Steam panas memiliki efek menguntungkan bagi tubuh manusia. Selama berabad-abad, berbagai budaya mengembangkan cara mereka sendiri untuk melayang. Dan jika tidak semua orang bisa bertahan dengan kekuatan Rusia yang sesungguhnya, maka siapa pun akan merasa nyaman di hammam Turki.
Apa itu hammam?
Hammam Turki - jenis mandi khusus. Perbedaan utama dari uap Rusia atau sauna Finlandia adalah suhu udara yang lebih rendah di ruang uap. Kelembaban, sebaliknya, adalah 100 persen. Ketika Anda berada di ruangan tempat kondisi hamam dibuat, sensasi yang luar biasa muncul. Sepertinya Anda duduk di awan hujan yang hangat dan air yang menghirup.
Ini adalah kelembutan dari uap yang membuat prosedur lebih aman daripada menghangatkan tubuh pada suhu yang sangat tinggi dari pemandian nyata, sauna dan bahkan ofuro Jepang. Suhu udara di hammam adalah dari 30 ° hingga 65 ° maksimum, dan sangat ditoleransi oleh para banci yang lewat sebelum panasnya ruang uap nasional Rusia. Kombinasi kelembaban tinggi dan suhu rata-rata yang nyaman menjelaskan manfaat hammam.
Sikap penduduk timur terhadap hammam itu istimewa. Di masa lalu, sudah biasa menghabiskan setengah hari dalam hammam. Banyak yang datang ke sini di pagi hari dan keluar di malam hari. Komunikasi, prosedur santai yang menyenangkan mengubah hamam menjadi analog dengan salon-SPA modern dan klub untuk komunikasi. Baik wanita maupun pria bisa pergi ke sana. Selain itu, jika suami melarang istrinya untuk mencuci di hammam, ada alasan sah untuk perceraian.
Fitur pasangan dalam hammam
Uap disuplai ke hammam dengan cara khusus. apalagi, jika kita berbicara tentang pemandian Turki nyata, maka beberapa kamar harus dilengkapi di dalamnya. Setiap kamar memiliki suhu sendiri. Di aula utama, itu berubah dari pinggiran ke pusat, sehingga Anda dapat memilih sektor yang sesuai dan mendapatkannya di sana. Melewati dari kamar ke kamar, seseorang secara merata menghangatkan tubuh, tanpa mengalami tekanan apa pun. Ini adalah cara terbaik untuk memperbaiki kulit dan organ dalam. Pada saat yang sama, tidak ada salahnya dari hammam untuk orang yang sehat sama sekali.
Karena kelembaban yang tinggi, menghirup hammam itu menyenangkan dan mudah, bahkan di ruangan yang dipanaskan dengan suhu setinggi mungkin. Tubuh menghangat secara bertahap, lancar. Dan itu tidak hanya di udara. Hammam menggunakan tempat tidur khusus yang terbuat dari marmer. Batu itu memanaskan secara merata dan menahan suhu yang sama dengan sempurna. Ketika seseorang berbaring di bangku marmer, seluruh tubuh memanas dengan cara yang sama, dan batu itu tidak membakar kulit, tetapi memberikan sensasi yang sangat menyenangkan.
Apa yang mereka lakukan di hammam
Hammam bukan hanya prosedur yang berguna, itu adalah ritual khusus seribu tahun. Ini dikalibrasi dengan sempurna dan tidak berubah selama ribuan tahun:
• ruangan pertama dengan udara hangat memungkinkan tubuh terbiasa dengan perubahan suhu dari biasanya menjadi cukup tinggi. Di sini pengunjung menghabiskan sekitar setengah jam;
• ruang kedua adalah ruang uap itu sendiri. Berikut adalah prosedur pembersihan utama: menyiram dengan air panas, menggosok kulit secara ringan;
• ruang ketiga dirancang untuk jenis pijat khusus, yang dilakukan menggunakan busa sabun;
• setelah membersihkan pijat kulit dan busa, pijat relaksasi dengan minyak mengikuti, yang dilakukan oleh tukang pijat berpengalaman. Prosedur ini akan meredakan ketegangan otot, meningkatkan organ dalam;
• setelah pijat, pengunjung pergi ke ruang lounge pertama. Di sini setiap orang ditawari teh herbal atau hijau.
