Olahraga dan diet yang intens dapat membantu penderita obesitas diabetes tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi mereka juga dapat mengajari sel-sel lemak mereka bagaimana membuat hormon yang, menurut para ilmuwan, meningkatkan produksi kolesterol "baik".
Ini disebut kolesterol "baik", atau kolesterol HDL, baik karena memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular.
Para ilmuwan dari Rumah Sakit Methodist di Houston melakukan uji klinis multi-tujuan untuk mempelajari bagaimana mengurangi asupan kalori dan meningkatkan aktivitas fisik pada orang yang menderita obesitas dan diabetes tipe 2 akan mempengaruhi perkembangan penyakit jantung dan pembuluh darah.
Para peserta dibagi menjadi dua kelompok, dan masing-masing kelompok ditawari program khusus: pelatihan intensif dan program diet (kelompok intervensi gaya hidup) dan program yang hanya menawarkan dukungan dan pelatihan diabetes, tetapi bukan perubahan gaya hidup (kelompok kontrol).
Setahun kemudian, kelompok pertama mencapai peningkatan signifikan dalam kebugaran fisik, berat badan, gula darah dan kadar lemak.
Meskipun kadar kolesterol jahat LDL tidak berubah, hormon adiponektin jaringan adiposa dan kadar kolesterol HDL meningkat: kadar adiponektin sekitar 12%, dan kadar kolesterol HDL 10%.
Adiponectin diketahui membakar lemak dan menghilangkan gula tinggi. Studi ini menunjukkan bahwa hormon juga merangsang hati untuk memproduksi kolesterol HDL.
"Ketika Anda berolahraga dan mengikuti diet, Anda meningkatkan fungsi jaringan adiposa, jantung, dan sistem pembuluh darah Anda, dan bahkan otot Anda," kata ketua peneliti Dr. Christy Ballantin. "Bahkan orang sakit, kelebihan berat badan pun mendapat manfaat dari perubahan gaya hidup."
