Sangat sering, anak perempuan prihatin dengan masalah kelebihan lemak tubuh dan selulit, tidak hanya di pinggang, tetapi juga di pinggul.
Dalam mengatasi masalah ini, bungkus tubuh untuk menurunkan berat badan, yang dilakukan di salon kecantikan, akan sangat membantu.
Dan bagi mereka yang tidak punya waktu untuk pergi ke sana, ada resep yang memungkinkan untuk melakukan prosedur ini di rumah.
Leg Slimming Wrap: To Do or Not to Do
Indikasi untuk penggunaan pembungkus berat kaki adalah: setiap tingkat selulit, kulit kendur, adanya tanda peregangan postpartum dan lipatan usia pada daerah paha.
Prosedur semacam itu memiliki banyak kontraindikasi, yang probabilitasnya harus dihilangkan segera sebelum penerapannya:
• reaksi alergi;
• kehamilan dan menyusui;
• penyakit kardiovaskular;
• penyakit ginekologis;
• perkembangan tumor;
• hipertensi;
• masalah kulit - eksim, ruam, bisul;
• varises.
Bungkus Pelangsing Kaki: Persiapan
Bersiap untuk membungkus untuk menurunkan berat badan perlu dimulai di muka, jadi selama satu atau setengah jam, Anda perlu mengecualikan konsumsi makanan dan minum banyak air, paling baik dengan lemon. Cukup tiga gelas cairan selama satu jam.
Mandi air panas diambil tepat sebelum prosedur sehingga kulitnya mengepul, dan pori-pori terbuka. Selain itu, area yang bermasalah dirawat dengan scrub untuk mengangkat sel-sel mati, yang di masa depan akan mencegah penetrasi zat aktif.
Pada tahap yang sama, campuran untuk pembungkus disiapkan. Ini terdiri dari beberapa bahan, yang dalam kombinasi satu sama lain memberikan hasil yang positif.
Bungkus Pelangsing Kaki: Resep
Tanah Liat Laut Mati atau Lapisan Lumpur
Komponen-komponen ini adalah yang paling populer ketika melakukan pembungkus tubuh untuk menurunkan berat badan, karena selain tindakan korektif, mereka juga secara sempurna mengatasi selulit dalam berbagai tahap dan membuat kulit kenyal dan halus. Untuk pembungkus seperti itu, tanah liat biru atau putih atau lumpur Laut Mati digunakan. Semua komponen ini dapat dengan mudah ditemukan di apotek apa pun. Pembungkus tanah liat dan lumpur meningkatkan sirkulasi darah dalam jaringan, meningkatkan proses metabolisme dan mempromosikan pembuangan racun dan zat berbahaya lainnya. Sebagai imbalannya, mereka memelihara kulit dengan mineral dan vitamin penting.
Komposisi disiapkan sebagai berikut:
• Tanah liat atau lumpur - 2 sendok makan
• Air - sebanyak yang diperlukan untuk membuat campuran terlihat seperti krim asam kental.
Bahan-bahan dicampur bersama dan dioleskan ke kulit. Area masalah dibungkus dan dibungkus untuk dampak yang lebih baik. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan minyak esensialitu hanya akan meningkatkan kualitasnya: lemon, jeruk, adas manis, rosemary, grapefruit.
Bungkus rumput laut
Terutama populer adalah rumput laut. Bungkus dengan penggunaannya diindikasikan untuk mereka yang menderita kulit kendur dan tanda peregangan. Ganggang ini jenuh dengan asam alginat dan hialuronat, yang menyebabkan kulit menjadi halus dan kenyal, dan kelebihan cairan keluar. Tidak sulit untuk membelinya di apotek atau di toko kosmetik khusus. Rumput laut dijual dalam bentuk lembaran atau bubuk.
Sebelum digunakan, daunnya direndam dalam air hangat, dibiarkan selama beberapa menit untuk membengkak dan membungkus area yang bermasalah di sekitarnya, lalu tutup semuanya dengan cling film dan bungkus. Waktu pembukaan bungkus semacam itu adalah 40-60 menit.
Saat menggunakan rumput laut dalam bubuk, dapat dikombinasikan dengan bahan lain:
Dengan tanah liat
• Laminaria - 300 gram.
• Clay - 5 - 7 sendok makan.
• Air atau rebusan jelatang - jumlah yang dibutuhkan untuk mencairkan campuran.
Alga diisi terlebih dahulu dengan air hangat (tidak lebih tinggi dari 55 derajat), dibiarkan membengkak. Setelah diperas, dicampur dengan tanah liat dan diencerkan sampai konsistensi pasta.
