Vitamin merupakan bagian penting dari nutrisi yang dicerna setiap hari dengan makanan. Mereka diperlukan untuk semua orang, tanpa memandang usia, kondisi fisik, atau faktor lainnya.
Anak-anak membutuhkan vitamin sejak awal, karena mereka sangat aktif dan berada dalam kondisi pertumbuhan yang konstan. Oleh karena itu, asupan vitamin untuk pertumbuhan anak-anak dalam kombinasi dengan mineral diperlukan di setiap kategori umur.
Merupakan vitamin tambahan yang diperlukan untuk pertumbuhan anak
Di bawah kondisi lingkungan modern, asupan vitamin dengan makanan tidak tumpang tindih dengan kebutuhan sehari-hari, bahkan pada anak-anak yang sehat dan berkembang secara fisik. Ini disebabkan oleh banyak faktor: ekologi, kualitas produk (umur simpannya yang lama karena pasteurisasi, sterilisasi, jenis pengolahan makanan lainnya), kemungkinan penyakit atau gangguan yang ada dalam tubuh, akibatnya penyerapan dan asimilasi zat-zat yang diperlukan melambat.
Anak-anak yang menerima cukup vitamin yang diperlukan untuk usia mereka, merasa energik, mereka kurang rentan terhadap infeksi, mereka sakit jauh lebih jarang daripada rekan-rekan mereka. Vitamin untuk pertumbuhan anak-anak sangat penting untuk perkembangan fisik mereka, dan untuk mental dan psikologis.
Hanya 2% orang, menurut statistik, telah mencapai pertumbuhan terprogram secara genetis. Tidak ada vitamin spesifik yang bertanggung jawab atas tinggi badan. Tetapi ada persiapan vitamin tertentu yang berkontribusi pada perkembangan tubuh yang cepat dan efektif, dan penggunaannya membantu mencapai pertumbuhan genetika yang "terprogram".
Mekanisme pertumbuhan tulang
Peningkatan intensif dalam pertumbuhan berlangsung hingga 25 tahun: di ujung tulang (kelenjar pineal), osteoblas baru terbentuk - sel-sel pertumbuhan. Setelah 25 tahun, zona pertumbuhan ini "menutup" - pembentukan osteoblas di kelenjar pineal berhenti. Proses ini paling menonjol pada tahun pertama kehidupan, dari 4 hingga 5 dan dari 14 hingga 15 tahun. Dalam interval ini, asupan vitamin untuk pertumbuhan anak-anak akan memiliki efek paling nyata: tulang dan massa otot akan aktif tumbuh. Proses ini diaktifkan oleh "hormon pertumbuhan" khusus - somatotropin.
Pada periode yang berbeda, tubuh membutuhkan vitamin yang sama untuk pertumbuhan anak. Faktor penentu adalah dosis, jumlah dan rasio vitamin dan mineral. Sulit untuk secara mandiri memilih dosis optimal - ini adalah hak prerogatif dokter.
Vitamin Esensial untuk Anak-anak
Vitamin utama untuk pertumbuhan anak-anak termasuk A, D3. Sisanya (E, C, K, B vitamin) adalah tambahan.
Retinol tulang
Yang paling penting untuk merangsang pertumbuhan anak di segala usia adalah vitamin A - retinol:
• mengaktifkan sintesis osteoblas;
• memulai proses dan mineralisasi;
• berpartisipasi dalam pembentukan kolagen kulit dan tulang rawan;
• memperkuat ligamen dan otot.
Dengan demikian, ini mengaktifkan pertumbuhan tulang dan mineralisasi area baru. Ini adalah salah satu obat utama untuk pencegahan rakhitis.
Selain itu, retinol menjaga penglihatan, memperbaiki persepsi warna. Overdosisnya berbahaya untuk tubuh anak. Kelebihan vitamin A terakumulasi di hati dan asupan selanjutnya meningkatkan kandungan vitamin dalam tubuh bahkan lebih. Ini dimanifestasikan dalam overdosis tunggal mual, muntah, diare, sakit kepala, pusing. Dengan pemberian kronis dosis tinggi obat, kekeringan, gatal dan mengelupas kulit, kehilangan nafsu makan, kelemahan, kelelahan, pusing, berbagai gangguan pada sistem saraf muncul. Retinol berinteraksi erat dengan vitamin yang larut dalam lemak lainnya - D, E, K, serta vitamin C yang larut dalam air.
Calciferol
Vitamin D3 (cholecalciferol) meningkatkan penyerapan kalsium dan magnesium, ini adalah obat No.1 untuk pencegahan rakhitis. Ini mengaktifkan pembentukan osteoblas, dari mana daerah tulang penuh terbentuk karena penyerapan kalsium yang cepat.
