Di dunia modern, yang dicirikan terutama gaya hidup, tingkat stres yang tinggi, kurang tidur kronis, sakit di bagian belakang kepala terkait erat dalam kehidupan kita.
Ini dapat memiliki intensitas dan karakter yang berbeda, dapat bertahan terus-menerus atau muncul dalam keadaan tertentu. Penting untuk memahami mengapa sakit kepala di bagian belakang kepala saya sakit, tentang perkembangan penyakit ini menunjukkan, metode apa yang dapat digunakan untuk mendiagnosis penyebabnya, berkenalan dengan prinsip-prinsip pengobatan dan pencegahan.
Alasan dasar: mengapa sakit kepala di bagian belakang kepala saya sakit
Pertimbangkan sejumlah penyakit dan coba pahami mengapa sakit kepala di belakang kepala pada pasien dengan kondisi patologis ini:
1. Penyakit tulang belakang di tulang belakang leher (osteochondrosis, spondylosis serviks).
Kerusakan pada cakram intervertebralis, yang terjadi dengan osteochondrosis serviks, menyebabkan deformasi dan kompresi pembuluh darah dan saraf. Oleh karena itu, rasa sakit terjadi di bagian belakang kepala dengan transisi ke leher, sering menyebar ke punggung bagian atas dan bahu. Pasien mencatat bahwa menekuk kepala dan menggerakkan lengan meningkatkan rasa sakit. Pada kasus lanjut, sindrom vertebrobasilar berkembang. Bukti kemunculannya adalah pusing, penurunan kualitas pendengaran dan penglihatan, tinitus, gangguan koordinasi spasial.
Osteochondrosis dapat menyebabkan migrain serviks. Rasa sakit muncul di tengkuk dari kanan atau dari sisi kiri dan berpindah ke zona temporal dan / atau supraorbital. Gejala-gejala seperti itu harus menjadi sinyal kepada pasien tentang perlunya mencari nasihat medis.
Perubahan degeneratif pada ligamen tulang belakang dengan pembentukan pertumbuhan tulang adalah karakteristik spondylosis serviks. Untuk fitur yang khas dapat dikaitkan kekakuan gerakan. "Duri" seperti itu memberi tekanan pada pembuluh darah dan saraf, sehingga penyakit ini disertai dengan rasa sakit yang berkepanjangan atau terus-menerus. Gerakan kepala memperparah nyeri, gangguan tidur.
2. Tekanan darah tinggi, sebagai manifestasi dari hipertensi, itu memanifestasikan dirinya dengan rasa sakit pagi di bagian belakang kepala, menjadi lebih intens ketika membungkuk dan dikombinasikan dengan perasaan berat di kepala, pusing. Kelegaan terjadi setelah muntah.
3. Patologi otot-otot tulang belakang leher (myositis, miogeloz).
Hipotermia atau cedera dapat menyebabkan peradangan otot leher - miositis serviks. Fiturnya adalah rasa sakit yang tajam dan membakar di leher, yang melewati bagian belakang kepala dan daerah interskapula. Muncul dan meningkat dengan gerakan.
Penampilan miogeloza memprovokasi postur yang tidak tepat, ketegangan otot atau tetap dalam konsep. Pada otot leher ada segel menyakitkan yang memanifestasikan rasa sakit di leher dan leher, gerakan kepala menjadi terbatas, pasokan darah ke otak terganggu dan, akibatnya, pusing.
4. Neuralgia tulang belakang leher terjadi setelah hipotermia, sering disertai dengan osteochondrosis. Rasa sakit memiliki karakter tajam, terbakar, paroksismal, terutama terlokalisasi di leher dan tengkuk, memberikan ke kulit kepala dan meningkat dengan batuk dan gerakan.
5. Postur paksa dan tidak nyaman saat melakukan aktivitas profesional (pada pekerja kantoran, pengemudi) memicu ketegangan otot dan timbulnya rasa sakit yang lama dan tumpul. Menggosok leher dan tulang belakang leher, aktivitas fisik ringan membantu mengurangi atau menghilangkan rasa sakit.
