Beras adalah produk yang ideal bagi mereka yang mematuhi diet sehat dan gaya hidup aktif.
Ini mengandung banyak nutrisi, vitamin dan mineral yang sangat diperlukan untuk fungsi normal semua sistem tubuh.
Namun, hanya sedikit orang yang tahu tentang semua khasiat beras, ternyata produk ini telah lama digunakan untuk pencegahan dan pengobatan penyakit tertentu.
Hal utama adalah memahami varietas sereal dan memahami cara memasak setiap varietas dengan benar.
Komposisi yang diperkaya kaya
1. Sejumlah besar karbohidrat kompleks memungkinkan Anda untuk menjenuhkan jaringan otot tubuh dengan energi yang sesuai dengan norma sehari-hari.
2. Vitamin grup B memiliki efek positif pada kerja dan penguatan sistem saraf. Mereka juga penting untuk metabolisme, merangsang konversi nutrisi menjadi energi.
3. Serat. Tidak banyak di dalam nasi itu sendiri, tetapi jika Anda memasak sereal dengan sayuran dalam oven, Anda akan mendapatkan hidangan yang sangat sehat dan memuaskan, di samping itu, yang rendah kalori.
Beras sifat berguna untuk tubuh manusia
Diketahui bahwa beras memiliki khasiat penyembuhan dan diresepkan untuk pencegahan penyakit tertentu.
1. Ramuan nasi dianjurkan untuk orang yang memiliki gangguan fungsi paru-paru, menderita bronkitis atau asma bronkial.
2. Croup menguntungkan mempengaruhi kerja saluran pencernaan. Sifat beras yang berguna dapat digunakan sebagai bahan pengikat atau untuk membersihkan usus. Misalnya, jika sereal dimasak dengan curam dan sedikit tepung ditambahkan di sana, hidangan seperti itu akan membantu menghilangkan diare. Jika Anda menambahkan sedikit susu ke nasi, itu akan membantu untuk membersihkan usus jika terjadi sembelit.
3. Jika Anda menambahkan bawang cincang halus dan sedikit mint ke dalam kaldu nasi, Anda akan mendapatkan alat yang efektif untuk memerangi sakit tenggorokan dan berbagai pilek.
4. Beras tidak menyebabkan alergi, oleh karena itu diperbolehkan untuk digunakan oleh anak-anak dari 6 bulan sejak lahir. Juga, bubur diresepkan untuk seseorang dalam periode pasca operasi. Pola makan yang demikian memengaruhi pemulihan saluran pencernaan.
5. Makan nasi membantu menghilangkan bau mulut. Sereal mentah juga membersihkan organ urogenital, sendi, dan lambung.
6. Jika seseorang ingin menurunkan berat badan, ia perlu memikirkan diet beras. Croup mempercepat metabolisme, memungkinkan Anda untuk merangsang proses pembakaran lemak, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.
7. Berkat asam amino dari komposisi, penggunaan beras secara teratur dalam bentuk apa pun (direbus, direbus) merangsang aktivitas otak.
8. Penggunaan sereal secara teratur mengurangi risiko kanker, meningkatkan fungsi jantung dan pembuluh darah.
Beras sifat beras untuk warna sereal
Di rak-rak toko ada banyak sereal, yang bervariasi tidak hanya dalam bentuk, tetapi juga warna. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa setiap varietas sereal ini memiliki karakteristik memasak sendiri, masing-masing memberi manfaat tersendiri bagi tubuh.
1. Nasi hitam (liar). Selain vitamin B, ia juga mengandung banyak elemen jejak yang bermanfaat. Diantaranya adalah zat besi, seng, magnesium, fosfor. Variasi mahal, namun, ini bukan hanya karena nilai gizi yang unik, tetapi juga karena fitur pengolahan. Biji-bijiannya keras, jadi sebelum dimasak mereka harus direndam dalam air dingin selama satu jam, lalu masak tidak lebih dari 40 menit. Khasiat beras yang bermanfaat dari varietas ini sangat berharga bagi tubuh.
