masa kecil?
Ketakutan adalah respons alami tubuh terhadap potensi bahaya. Banyak orang dewasa tidak dapat mengatasi fobia mereka selama bertahun-tahun, apalagi anak-anak yang bahkan tidak mengerti apa yang mereka alami.
Alasan untuk ketakutan anak-anak
Tentu saja, menarik dan penting untuk mengetahui mengapa anak memiliki rasa takut. Dengan mencari tahu asal usul fobia, Anda dapat menghilangkan sumbernya, sehingga melemahkan rasa takut anak-anak. Penyebab paling umum dari ketakutan masa kecil adalah sebagai berikut:
• Ketakutan
Penyebab utama ketakutan masa kecil adalah rasa takut. Anak-anak sangat mengesankan, dan kejadian-kejadian dari dunia orang dewasa dapat sangat menakuti anak. Misalnya: binatang yang agresif, tangisan yang keras, serangan, adegan film yang menakutkan.
• Fantasi anak-anak
Sangat sering, imajinasi anak-anak yang maju memainkan lelucon yang kejam. Fenomena apa pun yang belum dipahami oleh anak segera selesai. Masalahnya adalah kemampuan berfantasi sering mengubah situasi biasa menjadi peristiwa yang menakutkan. Misalnya, suara di malam hari, bayangan di dinding, gemerisik di bawah tempat tidur.
• Suasana keluarga yang tegang
Konflik antara kerabat dan orang tua dapat menimbulkan banyak ketakutan. Dari rasa takut pada orang tua hingga rasa takut akan kematian. Betapapun anehnya kedengarannya, Anda perlu bertengkar dengan benar, menyelesaikan masalah melalui dialog yang konstruktif, tanpa menakuti anak dengan emosi negatif dan metode untuk menyingkirkannya.
• Situasi konflik di masyarakat
Pertengkaran dan frustrasi dengan guru dan pendidik, konselor, teman sekelas, dan teman sebaya juga dapat menimbulkan banyak ketakutan. Misalnya, seorang anak akan takut berbicara di depan umum.
• Neurosis
Neurosis adalah penyimpangan psikologis yang dapat muncul pada anak karena pengaruh berbagai faktor. Keadaan neurosis dapat menimbulkan ketakutan yang tidak khas usia anak dan situasi hidupnya. Dalam hal ini, konsultasi dengan psikolog diperlukan.
Juga cukup sulit untuk menghilangkan ketakutan jika ada faktor-faktor yang meningkatkan perkembangan fobia. Seringkali, situasi berikut hadir dalam keluarga:
• Keluarga takut akan sesuatu
• Lingkungan menertawakan ketakutan anak
• Sumber ketakutan hadir dalam kehidupan seorang anak
• Orang tua terlalu ketat
• Orang tua melarang anak mereka menunjukkan emosi
• Kurang percaya dengan seorang anak
• Orang tua membatasi komunikasi teman sebaya
• Ada hiper-tahanan
Bagaimana cara mengenali ketakutan masa kecil?
Penting untuk mengetahui seperti apa manifestasi ketakutan anak-anak itu. Banyak orang tua tidak memperhatikan perubahan perilaku anak dan menganggapnya berkaitan dengan usia. Tapi bagaimana Anda tahu ketakutan anak-anak?
Anak-anak tidak tahu bagaimana menyembunyikan emosi, sehingga anak yang memiliki rasa takut dapat dikenali dengan tanda-tanda berikut:
• Mendambakan orang tua
Seorang anak yang memiliki ketakutan yang kuat, mencoba untuk lebih dekat dengan orang tuanya: ia terus-menerus mencari anggota keluarga dan dikelilingi oleh orang dewasa.
• Mencoba bersembunyi
Jika seorang anak bersembunyi di bawah selimut sebelum tidur, duduk di lemari selama permainan, dan, secara umum, mencoba untuk bersembunyi setiap saat, maka ini adalah indikator yang jelas tentang adanya ketakutan kekanak-kanakan.
• Air mata, agresi terhadap orang lain, tingkah
Jika anak menjadi lebih emosional: menangis, tidak mampu menahan amarahnya, sangat murung, maka kemungkinan besar ia mendapatkan fobia.
