Minggu pertama istirahat adalah periode yang paling sulit bagi wanita mana pun. Anda terus-menerus menemukan jejak mantan. Ternyata di kepala saya: "Mengapa?", "Untuk apa?", Dan jika Anda meninggalkan pria itu, maka: "Di mana saya mendapatkan begitu banyak kekuatan" dan "Mungkin saya salah?" Ada 5 mustahil yang cocok untuk semua orang berpisah: untuk mereka yang telah pergi, dan mereka yang secara sewenang-wenang menghapus diri mereka sendiri dari kamp "pasangan".
1. Anda tidak bisa memikirkan masa lalu
Kenangan Anda pada akhirnya hanya akan mengarah pada satu hal - Anda sudah tanpanya, itu tidak ada lagi. Apakah Anda berpikir negatif atau mengingat saat-saat indah, pikiran - ini adalah aliran yang berkelanjutan dan ke mana itu akan membawa Anda tidak jelas. Jangan menyakiti diri sendiri bahkan lebih.
Cara menangani
Anda seharusnya tidak pernah mengingatnya. Ini sangat sulit, tetapi cobalah untuk mengerahkan diri dan ulangi kata-kata berharga yang pernah diajarkan Scarlett O'Hara kepada kita: "Aku akan memikirkannya besok".
Buat rencana untuk musim panas, libatkan diri Anda dalam pekerjaan, secara radikal mengubah citra dan gaya rambut. Pikirkan sesuatu, cobalah untuk mengubur kepala Anda dengan omong kosong. Jika semuanya sangat buruk dan yang pertama tidak keluar dari kepalaku, ada satu jalan keluar. Misalkan Anda tidak mengerti sepatah kata pun dalam bahasa Inggris - segera mendaftar untuk kursus untuk polyglots lanjutan. Berlatihlah di rumah, jika tidak, Anda akan terlihat seperti orang bodoh di depan kelompok Anda!
2. Malam adalah waktu yang paling berbahaya
Anda harus mengakui bahwa pikiran sangat sulit dikendalikan, dan pada malam hari otak tampaknya hidup terpisah dari tubuh, ia mengendalikan Anda, dan memutuskan apa yang akan Anda pikirkan dan apa yang tidak. Selain itu, perasaan tua yang terlupakan dari tempat tidur yang kosong sama sekali tidak dapat bertindak menguntungkan.
Cara menangani
Ketakutan ini di malam hari tidak begitu sulit untuk diatasi, yang paling penting adalah mengurangi waktu tinggal kosong di tempat tidur tanpa tidur.
- Undang teman Anda (atau teman) untuk bermalam bersama Anda
- Gunakan obat tidur
- Bangun lebih awal untuk memotong segera setelah Anda meletakkan kepala di bantal
- Menonton film, membaca literatur yang membosankan di sofa, pergi tidur hanya ketika Anda sudah mengantuk tak tertahankan.
Sangat penting bagi Anda untuk memahami pentingnya "tidak mungkin" ini dan tidak membuat diri Anda malas. Mengapa Anda melukai diri sendiri? Perpisahan, dan perasaan itu tidak menyenangkan.
3. Jangan menelepon atau mencari rapat
Anda (seperti dia) perlu santai dan memikirkan semuanya. Anda sampai pada keputusan ini karena Anda tidak melihat diri Anda sebagai pasangan. Anda perlu waktu untuk memahami segalanya dan membuat keputusan akhir dengan pikiran yang segar.
Cara menangani
Sayangnya, untuk "mustahil" ini tidak ada metode lain selain pengendalian diri. Baca ketentuan di bawah ini dan pikirkan:
Jika dia putus dengan Anda, maka sekarang Anda tidak akan mengembalikannya. Ini adalah kekhasan laki-laki, mereka tidak se-emosional kita, dan Anda tidak perlu menunggu dia bergegas kepada Anda dengan tangan terbuka. Jika saya mau, saya sudah lama menyebut diri saya.
Jika Anda putus dengan seorang pria, maka panggilan itu semakin tidak layak. Keputusan ini tidak mudah bagi Anda. Pikirkan semuanya, jangan biarkan emosi mengendalikan Anda. Jika Anda terburu-buru, maka Anda mungkin harus berpisah dengan pria ini lebih dari sekali.
4. Anda tidak bisa minum dengan sedih
Anda bisa minum, tetapi hanya agar nanti Anda tidak akan sedih. Malam Anda seharusnya tidak diakhiri dengan panggilan mabuk ke mantan Anda dan berkabung "hidup tidak berharga" Anda. Hubungan ini sangat menyakitimu. Kemungkinan besar, bulan-bulan terakhir bukan yang paling menyenangkan dalam hidup Anda. Mungkin dia, kambing yang seperti itu, yang membuatmu menderita. Bagaimanapun, jangan membuat diri Anda lebih buruk. Ketika Anda melihat kotoran, Anda tidak menangis dan tidak menderita jika Anda berpisah dengannya.
Cara menangani
- Minum hanya dengan orang-orang tepercaya. Anda mungkin memiliki teman yang pasti tidak akan membiarkan Anda bosan dan kesal. Hubungi mereka jika Anda mau.
- Hanya sedikit orang yang tahu "dosis sedih" mereka, tetapi jika Anda berhubungan dengan yang beruntung ini, maka Anda beruntung. Hal utama adalah jangan berlebihan.
- Pecandu alkohol di negara itu mengungkapkan bahwa vodka dalam 99% kasus memiliki efek depresi pada sistem saraf. Setelah itu, Anda lebih mudah tertekan, Anda memiliki lebih banyak pikiran sedih. Dalam hal tidak minum vodka. Sangat baik jika Anda tahu minuman yang dijamin akan menghibur Anda.
- Hanya saja, jangan minum.
5. Anda tidak bisa depresi
Beberapa wanita secara naif percaya bahwa mereka akan dapat menangis sekarang, menderita dengan sepenuh hati, dan kemudian akan lebih mudah bagi mereka. Mungkin begitulah, hanya tidak ada yang bisa menjamin Anda bahwa selama "amukan menyedihkan" Anda tidak akan melakukan apa pun yang akan Anda sesali nanti. Selain itu, sangat berbahaya bagi sistem saraf. Setidaknya Anda merasa kasihan pada diri sendiri.
Cara menangani
Nah, pertama, Anda harus mengendalikan diri dan mengingat bahaya yang Anda sebabkan pada tubuh Anda karena beberapa pria yang tidak memiliki tempat dalam hidup Anda. Mengobrol dengan teman, telepon teman Anda, jika perlu, pergi ke psikolog, jangan biarkan diri Anda sakit. Mantan Anda sudah tidak peduli tentang itu, jika dia tahu, dia kemungkinan besar akan berpikir bahwa Anda agak gila. Dan Anda ... mengapa Anda harus menyiksa diri sendiri? Lebih kuat dari keadaan.
Komentar