Dengan madu
• Laminaria kering - 4,5 sendok makan.
• Kuning telur - 2 potong.
• Madu cair - 35 sendok makan
• Gliserin - ½ sendok teh.
• Minyak atsiri (jeruk bali, jeruk, jeruk nipis atau lainnya) - 18 tetes.
Dalam ganggang yang bengkak, perkenalkan semua bahan lainnya dan aduk hingga rata.
Dengan lada dan kakao
• Laminaria kering - 400 gram.
• Air - 1 liter.
• Kakao - 3 sendok makan.
• Lada merah - 3 sendok teh.
• Minyak zaitun - 2-3 sendok makan.
Rebus kakao dalam 1 liter air, dinginkan hingga 60 derajat dan tuangkan bubuk rumput laut, biarkan membengkak dan masukkan bahan yang tersisa. Waktu pencahayaan adalah 10-15 menit.
Dengan kayu manis
• Rumput laut kering - 50 gram.
• Susu - 40-50 ml.
• Kayu Manis - 1/3 sendok teh.
Tuang ganggang dengan susu hangat dan biarkan membengkak, tambahkan kayu manis dan infus campuran selama 10 menit. Bungkus ini disimpan di tubuh hanya 10-12 menit dan dicuci dengan air hangat.
Dengan garam laut
• Rumput laut kering - 200 gram.
• Garam laut - 100 gram.
• Minyak alpukat - 3 sendok makan.
• Vitamin E - 1 ampul.
Campur semua bahan dengan rumput laut siap pakai dan oleskan di pinggul. Campuran dicuci ketika sensasi kesemutan sedikit terjadi.
Bungkus dengan Sayuran dan Minyak Atsiri
Seringkali, minyak zaitun dicampur dengan minyak esensial digunakan dalam bungkus penurunan berat badan. Yang ini Komposisi melembabkan dan meregenerasi kulit.
• Minyak zaitun - 2 sendok makan.
• Minyak atsiri jeruk - 8-10 tetes
Campur minyak dan oleskan ke kulit dalam gerakan melingkar, bungkus dengan film dan bungkus.
Ada juga resep lain:
• Minyak zaitun - 6 sendok makan.
• Kayu Manis - 3 sendok makan.
• Lada merah - 3 sendok makan.
Bahan-bahan dicampur dan dioleskan ke kulit, dibungkus dengan film, dibungkus.
Bungkus dengan salep Capsicam
Karena salep sedang memanas, salep ini bagus untuk menahan bungkus untuk menurunkan berat badan. Bahan-bahannya, seperti kapur barus, terpentin, nonivamid, meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme di area kulit yang bermasalah.
"Capsicum" dicampur dengan krim bayi atau minyak zaitun dalam perbandingan 1: 5, diterapkan pada kulit, dibungkus dengan film, diisolasi dan dibiarkan selama 25 menit. Jika sensasi terbakar menjadi terlalu kuat, campuran tersebut harus dicuci untuk menghindari luka bakar.
Bungkus cokelat
Pembungkus cokelat adalah prosedur yang sangat menyenangkan, tetapi sekaligus sangat bermanfaat. Membuatnya di rumah tidak begitu sulit:
1-2 batang cokelat panas dengan kandungan kakao setidaknya 80% harus dipanaskan dalam bak air dan dioleskan dengan hangat di daerah yang terkena, dibungkus dengan bungkus plastik, dibungkus dan dibiarkan selama 40 menit.
Bungkus madu
Madu secara efektif menghilangkan tampilan selulit dan membuat kulit menjadi halus. Ini digunakan terutama dalam kombinasi dengan minyak atsiri jeruk (lemon, jeruk, jeruk bali). Ambil 10 tetes minyak dalam 2 sendok makan madu cair.
Juga sangat populer bungkus mustard madu untuk kaki penurunan berat badan:
• Madu cair - 100 ml.
• Bubuk mustard - 1 sendok teh.
Campur bahan dan oleskan di pinggul dan bokong, bungkus dengan film, bungkus dan biarkan selama 30 menit. Dengan sensasi terbakar yang kuat, ada baiknya menghentikan prosedur.
Mustard adalah agen penghangat yang membantu menghilangkan kelebihan cairan dan zat berbahaya dengan keringat. Agar komposisi mustard-honey tidak terlalu panas, Anda bisa menambahkan satu sendok makan krim atau minyak zaitun.