2. Nasi merah (tidak beraspal). Kebanyakan orang berjalan di toko melewati rak dengan produk, tetapi sia-sia. Variasi inilah yang dianggap paling berguna dari semua yang ada. Selain mineral, serat, dan elemen jejak bermanfaat lainnya, minyak beras juga terdapat dalam komposisi, yang mengatur kadar kolesterol dalam darah. Penting juga untuk mencatat keunggulan sereal lainnya - sereal tidak mendidih dan tidak saling menempel.
3. Basmati adalah varietas beras putih berbutir panjang. Saat memasak, bulirnya bahkan lebih panjang. Itu memasak sangat cepat dan tidak mendidih. Basmati menghasilkan pilaf yang lezat dengan aroma yang kaya, dan juga dapat ditambahkan ke salad.
4. Ragam "Jasmine". Ini sangat jarang, sedikit menempel saat memasak, tetapi sangat berguna. Ini memiliki aroma melati yang menyenangkan dan rasanya yang kaya.
5. Varietas Camolino. Beras asal Mesir, biji bulat. Selama proses penggilingan, sejumlah kecil minyak sawit ditambahkan ke dalamnya, yang dengannya warna mutiara terbentuk. Sifat menguntungkan dari beras Kamolino ditentukan oleh komposisi asam amino, serat dan vitamin yang kaya.
6. Susu beras berbutir bulat - adalah gundiknya yang paling sering memperhatikan di rak-rak toko. Saat memasak, menjadi lunak dan aromatik, tidak saling menempel, oleh karena itu sering digunakan untuk pilaf.
Setiap varietas beras baik untuk tubuh. Untuk alasan ini, kadang-kadang dianjurkan untuk menjauh dari produk yang sudah dikenal dan membeli sesuatu yang baru untuk menyenangkan orang yang dicintai dengan hidangan nasi yang lezat.
Penggunaan sereal beras dalam dan luar ruangan
Anehnya, beras bermanfaat tidak hanya sebagai produk makanan, sangat sering produk ini digunakan dalam tata rias dan bahkan dalam pengobatan tradisional.
Sifat beras yang berguna untuk penggunaan luar
1. Untuk menghilangkan bintik-bintik, bintik-bintik penuaan dan menghaluskan wajah. Sekitar 50 gram biji-bijian diambil, semuanya digiling dalam penggiling kopi. Selanjutnya, Anda perlu memeras 150 gram jus dari melon dan merebus tepung beras sampai tekstur mousse terbentuk. Masker yang dihasilkan dapat disimpan di lemari es. Ini diterapkan dua kali seminggu selama 15-20 menit pada area bermasalah.
2. Untuk penyembuhan luka. Anda akan membutuhkan tepung beras lagi. Hanya sekarang perlu direbus dalam air biasa, tambahkan 1 sendok makan cuka. Bubur yang dihasilkan diaplikasikan dalam bentuk kompres untuk dislokasi, memar.
Tentu saja penyembuhan tubuh
1. Anda harus membeli nasi bulat tanpa kulit. Kursus perawatan dengan bantuannya efektif untuk membersihkan tubuh.
2. Sekarang Anda perlu memasukkan sebanyak mungkin sendok sereal ke dalam wadah yang nyaman. Selama satu tahun ada satu sendok.
3. Semuanya dituangkan dengan air dingin, wadah diletakkan di lemari es. Setiap pagi Anda perlu mengalirkan cairan, rebus satu sendok nasi dengan seluncuran tanpa garam dan makan untuk sarapan.
4. Produk harus dimakan dengan perut kosong, minum diperbolehkan setelah 40 menit.
5. Prosedur diulang setiap hari sampai sereal dalam wadah selesai.
Sifat-sifat bermanfaat dari beras sangat efektif selama prosedur. Selama masa terapi profilaksis, sel-sel tubuh akan diperbarui, kulit akan mengencang (elastisitas dan elastisitas akan kembali), masalah tidur akan hilang dan kekebalan akan meningkat. Dianjurkan untuk melakukan prosedur dari Oktober hingga April, karena pada saat inilah tubuh perlu diperbarui dan pemulihan preventif.
Nasi adalah sereal lezat dan sehat yang direkomendasikan untuk digunakan oleh setiap orang setidaknya 1 kali per minggu. Ini terutama dihargai untuk menurunkan berat badan, karena produk ini ditandai dengan kandungan kalori rendah, sambil memberikan rasa kenyang.
