Osteoporosis - penyakit di mana jaringan tulang seseorang kehilangan kekuatannya dan menjadi rapuh, akibatnya tulang-tulang pasien bisa patah cukup sering. Massa tulang hilang secara perlahan dan tanpa gejala, yang sangat mempersulit pendeteksian osteoporosis pada tahap-tahap awal.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, osteoporosis menempati urutan ke 4 dalam hal prevalensi di antara penyakit yang tidak menular. Penyakit ini adalah penyebab utama fraktur leher femur, yang sering ditemukan pada pasien berusia di atas 60 tahun. Dalam hal kepentingan sosial-ekonomi, osteoporosis telah menjadi masalah besar di seluruh dunia.
Osteoporosis - Penyebab
Seiring bertambahnya usia seseorang, penurunan kepadatan tulangnya, serta penurunan kekuatannya. Ini adalah proses fisiologis yang sepenuhnya normal. Tetapi bagi sebagian orang, karena beberapa alasan, perubahan ini dapat terjadi lebih awal dan terjadi lebih intensif.
Faktor-faktor yang dapat menyebabkan perkembangan osteoporosis:
- kekurangan kalsium dan vitamin D;
- penggunaan sejumlah obat (antikonvulsan dan kortikosteroid);
- Gaya hidup yang tidak banyak bergerak;
- merokok dan minum secara sistematis;
- keturunan.
Osteoporosis - Gejala
Osteoporosis ditandai dengan gejala yang sangat sedikit. Seringkali, penyakit memanifestasikan dirinya hanya di hadapan fraktur. "Epidemi bisu abad ke-20" - ini adalah nama yang diberikan untuk osteoporosis oleh para ilmuwan.
Namun, ada sejumlah gejala tidak langsung dari penyakit ini. Pertama-tama, itu adalah sakit punggung, yang memanifestasikan dirinya dengan lama tinggal seseorang (lebih dari 30 menit) dalam pose statis. Selain itu, kehadiran osteoporosis dapat diindikasikan dengan pikun beranda (yang disebut punuk), peningkatan kelelahan, kram kaki malam, kuku rapuh, penyakit periodontal, awal beruban.
Osteoporosis - diagnosis
Pertama-tama, jika dicurigai osteoporosis, diperlukan rontgen tulang belakang. Studi ini sederhana dan terjangkau, tetapi memiliki minus penting - dalam gambar, osteoprosis hanya dapat didiagnosis ketika 20-30% dari massa tulang hilang. Selain itu, interpretasi gambar sangat tergantung pada kualifikasi dokter.
Diagnosis yang lebih akurat dilakukan dengan menggunakan densitometer - alat untuk mengukur kepadatan tulang. Menggunakan densitometri, densitas ditentukan dengan kesalahan hanya 1 - 5%. Kerugian utama dari jenis diagnosis ini adalah tingginya biaya.
Untuk pemilihan obat-obatan, tes darah biokimia diperlukan, yang akan menentukan kandungan kalsium, fosfor, dan sejumlah zat lain dalam darah pasien.
Osteoporosis - pengobatan dan pencegahan
Metode mengobati osteoporosis dibagi menjadi 2 kelompok yang saling melengkapi satu sama lain: terapi obat dan gaya hidup sehat, yang melibatkan aktivitas fisik sedang, paparan sinar matahari dan pijat.
Dengan latihan teratur dalam senam terapeutik, setelah beberapa bulan, pertumbuhan massa tulang adalah 3 - 5%. Namun, sangat penting bahwa rangkaian latihan dikompilasi secara individual.
Vakum dan pijat manual secara signifikan meningkatkan efek senam. Prosedur-prosedur ini dapat secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah, serta "memompa" otot punggung. Namun, pijatan harus lembut.
Tetap di bawah sinar matahari dan penyamakan moderat memungkinkan tubuh untuk mensintesis vitamin D, yang membantu membangun massa tulang. Namun, jangan lupakan bahaya sengatan matahari, terutama di usia tua. Dalam hal menggunakan metode perawatan ini, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kulit.
Pencegahan osteoporosis dilakukan untuk mempertahankan gaya hidup sehat.