• Gambar suram
Anak-anak yang memiliki ketakutan obsesif sering kali menggambarkan perasaan mereka dalam sebuah gambar. Kreativitas anak seperti itu akan berwarna gelap, dengan plot yang menakutkan dan karakter yang menakutkan. Seringkali, anak-anak takut dengan gambar mereka, berusaha menyembunyikannya: meletakkannya di sudut yang gelap atau di rak yang jauh.
• Manifestasi saraf
Anak-anak di bawah pengaruh rasa takut sering menggigit kuku mereka, mengisap jari, menarik rambut mereka, mengambil hidung mereka, dan menarik pakaian mereka. Ada banyak manifestasi seperti itu, dan, untungnya, ketidak-alamian dan kekhususan dari tindakan semacam itu cukup terlihat.
Anak-anak tidak selalu berbicara tentang ketakutan mereka, karena kurangnya pemahaman tentang perasaan dan emosi mereka atau situasi sulit dalam keluarga, tetapi orang tua yang memperhatikan fobia pada waktunya akan membantu tidak hanya meringankan kondisi bayi, tetapi juga mencegah rasa takut untuk berkembang.
Bagaimana cara mengatasi ketakutan masa kecil?
Ketakutan anak-anak adalah fenomena yang kompleks, menghilangkan yang membutuhkan waktu dan usaha. Jadi apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan fobia anak secara efektif:
• Bicara
Berbicara tentang segala sesuatu di dunia adalah penting dan perlu. Berkat mereka, Anda tidak hanya bisa belajar tentang keberadaan rasa takut, tetapi juga mengatasinya. Bicara dengan anak tentang fobianya, tanyakan tentang dia.
• menggambar
Seperti yang disebutkan sebelumnya, anak-anak sering menggambar ketakutan mereka. Manfaatkan ini. Biarkan anak menggambar ketakutannya, dan kemudian Anda bisa membakar, merobek atau menenggelamkan gambar menakutkan di dalam air. Cara lain yang baik untuk mengatasi rasa takut adalah dengan menambahkan detail lucu dan imut. Tawarkan si bayi untuk merias bibir monster itu atau mengenakan rok laba-laba dan karakter-karakter menakutkan akan langsung mendapatkan tampilan yang lucu dan konyol.
• Mainkan teater
Mintalah anak itu memindahkan rasa takutnya ke tempat kejadian: ambil peran sebagai monster, terjebak dalam lift yang diciptakan, berjalan di sepanjang tali imajiner di ketinggian ribuan meter.
• Menulis
Undang anak Anda untuk membuat dongeng yang terkait dengan fobia. Akhir harus dibuat positif, dan karakter yang menakutkan harus diejek ketika mereka mengarang cerita.
Bisakah ketakutan masa kecil dicegah?
Bisakah ketakutan masa kecil dihindari? Ya, Anda bisa, tetapi tidak semua. Harus dipahami dengan jelas bahwa anak itu adalah anggota masyarakat, yang memiliki sifat kepribadian dan karakter tertentu. Tidak perlu melindunginya dari pengalaman emosional, karena dengan mengalahkan ketakutan mereka, anak-anak tumbuh sebagai orang yang berani dan percaya diri.
Namun, beberapa fobia tidak membawa manfaat, dan sering tertunda selama bertahun-tahun, menemani bayi di jalur tumbuh dewasa. Untuk mencegah munculnya ketakutan yang tidak diinginkan pada anak, Anda harus mematuhi rekomendasi berikut:
• Pertahankan hubungan saling percaya dengan anak Anda untuk membantunya menganalisis emosi dan perasaan negatif.
• Perhatikan anak dan hindari perasaan yang tidak perlu
• Dorong komunikasi dengan teman sebaya
• Atur permainan yang ditujukan untuk memerangi ketakutan umum pada masa kanak-kanak, pelepasan perasaan dan emosi negatif
• Jangan mengintimidasi anak dengan apa yang akan dia hadapi dalam hidup (rumah sakit, hewan, manusia)
Dengan mengikuti aturan sederhana ini, Anda dapat melindungi anak Anda dari ketakutan obsesif.
Ketakutan anak-anak adalah fenomena normal yang dialami hampir semua orang. Tugas orang tua adalah mengidentifikasi dan memperbaiki fobia, tidak membiarkan komplikasinya, dan transisi ke usia yang lebih dewasa dan sadar.