Manfaat hamam ditingkatkan dengan jenis khusus sabun, lulur, minyak, masker wajah dan tubuh. Bahan-bahan alami, uap dan air menjadikan semua prosedur tidak hanya berguna, tetapi juga sangat menyenangkan.
Sifat berguna hamam
Tidak diragukan lagi ada kesamaan antara prosedur berpasangan dari budaya yang berbeda. Khasiat hamam bisa disebut jika tidak unik, maka sangat penting bagi tubuh. Inilah gunanya mandi Turki:
• meredakan ketegangan otot;
• meredakan stres dan insomnia, menormalkan sistem saraf;
• menghangatkan kulit dan organ dalam dengan lembut;
• merangsang sirkulasi darah, mengencangkan jantung dan pembuluh darah;
• menghilangkan kemacetan di organ panggul dan rongga perut;
• meredakan nyeri rematik, radang sendi, dan deposit garam;
• membantu dengan cepat menghilangkan konsekuensi dari aktivitas fisik yang signifikan karena pengangkatan asam laktat dari otot;
• mempercepat pemulihan dari cedera;
• menyembuhkan bronkitis kronis;
• sangat membersihkan kulit: mengelupas stratum korneum, mengembalikan fungsi normal kelenjar sebaceous;
• merangsang proses pemecahan lemak, merangsang proses metabolisme:
• meremajakan dan memperpanjang hidup.
Sifat-sifat menguntungkan hamam dibuktikan oleh fakta bahwa hanya dalam satu prosedur Anda dapat mengurangi berat badan dengan dua kilogram. Tentu saja, hanya air yang akan pergi, tetapi pada saat yang sama, proses pembusukan sel-sel lemak yang meningkat akan dimulai, dan efektivitas diet apa pun akan meningkat. Selain itu, racun yang meracuni darah dan getah bening akan dihilangkan dari tubuh bersama dengan air, usus akan menjadi normal, dan ini akan meningkatkan kekebalan tubuh.
Kulit yang dibersihkan mampu bernafas, menyerap oksigen dari udara. Setelah prosedur, kulit mulai aktif mengembangkan sel-sel baru, menjadi elastis dan lembut, menghilangkan jerawat dan fenomena peradangan tertentu. Pada wanita yang secara teratur mengunjungi hammam, kerutan tidak muncul sampai usia mereka yang terhormat.
Jika tidak ada kontraindikasi, hamam bisa menjadi cara yang bagus untuk menjaga kecantikan dan kesehatan, untuk menyembuhkan penyakit pada pikiran dan tubuh.
Siapa yang tidak boleh mengunjungi hammam
Larangan mandi Turki secara langsung jarang terjadi, tetapi Anda harus tahu tentang kontraindikasi. Jika Anda memiliki penyakit kronis, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk menentukan apakah Anda diperbolehkan menggunakan prosedur termal dan basah. Menolak untuk mengunjungi hamam harus bagi mereka yang menderita penyakit berikut:
• asma;
• penyakit jamur;
• lesi kulit bernanah;
• penyakit kulit (psoriasis, eksim, dermatosis, dll.);
• TBC;
• infeksi virus pernapasan akut pada tahap akut;
• penyakit jantung dan pembuluh darah;
• gangguan mental berat.
Sangat tidak diinginkan berada dalam suasana yang lembab dan panas di hadapan penyakit kulit apa pun, karena perjalanannya akan memburuk. Pemanasan tubuh berbahaya pada tahap akut dari setiap proses inflamasi, karena terlalu membebani jantung dan dapat memicu gagal jantung.
Jika seseorang menderita kerusakan parah pada sistem pernapasan, maka Anda tidak harus mengambil risiko dan mengunjungi ruang uap. Serangan asma dapat dipicu.
Kerusakan permanen pada boor dapat menyebabkan kapan saja selama kehamilan. Prosedur termal untuk wanita yang bersiap untuk menjadi ibu dikontraindikasikan, karena dapat memicu keguguran atau patologi janin.
Pemandian Turki memiliki sedikit kontraindikasi. Hammam dapat berbahaya hanya dalam kondisi tubuh tertentu atau di hadapan penyakit kronis.
Semua orang lainnya harus mengunjungi pemandian Turki setidaknya sekali. Ini adalah penyembuhan yang luar biasa dan hanya prosedur yang menyenangkan yang memberikan kesenangan dan suasana hati yang baik.
