Anak-anak masih lompat tali dan bermain bola, tetapi orang tua saat ini menginginkan lebih. Mereka menyelenggarakan acara olahraga, kelas kebugaran untuk anak-anak mereka, jika saja anak-anak mereka aktif dan sehat.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit 2009-2010. hampir 17% anak-anak dan remaja Amerika mengalami obesitas. Sementara banyak orang dewasa secara sadar dan rela menghukum diri mereka sendiri agar menderita untuk menurunkan berat badan setidaknya sedikit, hal terpenting bagi anak-anak adalah bersenang-senang. Menurut para ahli, solusinya adalah membuat kebugaran menarik bagi mereka.
Faktor penting adalah juga usia di mana anak-anak akan terlibat dalam aktivitas fisik yang intensif.
Banyak peneliti percaya bahwa pelatihan seperti itu harus dimulai pada usia prasekolah.
“Belajar bahasa lebih mudah jika Anda mulai di usia dini, dan hal yang sama berlaku untuk belajar bergerak,” kata Dr. Avery Fagenbaum, seorang profesor dan peneliti di New Jersey College.
Menari dan seni bela diri, menurutnya, sangat ideal untuk anak-anak muda, terutama ketika dilakukan di bawah bimbingan seorang instruktur.
Jadi, Jody B. Komitor, mantan guru sekolah dasar dan pendiri Next Generation Yoga, mengajarkan yoga untuk anak-anak dari usia 18 bulan. “Anak-anak belajar gerakan, dan yoga adalah pengajaran yang dibangun berdasarkan gerakan,” kata Komitor.
Alberto Perlman suka mengulangi bahwa zumbatonik, arahan anak-anak dari program kebugaran tari, untuk anak-anak berusia 4 hingga 12 tahun adalah sejenis "obat yang tersembunyi dalam permen."
Meskipun anak-anak tidak ingin mengikuti Ibu dan Ayah ke gym, para ahli mengatakan bahwa generasi muda masih membutuhkan setidaknya 60 menit aktivitas fisik setiap hari, dari sedang hingga intens.
