Gaya hidup yang tidak banyak gerak, mengemil terus-menerus, diet yang tidak tepat - semua ini berdampak negatif pada kesehatan manusia. Tanda-tanda awal penuaan muncul di kulit, kelebihan berat badan menumpuk.
Scrub oatmeal slimming scrub memungkinkan Anda mengembalikan kecantikan pada tubuh dan wajah. Resep pembersihan menghilangkan racun dan racun dari tubuh, mengembalikannya dari dalam.
Komposisi oatmeal
Baik bagi semua orang untuk makan oatmeal di pagi hari. Tahu, tetapi, sayangnya, tidak menggunakan informasi ini. Sangat sia-sia, karena oatmeal benar-benar sangat berguna bagi tubuh.
Komposisi mengandung zat-zat berikut:
• yodium;
• asam amino;
• fosfor;
• potasium;
• tembaga;
• besi;
• kalsium;
• vitamin kelompok B, K, A, E.
Dari semua sereal yang ada, itu adalah oatmeal yang diakui oleh ahli gizi sebagai yang paling seimbang dan sehat. Jika seseorang terus-menerus memasukkannya ke dalam makanannya, masalah dengan kelebihan berat badan dan sistem pencernaan tidak akan muncul.
Scrub oatmeal slimming scrub: bermanfaat bagi tubuh
Oatmeal adalah produk yang sangat berharga. Komposisi yang kaya memelihara tubuh dengan semua elemen dan vitamin yang diperlukan yang menormalkan fungsi organ internal dan meningkatkan kondisi kulit.
Mengapa Anda perlu menggunakan scrub oatmeal slimming setiap hari
1. Warna kulit dan kondisi umumnya diratakan, penuaan dini dermis dicegah.
2. Kolesterol darah berkurang.
3. Penggunaan scrub memungkinkan sistem pencernaan untuk menyerap lemak dengan lebih baik, menghasilkan proses metabolisme yang lebih baik.
4. Penggunaan scrub secara teratur mengurangi risiko sakit maag di masa mendatang.
5. Proses metabolisme normal di dalam tubuh.
6. Dari usus, akumulasi racun, racun, garam logam berat terus-menerus dihilangkan.
7. Kelebihan berat badan hilang, seseorang merasa lebih baik.
8. Kondisi rambut dan kuku membaik - mereka menjadi lebih kuat, menyenangkan dengan kilau sehat.
Hanya sedikit orang yang tahu bahwa oatmeal juga merupakan antidepresan. Penggunaannya memungkinkan Anda untuk menenangkan sistem saraf, memecahkan masalah insomnia, mengisi daya seseorang dengan emosi positif sepanjang hari.
Bagaimana pelangsingan scrub oatmeal usus “bekerja”
Oatmeal memiliki zat yang lengket. Ini memungkinkan dia untuk menutupi dinding perut dengan film pelindung tipis, yang sangat berguna untuk bisul. Selain itu, film ini mencegah kenaikan berat badan dari makan makanan berkalori tinggi berlebihan.
Apa perbedaan antara scrub usus oatmeal pelangsing? Ini dibuat dari sereal yang sama, hanya resepnya yang sedikit berbeda. Hasil menggunakan scrub luar biasa. Ini "menangkap" lendir yang menumpuk semalam di dinding usus, racun dan racun, menghilangkan semua kelebihan ini bersama dengan kotoran.
Efek luar biasa akan terlihat setelah beberapa minggu memasukkan scrub ke dalam diet Anda. Seseorang akan melupakan betapa beratnya perut dan akan merasa lebih baik. Lulur akan menurunkan berat badan. Selama 2 minggu, dibutuhkan sekitar 3-4 kilogram.
Cara meningkatkan hasilnya
Apakah cukup menggunakan scrub untuk usus dari oatmeal untuk menurunkan berat badan untuk mencapai hasil yang diinginkan? Itu semua tergantung pada apa efek yang ingin dicapai seseorang.
Lulur memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan secara bertahap. Ini adalah keuntungan besar, karena "diet cepat" apa pun memberikan hasil sementara, kilogram dikembalikan kembali. Saat menggunakan scrub dari oatmeal, ini tidak akan terjadi.
Namun, jika seseorang ingin tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mempertahankan hasilnya, selain dimasukkannya "sereal ajaib" dalam diet, Anda harus memikirkan kembali diet dan sikap Anda terhadap beberapa hal.
Tips Berguna
1. Aktivitas fisik. Banyak yang tidak berolahraga karena kurangnya waktu luang atau dana untuk mengunjungi gym. Untuk menjaga kesehatan Anda, Anda tidak perlu pergi ke pusat kebugaran. Anda harus membiasakan diri dengan pengaturan waktu yang tepat di pagi hari. Setelah prosedur mandi dan sebelum sarapan, penting untuk mengisi 20-30 menit. Itu tidak sulit. Namun upaya itu akan membuahkan hasil. Latihan bersama dengan penggunaan scrub untuk usus dari oatmeal untuk menurunkan berat badan memberikan hasil yang luar biasa. Kelebihan berat badan hilang, dermis menjadi keras dan elastis, perut rata dan kencang, "kulit jeruk" di paha dan bokong menghilang.
2. Nutrisi yang tepat. Jika seseorang ingin mempertahankan dirinya dalam kondisi yang baik, ia hanya perlu mulai dengan benar untuk menghargai pola makannya. Tidak perlu melepaskan makanan favorit Anda. Hal pertama yang harus dipelajari adalah makan dalam porsi kecil, tetapi 5-6 kali sehari. Bahkan jika seseorang menghabiskan sebagian besar waktunya di tempat kerja, Anda selalu dapat menemukan waktu untuk "makanan ringan yang tepat."