Bungkus cuka
Ini adalah metode yang sangat efektif dan populer untuk mengatasi kelebihan sentimeter dan selulit, serta - ideal untuk pencegahan dan pengobatan varises. Penting untuk menggunakan varietas cuka alami - apel atau anggur.
Cuka diencerkan dengan air dalam perbandingan 2: 1 atau 1: 1, sepotong kain katun atau celana ketat yang terbuat dari bahan alami dibasahi dalam larutan. Kain basah diaplikasikan pada area yang bermasalah dan dibungkus dengan foil, mengenakan celana hangat atau hanya membungkus selimut. Waktu pemaparan zat aktif adalah 40 menit.
Lilitan semacam itu akan mengurangi tampilan bekas peregangan, mengencangkan kulit dan membuatnya lebih halus, secara efektif menghilangkan kelebihan sentimeter dan menghaluskan "kulit jeruk".
Penting! Bungkus asetat dapat dan bahkan harus dilakukan dengan varises, menstabilkan aliran darah dari ekstremitas bawah dan mengurangi manifestasi yang terlihat dari penyakit. Namun, ini dikontraindikasikan secara ketat jika terjadi lesi kulit - luka, retak, terbakar.
Bungkus kopi
Untuk menggunakan pembungkus seperti itu, Anda hanya perlu bubuk kopi alami, karena di dalamnya semua zat aktif terkonsentrasi. Resep paling sederhana adalah mencampur bubuk kopi dengan air ke pasta dan menerapkannya pada kulit. Dengan cara yang sama, tempat-tempat yang dirawat dibungkus dengan film dan dibungkus. Simpan campuran ini selama tidak lebih dari 1 jam. Untuk efek yang lebih besar, minyak esensial, tanah liat, madu ditambahkan ke bubuk kopi, dan susu hangat sering digunakan sebagai pengganti air.
Membungkus Teh Hijau
Kandungan kafein dalam teh hijau membuatnya sangat efektif untuk membungkus berat kaki.
• Teh hijau - 2 sendok makan.
• Air
Campur teh dengan air untuk membuat bubur kertas. Oleskan campuran ke pinggul dan bokong, bungkus dengan film, diikuti dengan pemanasan. Berdiri selama 40 menit.
Bungkus Pelangsing Kaki
Setelah kulit dan tubuh disiapkan untuk prosedur pembungkus, serta campuran yang sesuai disiapkan, lakukan hal berikut:
1. Komposisi yang sudah selesai diaplikasikan pada pinggul dan bokong.
2. Bungkus area yang dirawat dengan melekatkan film dari bawah ke atas dengan erat, tetapi tanpa menarik. Anda perlu mencoba membuat beberapa belokan - sehingga efeknya akan lebih baik.
3. Pakailah pakaian hangat atau bungkus dengan selimut. Menahan waktu pembungkusan, berkisar antara 15 hingga 60 menit, tergantung pada jenis komposisinya.
4. Komposisi dicuci dengan air hangat, dan kulit diperlakukan dengan krim bergizi.
Bungkus Pelangsing Kaki: Tips Profesional
Untuk mendapatkan efek positif dalam waktu yang lebih singkat, Anda harus mematuhi beberapa aturan:
• Melakukan pembungkus dalam kombinasi dengan nutrisi yang tepat dan aktivitas fisik pada otot-otot perut, kaki dan pinggul.
• Penggunaan krim anti-selulit.
• Keteraturan prosedur bungkus tubuh untuk menurunkan berat badan.
• Melakukan kursus penuh yang berlangsung 14-21 hari.
• Pengecualian untuk makan setidaknya 1,5 jam sebelum prosedur.
• Menolak makan setidaknya 1 jam sebelum dibungkus. Penerimaan air dalam jumlah yang cukup untuk menyingkirkan dehidrasi.
• Menemukan campuran pada tubuh harus persis seperti yang tertulis dalam resep bungkus. Mengurangi waktu pemaparan akan menyebabkan aktivasi proses yang tidak memadai, dan peningkatan - pembakaran atau iritasi.
Membungkus untuk menurunkan berat badan adalah prosedur sederhana dan murah yang dapat dengan mudah dilakukan di rumah. Yang paling penting adalah kepatuhan terhadap teknik aplikasi dan waktu pemaparan komposisi. Pembungkus yang tepat dan teratur dalam kombinasi dengan aktivitas fisik dapat menghilangkan 1-3 sentimeter ekstra dari pinggul dan mengurangi efek "kulit jeruk".