6. Kerusakan sendi temporomandibular dan gigitan yang tidak tepat - dimanifestasikan oleh rasa sakit di bagian belakang kepala, daerah parotis dan telinga, memiliki karakter kusam, meningkat di malam hari dan dapat berlangsung selama beberapa hari. Gejala yang khas adalah klik saat membuka mulut.
7. Stres emosional dan fisik yang berlebihan terutama pada orang yang sensitif terhadap cuaca. Pekerjaan fisik yang berat atau tekanan moral yang berlebihan menyebabkan perasaan berat dan merinding di leher dan dahi.
8. Penyakit pembuluh darah (aterosklerosis), yang disertai dengan kejang dan penyempitan lumen pembuluh darah atau arteri, menyebabkan stagnasi darah dan peningkatan tekanan intrakranial.
Mengapa sakit kepala di bagian belakang kepala saya sakit: metode diagnostik
Jika seseorang telah mengisolasi kasus rasa sakit di bagian belakang kepala, mereka dapat dijelaskan dengan postur paksa yang lama, tidur dengan dasar yang kuat, lapar, merokok atau stres, maka Anda tidak perlu khawatir.
Dengan munculnya rasa sakit yang sering dan berkepanjangan di bagian belakang kepala, seseorang seharusnya tidak mengobati diri sendiri, tetapi beralih ke terapis untuk diagnosis.
Di tahap pertama perlu untuk mewawancarai pasien dan menyusun riwayat penyakit (profesi, stres). Penting untuk mengetahui sifat nyeri (akut atau kusam, pegal atau berdenyut, sementara atau permanen) dan lokalisasi (daerah atau leher oksipital) dan menyebar ketika meningkat (miring atau gerakan) dan apa yang membantu meredamnya (setelah muntah untuk hipertensi) untuk mengidentifikasi yang rusak tempat (otot, pembuluh darah atau serabut saraf leher).
Pada pemeriksaan, dokter menentukan ada atau tidak adanya kekakuan, pertumbuhan tulang atau pembentukan otot yang menyakitkan. Permintaan untuk membuka mulut pasien - untuk mengidentifikasi karakteristik klik dari pelanggaran terhadap gigitan.
Dari metode laboratorium melakukan hitung darah lengkap untuk menentukan proses inflamasi dan profil lipid (adanya aterosklerosis).
Metode instrumental Studi mengapa sakit kepala di bagian belakang kepala termasuk:
• pengukuran tekanan untuk diagnosis hipertensi;
• radiografi tulang belakang leher menentukan adanya osteochondrosis atau cedera, kelainan diskus intervertebralis, vasokonstriksi, pertumbuhan tulang;
• Dopplerografi pembuluh darah otak menunjukkan patologi vaskular;
• magnetic resonance imaging (MRI) kepala dan leher untuk mendiagnosis neuralgia oksipital.
Penting juga untuk berkonsultasi dengan ahli saraf.
Cara untuk mengobati suatu kondisi ketika sakit kepala di bagian belakang kepala Anda sakit
Di rumah dengan penampilan pertama rasa sakit di bagian belakang kepala harus menerapkan langkah-langkah tersebut:
1. untuk memberikan akses ke udara segar dan membebaskan leher dari pakaian ketat;
2. minum teh panas manis dan tidak stres;
3. Pijat leher, bagian oksipital kepala dan bahu dan lakukan beberapa gerakan ringan dengan kepala;
4. jika memungkinkan, ambil posisi berbaring.
Dalam kasus nyeri yang sering dan berulang di belakang kepala, setelah diagnosis, dokter meresepkan terapi.
Metode utama perawatan yang akan membantu memecahkan masalah - sakit kepala di belakang kepala saya, termasuk:
1. sesi pijat dan terapi manual - Gerakan harus ringan untuk meredakan ketegangan dari leher dan punggung, meningkatkan aliran darah melalui pembuluh dan mengurangi peningkatan tekanan intrakranial. Pijat yang kuat dan keras bisa membuat pasien lebih buruk.
Penting: untuk hipertensi dan spondylosis, pijatan dikontraindikasikan.
2. fisioterapi termasuk elektroforesis, terapi ultrasonik, terapi magnetik dan digunakan untuk osteochondrosis, myogelosis, nyeri pembuluh darah, kerusakan serat saraf (neuralgia oksipital saraf) dan peningkatan tekanan intrakranial.