3. Cobalah makan makanan yang digoreng dan terlalu berlemak sesedikit mungkin. Tidak ada yang berguna di dalamnya - ini hanya kalori kosong yang kurang diserap oleh tubuh dan disimpan sebagai hasilnya dengan massa lemak. Pastikan untuk makan buah dan sayuran setiap hari dalam diet. Jika Anda terus makan roti dalam jumlah besar, makanan cepat saji dan makanan ringan - tidak ada oatmeal yang akan membantu.
Cara membuat scrub oatmeal slimming hot
1. Oatmeal ditumbuk dalam penggiling kopi atau blender sampai terbentuk bubuk. Untuk menyiapkan scrub, 3 sendok makan sudah cukup. Mereka perlu menuangkan air mendidih (air harus sedikit menutupi oatmeal) dan biarkan diseduh selama 5-7 menit.
2. Tambahkan garam dan gula sangat dilarang. Namun, jika seseorang tidak merasakan bubur segar, dibiarkan menempatkan setengah sendok teh madu di dalamnya.
3. Lulur yang dihasilkan harus dimakan. Sebelum minum dianjurkan untuk minum 200 ml teh hijau (juga bebas gula). Hal utama adalah bahwa oatmeal dikonsumsi dalam bentuk hangat.
Lulur panas bukanlah makanan utama. Setelah 20 menit setelah makan dianjurkan untuk makan. Misalnya, sepotong roti gandum dan mentega. Lulur panas memungkinkan Anda menurunkan berat badan berlebih secara bertahap, dalam 2 minggu dibutuhkan 2-3 kg massa lemak.
Cara membuat scrub dingin
Resep untuk scrub dingin untuk usus dari oatmeal untuk menurunkan berat badan sedikit berbeda.
1. Pra-menggiling serpihan tidak perlu. 3 sendok makan oatmeal dituangkan dengan air matang dingin. Ada tambahan 1 sendok teh krim. Sangat penting untuk melakukan semua ini di malam hari dan menaruhnya di lemari es. Campuran harus diinfuskan selama setidaknya 6 jam.
2. Di pagi hari, gosok diambil dari lemari es dan dimakan. Sangat penting untuk mengunyah serpihan dengan seksama, jika perut tidak mencernanya, tidak akan ada efeknya. Karena itu, jangan terburu-buru ke sini. Untuk rasa kenyang yang lebih dalam "bubur ajaib" Anda bisa menambahkan beberapa kacang dan setengah sendok teh madu.
Lulur dingin untuk usus dari oatmeal untuk menurunkan berat badan memungkinkan Anda menurunkan berat badan lebih cepat daripada panas. Disarankan untuk menggunakannya setiap hari selama sebulan. Kemudian istirahat 1-2 minggu diambil. Setelah ini, Anda harus terus memasukkan scrub dalam diet, tetapi tidak setiap hari, tetapi 2-3 kali seminggu. Ini akan mendukung hasil yang dicapai. Cold scrub menggantikan makanan utama. Itu tidak bisa dicuci. Anda bisa minum teh hijau sebelum makan, tetapi tidak setelahnya.
Poin-poin penting dalam organisasi diet
Lulur oatmeal untuk oatmeal untuk menurunkan berat badan akan mencapai hasil yang sangat baik jika Anda tahu beberapa aturan sederhana untuk mengatur diet dan mengikutinya.
1. Jika scrub dingin dipilih untuk menurunkan berat badan, penting untuk diingat bahwa itu benar-benar menggantikan sarapan. Setelah makan oatmeal di pagi hari, dilarang keras mengonsumsi makanan apa pun selama 3 jam, bahkan tidak disarankan untuk minum air putih. Saat menggunakan hot scrub, pembatasan ini tidak berlaku, karena tidak menggantikan sarapan.
2. Yang terbaik untuk sarapan adalah antara 6 dan 8 pagi. Pada saat ini, tubuh bangun, perut dan organ pencernaan lainnya mulai bekerja. Makanan dicerna dengan lebih baik.
3. Penting untuk diingat bahwa Anda mengikuti rejimen minum. Pada siang hari, seseorang harus minum 8 gelas air bersih. Jumlah ini harus didistribusikan secara merata sepanjang hari. Jika tubuh tidak memiliki cukup cairan, metabolisme dan seluruh proses penurunan berat badan melambat.
4. Jika siang hari rasa lapar bisa diatasi, ngemil tidak dilarang. Lebih baik makan 2-3 apel atau salad sayuran ringan daripada sandwich dengan roti putih dan sosis.
5. Beristirahat itu penting. Tidur yang nyenyak mempengaruhi kondisi tubuh. Tidak perlu bangun pagi terlalu dini kecuali benar-benar diperlukan.
6. Dianjurkan untuk minum multivitamin kompleks tambahan - ini berguna. Mereka menebus kekurangan nutrisi mikro dalam tubuh. Dibutuhkan sebulan untuk mengonsumsi vitamin, lalu istirahat selama 2-3 minggu.
Scrub oatmeal slimming bowel membantu tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga menjaga keremajaan dan kecantikan kulit. "Bubur Miracle" tidak memiliki kontraindikasi, semua orang dapat mencoba efek magisnya. Lulur oatmeal mengurangi usus dari slagging, karena kelebihan berat badan dihilangkan dan kondisi umum tubuh manusia membaik. Hal utama adalah dengan jelas mengikuti resep untuk persiapannya dan tidak melupakan nuansa penting lainnya dalam mengatur pola makan Anda. Setelah sebulan, Anda dapat menikmati hasil yang sangat baik. Lulur oatmeal usus untuk menurunkan berat badan memungkinkan Anda menurunkan setidaknya 3-4 kilogram.
