Orang yang kelebihan berat badan sering mencoba menyelesaikan masalah dengan jahe. Atas dasar akar timur, Anda dapat menyiapkan berbagai minuman yang akan membantu menyingkirkan kilogram yang dibenci tanpa batasan makanan yang signifikan.
Khasiat yang berguna dari jahe: apa kekuatan sihir minum air dengan jahe
Di rak-rak toko Anda dapat menemukan jahe dari berbagai jenis, apakah itu bubuk di antara bumbu yang sama atau irisan acar sebagai tambahan untuk sushi. Rimpang tanaman selalu menjadi makanan. Ini berisi elemen-elemen berikut:
• serat;
• karbohidrat;
• banyak vitamin (3 dari 6 kelompok) - khususnya, vitamin A, C, PP, kelompok B;
• asam amino yang diperlukan untuk tubuh - oleat, valin, triptofan;
• mineral dan nutrisi - kalsium, fosfor, seng, zat besi.
Sangat sering, jahe bertindak sebagai bahan utama atau tambahan dalam komposisi obat-obatan yang digunakan dalam pengobatan tradisional, karena sifat-sifatnya:
• anti-inflamasi;
• imunostimulasi;
• bakterisida;
• pabrik pakaian;
• obat penenang;
• tonik.
Dalam penggunaan jahe untuk menurunkan berat badan, tiga sifat terakhir memainkan peran utama. Air minum biasa dengan tambahan jahe mampu mengisi energi tubuh sepanjang hari, mengurangi nafsu makan, dan membantu menghilangkan kelebihan cairan dari dalamnya. Jahe juga memiliki kualitas yang bermanfaat:
1. Mampu membersihkan usus, mengeluarkan racun dari dalam tubuh, racun, zat berbahaya, serta meningkatkan fungsi saluran pencernaan.
2. Asam amino dalam komposisi memecah lemak yang terakumulasi oleh tubuh.
3. Karena zat gingerol dalam tubuh, aliran metabolisme dipercepat, dan proses penuaan, sebaliknya, melambat. Elemen ini memiliki efek disinfektan dan memberikan produk ketajaman.
4. Air jahe menormalkan kolesterol dan mengaktifkan metabolisme lemak.
5. Minuman meningkatkan kondisi kesehatan dan kesejahteraan manusia secara umum. Dengan berfungsinya organ-organ pencernaan, akibat-akibat malnutrisi yang tidak menyenangkan seperti perut kembung, fermentasi puing-puing makanan di lambung dan usus, hilang.
6. Muncul muatan semangat, tanpa meningkatkan tingkat kecemasan. Air jahe memberi kekuatan, meningkatkan efisiensi, tanpa memuat sistem kardiovaskular, seperti halnya minuman berkafein.
Juga, air dengan jahe membantu:
• meningkatkan pertahanan tubuh, meningkatkan kekebalan;
• penurunan kebutuhan makanan tubuh;
• penyesuaian kelenjar tiroid;
• pengurangan tanda-tanda malaise seperti pusing, mual, lemah;
• meredakan nyeri pada kolik ginjal dan usus;
• peningkatan aktivitas otak dan aktivitas fisik;
• pengisian kembali unsur-unsur yang kurang di dalam tubuh - kalsium dan seng;
• pencegahan kanker.
Komposisi yang kaya dari akar timur optimal dan seimbang untuk tubuh manusia.
Dengan menggunakan air jahe secara teratur, adalah mungkin untuk mengembalikan keseimbangan air dalam tubuh dan sepenuhnya membersihkannya dari zat-zat berbahaya. Dan yang paling penting, properti utamanya mulai muncul - pembakaran lemak. Bahkan jika Anda minum air putih untuk memperbaiki tubuh, Anda dapat melihat bagaimana berat badan secara bertahap hilang. Jika langkah-langkah kompleks diamati, seperti mengurangi porsi, menghilangkan makanan berbahaya dari diet, hasil penurunan berat badan yang lebih signifikan dapat dicapai.
Cara minum air dengan jahe
Agar tindakan minuman menjadi efektif dan membawa banyak manfaat bagi tubuh, aturan dasar harus diikuti ketika menyiapkan dan menggunakannya:
1. Ambil ramuan kehidupan sebelum makan, sebaiknya dalam 10-30 menit. Selama waktu ini, air jahe akan sedikit menumpulkan rasa lapar, mengatur perut agar bekerja dengan cara yang benar dan akan membuat tulisan yang masuk lebih bermanfaat, mengambil energi maksimum darinya dan mencegah penyerapan lemak.
2. Selama 1 hari sebaiknya minum sekitar 2 liter campuran. Dengan demikian, keseimbangan air akan diratakan, membantu meningkatkan kondisi kulit dan kesejahteraan. Selain air jahe, Anda bisa minum sedikit teh, minuman buah, jus sehari.