Sebagai hasil dari paparan sinar matahari langsung setiap hari selama setidaknya 20 menit, jumlah yang cukup dari vitamin D disintesis di kulit.Sebuah overdosis adalah hasil dari lama tinggal di bawah sinar matahari atau di solarium saat mengambil vitamin di dalamnya. Dalam kasus seperti itu, hypervitaminosis D dimanifestasikan oleh kemungkinan pembentukan batu ginjal, kalsifikasi pada jaringan lunak, dan pengerasan kelenjar pineal. Ini juga secara maksimal ditemukan dalam varietas lemak ikan dan hati ikan kod. Karena vitamin diserap di hadapan kalsium dan itu sendiri berkontribusi pada penyerapan unsur ini, gambaran klinis hipovitaminosis dimanifestasikan oleh gejala defisiensi kalsium: patah tulang, perkembangan osteoporosis, retardasi pertumbuhan, tulang osteomalacia (pelunakan dan, oleh karena itu, kelengkungan), dalam kasus yang jarang terjadi sekarang - tanda-tanda rakhitis. Dengan kekurangan cholecalciferol, gigi, kuku, dan rambut juga menderita. Pertumbuhan anak melambat.
Itu terkandung dalam persiapan efektif seimbang: Vitrum Kalsium D3 forte, Complivit Kalsium D3 forte, Vitrum Osteomag, Vitrum Calcemin muka, Vitrum Kids, Elkar.
Tokoferol
Vitamin E (tokoferol), sebagai antioksidan yang kuat, memblokir radikal bebas dan melindungi vitamin A, C, eritrosit, yang secara langsung merangsang pertumbuhan tulang, serta sel-sel tulang dari kerusakan, dari kerusakan. Ini adalah vitamin tambahan untuk pertumbuhan anak-anak. Secara independen tidak mempengaruhi pertumbuhan tulang.
Asam askorbat
Vitamin C terlibat dalam regenerasi kerangka dan jaringan muskuloskeletal secara tidak langsung: meningkatkan transfer vitamin A, D3, E dan semua zat yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang dari usus ke berbagai jaringan. Menjadi antioksidan, memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Asam askorbat (vitamin C) sangat tidak stabil untuk berbagai pengaruh: ia terurai di bawah pengaruh cahaya, panas, oksigen. Oleh karena itu, semua buah dan sayuran yang terkandung di dalamnya harus dikonsumsi tanpa diproses, karena kerusakan terjadi bahkan ketika menyiapkan jus yang baru saja diperas: struktur senyawa terganggu di bawah pengaruh faktor mekanis. Overdosis vitamin dimanifestasikan oleh mual, muntah, perut kembung, kembung, diare. Dengan overdosis kronis yang berkepanjangan, batu dapat terbentuk di ginjal dan kantong empedu.
Vitamin B
Obat golongan B (dari B1 hingga B12) juga termasuk vitamin untuk pertumbuhan anak-anak. Ini karena partisipasinya dalam semua reaksi oksidatif. Secara tidak langsung, mereka merangsang pertumbuhan sel tulang dan otot, meningkatkan aktivitas fisik dan mental. Pada usia 0 - 1, 4 - 5, 13 - 15 tahun, anak tumbuh paling aktif. Agar dia dapat mencapai pertumbuhan yang ditentukan oleh program keturunan, selama periode inilah terapi vitamin yang ditingkatkan diperlukan.
1. Vitamin B1 (tiamin) meningkatkan pertumbuhan tulang dengan meningkatkan pencernaan, penyerapan nutrisi, termasuk vitamin dan mineral dalam mukosa lambung, yang diperlukan untuk memperpanjang tulang.
2. Vitamin B2 mengaktifkan metabolisme, secara tidak langsung meningkatkan pertumbuhan tubuh.
3. Vitamin B6 menyediakan transmisi impuls ke jaringan dan sel-sel semua organ, termasuk tulang. Mengatur konstruksi struktur tulang yang benar, memastikan dimasukkannya reseptor di dalamnya, di mana impuls saraf akan ditransmisikan di masa depan.
Vitamin K
Vitamin K, karena penurunan pembekuan darah, meningkatkan sirkulasi mikro di semua jaringan, termasuk tulang. Memperkuat sirkulasi darah di pembuluh terkecil, itu mempercepat ini dan pertumbuhan tulang. Vitamin K dikontraindikasikan pada anak-anak karena risiko pendarahan yang tinggi. Itu tergantung pada sistem regulasi yang masih belum dikembangkan. Oleh karena itu, vitamin kompleks untuk pertumbuhan anak-anak dipilih tanpa vitamin K di dalamnya: Vitrum Calcemin, Kalsium D3 Classic, Complivit Calcium D3, Unicap Yu.
Selain itu, obat yang efektif adalah: Pikovit, AlfaVIT, Multi-Tab. Vitamin apa pun adalah obat, tidak dapat diminum tanpa terkendali. Tidak dapat menerima beberapa persiapan vitamin secara bersamaan. Konsultasi dengan dokter anak dan kepatuhan yang ketat terhadap dosis, frekuensi pemberian dan durasi kursus diperlukan.