3. fisioterapi - pilih satu set latihan untuk mengurangi dan meredakan ketegangan pada otot leher. Latihan sederhana - dalam posisi duduk dengan punggung rata untuk memiringkan kepala ke depan dan membiarkannya tenggelam karena beratnya sendiri dengan perasaan meregangkan otot-otot bagian belakang leher. Setelah 15-20 detik, ketika otot-otot meregang secara maksimal, dengan lembut dan perlahan-lahan angkat kepala. Untuk jumlah waktu yang sama (15-20 detik) kami memegang kepala kami, dan kemudian menurunkannya lagi. Perlu dilakukan beberapa pendekatan untuk memperbaiki negara.
Itu penting: fisioterapi memiliki kontraindikasi. Anda tidak bisa berolahraga ketika sakit kepala di bagian belakang kepala dikombinasikan dengan pusing dan mual. Dilarang membuang kepala dan melakukan gerakan memutar.
4. Akupunktur - efektif dalam osteochondrosis, neuralgia dari saraf oksipital dan stres.
5. Terapi obat-obatan - dengan sindrom nyeri yang signifikan, dokter meresepkan analgesik.
6. Aromaterapi - Minyak melati dan lavender membantu untuk rileks, mengurangi vasospasme dan menenangkan.
Sakit kepala di belakang kepalaku sakit: obat tradisional
Untuk sakit kepala ringan di bagian belakang kepala saya, gunakan resep obat tradisional:
1. daun kubis (sebelumnya penyok) taruh di belakang kepala dan leher. Dalam bentuk kompres juga digunakan dari lobak cincang atau bawang;
2. teh bunga linden atau beberapa herbal (sage, mint, dan meadowsweet) membantu meredakan ketegangan dan rasa sakit;
3. rebusan atau teh dari pinggul - menghilangkan penyempitan pembuluh darah, sedikit mengurangi tekanan karena aksi diuretik;
4. infus valerian - Memiliki efek analgesik yang menenangkan dan ringan, membuat seseorang lebih tahan terhadap stres, meningkatkan kualitas tidur;
5. efek panas sendiri - gosok kedua telapak tangan bersamaan sampai sensasi panas muncul dan letakkan tangan kiri di dahi dan tangan kanan di belakang kepala dan tahan selama beberapa menit.
Metode pencegahan saat sakit kepala di bagian belakang kepala
Cara utama untuk mencegah rasa sakit di bagian belakang kepala termasuk:
1. koreksi gaya hidup - pergantian kerja dan istirahat yang rasional, tidur yang tepat;
2. nutrisi yang tepatdiperkaya dengan rempah-rempah, sayuran segar dan buah-buahan untuk pencegahan hipertensi, osteochondrosis, dll;
3. bermain olahragatermasuk latihan pagi;
4. keamanan komputer - setiap jam selama 15 menit, dikombinasikan dengan aktivitas fisik dan latihan untuk mata (putar mata Anda ke objek yang jauh dan tutup secara bergantian) untuk mencegah stasis darah;
5. meminimalkan penggunaan alkohol, kafein dan nikotin, mereka memperburuk perasaan stres;
6. pasien dengan hipertensi dan pasien dengan kelompok risiko (obesitas, penyakit tiroid) melakukan pengukuran kontrol tekanan dan memantau indikator;
7. Orang yang profesinya dikaitkan dengan tinggal lama dalam posisi yang tidak nyaman dan dengan pekerjaan menetap harus 2 kali setahun. mengikuti kursus pijat untuk mencegah kerusakan pada tulang belakang dan otot-ototnya.
8. Wanita tidak disarankan untuk sering mengikat rambut mereka di ekor ketat di bagian belakang kepala.
Dengan demikian, ada banyak jawaban untuk pertanyaan “mengapa sakit kepala di belakang kepalaku sakit” dan mereka dapat berfungsi sebagai manifestasi pertama dari penyakit serius.
Nyeri tunggal hilang setelah aturan pencegahan sederhana.
Jika rasa sakit berulang, pijatan dan obat tradisional tidak membantu, Anda perlu menentukan penyebab dan penyembuhannya, dan tidak menunda dengan pengobatan sendiri.