3. Jangan menyalahgunakan produk. Cukup tambahkan 2-3 sendok makan akar parut ke 2 liter cairan. Dari jumlah yang lebih besar, efeknya tidak akan meningkat, tetapi beban tambahan akan ditambahkan ke tubuh.
4. Dapat digunakan untuk membuat smoothie jahe jika air biasa tidak sesuai dengan keinginan Anda. Bahan yang paling umum adalah madu, irisan jeruk, lemon, mint, kayu manis, bawang putih atau mentimun. Mereka dapat melembutkan rasa minuman dan menambah manfaat bagi tubuh dengan sifat positifnya.
5. Jangan minum air akar sesaat sebelum tidur untuk menghindari masalah dengan tertidur. Jangan lupa bahwa minuman itu menyegarkan dan memberi energi.
6. Gunakan bahan-bahan segar secara eksklusif untuk persiapan obat. Jahe harus digosok segera sebelum membuat infus, Anda tidak perlu menyiapkan minuman selama seminggu di muka. Satu porsi baru harus disiapkan untuk setiap hari.
Resep untuk memasak dan terutama meminum air lemon dan jahe untuk menurunkan berat badan
Bahan tambahan seperti lemon dapat meningkatkan khasiat minuman, merangsang penurunan berat badan. Kombinasi lemon dan jahe dalam minuman mempercepat proses metabolisme dalam tubuh sekitar 15-20% dan membuat sistem kekebalan tubuh kebal terhadap virus dan infeksi.
Untuk menyiapkan tingtur jahe-lemon, Anda dapat menggunakan resep ini:
1. Akar jahe harus dikupas secara menyeluruh, dipotong kecil-kecil atau diparut. Satu sendok makan bahan sudah cukup.
2. Maka Anda harus memotong lemon dengan kulitnya, Anda akan membutuhkan jumlah yang sama.
3. Bahan harus dicampur dan tuangkan 2-3 gelas air mendidih.
4. Tetap membiarkan minuman diseduh setidaknya selama 10 menit - dan siap untuk diminum.
Rasio kuantitatif komponen dapat diubah tergantung pada sensasi individu. Misalnya, bagi sebagian orang, untuk pertama kalinya, minuman itu mungkin terlihat terlalu pedas, jadi jangan menyiksa diri sendiri, Anda cukup mengurangi porsi jahe dan lemon dalam konsentrat.
Sangat nyaman bahwa minumannya dapat diminum dingin.
Kontraindikasi penggunaan air dengan lemon dan jahe untuk menurunkan berat badan
Jahe sendiri adalah produk yang cukup kuat, tidak semua organisme mampu menahan tekanannya. Seperti halnya obat lain, jahe memiliki kontraindikasi tertentu. Bahkan orang yang tidak memiliki kontraindikasi dan mereka diperbolehkan untuk jahe, tidak mampu menggunakan jahe dalam jumlah yang berlebihan - ini penuh dengan konsekuensi dalam bentuk efek negatif pada organ pencernaan, terjadinya mulas, muntah, mual.
Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan minuman dari produk ini untuk kategori orang seperti itu:
1. Wanita hamil - dalam periode seperti melahirkan anak, tubuh wanita tidak membutuhkan stimulan tambahan, menghilangkan pound ekstra, menghilangkan lemak dan sifat lain dari jahe.
2. Ibu menyusui - ketika tubuh wanita terlibat dalam produksi susu, ia menghabiskan sejumlah besar nutrisi dan cadangan lemak, dan jahe hanya akan membakar cadangan ini.
3. Untuk bisul dan orang dengan radang usus kronis - kehadiran dalam komposisi sejumlah besar minyak esensial dan zat-zat terbakar akan terlalu mengiritasi membran mukosa yang sudah meradang.
4. Penderita alergi - sangat dapat diterima untuk memiliki intoleransi individu terhadap akar atau air dengan lemon dan jahe untuk menurunkan berat badan, serta komponen produk. Karena itu, disarankan untuk mulai minum minuman dengan dosis kecil konsentrasi rendah dan pantau perasaan Anda sendiri.
5. Untuk orang dengan penyakit ginjal, batu di dalamnya atau kandung empedu - teh memiliki efek diuretik dan koleretik, oleh karena itu dapat menyebabkan eksaserbasi penyakit.
Anda harus segera berhati-hati atau bahkan lebih baik menolak metode penurunan berat badan seperti minum jahe atau air lemon-jahe untuk orang dengan penyakit kronis pada lambung dan usus. Lebih baik bagi orang-orang semacam itu untuk tidak mengambil air, tetapi menggunakan bubuk jahe dalam bentuk bumbu atau kapsul.
