Beberapa wanita ingin belajar bagaimana menentukan ovulasi secara akurat untuk meningkatkan peluang mereka menjadi mumi, yang lain, sebaliknya, untuk melindungi diri dari hal ini. Terjadi pada hari ke 14 dari siklus menstruasi, yang berlangsung 28 hari.
Pada titik inilah folikel matang dalam ovarium terkoyak, dan sel telur, siap untuk pembuahan, memulai perjalanannya ke saluran tuba fallopi, yang hanya membutuhkan waktu sekitar satu jam. Mencapai tujuan, ia mampu memunculkan kehidupan baru selama sekitar satu hari (sekitar 24 jam). Ini adalah periode ovulasi ketika probabilitas pembuahan tinggi dan menyebabkan minat yang berlawanan secara diametris pada diri sendiri.
Cara untuk menentukan siklus ovulasi, cukup banyak. Yang mana yang paling optimal? Lebih baik bagi seorang wanita untuk mempelajari beberapa metode, dan kemudian, berdasarkan karakteristik pribadi, untuk memikirkan metode yang paling tepat untuknya. Setiap organisme terlalu individual untuk memikirkan satu algoritma.
Cara menentukan ovulasi tanpa tes dan tes
Para wanita yang peduli dengan perawatan kesehatan mereka sendiri, tahu cara menentukan hari ovulasi secara akurat tanpa menggunakan tes apa pun dan tanpa tes. Untuk melakukan ini, cukup dengarkan perubahan yang terjadi dalam tubuh.
Tentang timbulnya ovulasi dapat dinilai dengan fitur-fitur berikut:
- munculnya rasa sakit, berkonsentrasi di perut bagian bawah;
- Ketegangan yang cukup mencolok pada payudara wanita mirip dengan pembengkakan;
- perubahan suasana hati yang tajam, dimanifestasikan dalam air mata, mudah marah;
- sesekali keluar dari darah, sifatnya antarmenu;
- manifestasi perut kembung;
- Meningkatnya kelaparan seksual.
Jika Anda mengunjungi dokter kandungan selama periode ini, ia akan dapat menentukan hari ovulasi secara visual:
- konsistensi perubahan yang lebih putih pada vagina, jumlahnya meningkat;
- serviks terbuka sedikit, menjadi lebih longgar dan lebih lembut.
Cara menentukan ovulasi dengan USG
Ultrasound, tentu saja, adalah cara yang paling dapat diandalkan. Banyak wanita, memutuskan bagaimana menentukan siklus ovulasi, lebih suka beralih ke spesialis, dan tidak repot dengan analisis, tes, kalender.
Dengan bantuan ultrasound, dokter dapat menyebutkan hari persisnya sel telur keluar dari indung telur, karena ia memantau proses pematangan folikel, pertumbuhan aktif dan seketika pecahnya. Atas permintaan seorang wanita, pengamatan semacam itu dilakukan setiap hari, segera setelah hari terakhir menstruasi berakhir.
Cara menentukan ovulasi menggunakan kalkulator online
Teknologi digital menjadi semakin mendesak dalam kehidupan kita, secara agresif menawarkan untuk membuatnya lebih nyaman. Jadi, sekarang banyak sumber daya online yang ditujukan untuk pemirsa wanita menyarankan cara menentukan hari ovulasi secara akurat menggunakan kalkulator online. Berkat dia, Anda bisa mengetahui hari-hari yang aman dan hari-hari yang menguntungkan untuk mengandung bayi.
Kalkulator virtual semacam itu adalah program komputer, untuk bekerja dengan mana Anda harus menentukan parameter berikut:
- hari dimulainya menstruasi;
- panjang rata-rata siklus menstruasi (dalam beberapa hari);
- jumlah hari "kritis".
Kemudian Anda dapat mengatur panjang kalender dalam beberapa bulan - periode di mana kalkulator akan menghitung hari-hari ovulasi.
Mempelajari cara menentukan hari ovulasi menggunakan layanan online, jangan lupa bahwa perhitungan dilakukan oleh komputer berdasarkan nilai rata-rata dari parameter yang ditentukan oleh wanita tersebut. Penyimpangan terjadi karena fitur unik dari tubuh wanita dalam setiap kasus individu. Hasil yang paling akurat dimungkinkan jika gadis itu memiliki siklus teratur yang mapan. Jika tidak konsisten, dan tidak menjadi lebih stabil selama beberapa bulan, maka lebih baik untuk mencari metode yang berbeda.
Cara menentukan ovulasi menggunakan kalender reguler
Dasar dari metode ini adalah kemampuan seorang wanita untuk hamil hanya setelah ovulasi. Periode ini hanya beberapa hari, jadi jawaban atas pertanyaan bagaimana menentukan ovulasi di rumah, terletak di permukaan. Untuk melakukan ini, Anda harus terlebih dahulu menentukan durasi siklus regulasi dalam beberapa hari. Ini mewakili periode dari awal satu bulan hingga hari pertama berikutnya (termasuk dirinya sendiri).
Anda dapat mempertimbangkan contoh - hari "kritis" pertama 20 Agustus, dan bulan depan akan jatuh pada 20 September. Secara alami, untuk hasil yang benar dijamin, perlu untuk melakukan perhitungan dari tiga hingga enam siklus berturut-turut. Dengan pendekatan ini, hasilnya harus seandal mungkin.
Penghitungan pada kalender dilakukan sesuai dengan algoritma tertentu:
- Mengurangkan dari jumlah hari dari siklus terpendek nomor 18, kami menentukan hari-hari pertama di mana peluang untuk hamil tinggi;
- menemukan perbedaan antara jumlah hari dari siklus terpanjang dari angka 11, kita memperoleh hari-hari terakhir yang menguntungkan untuk pembuahan.
Periode waktu yang ditemukan adalah periode di mana seorang wanita cenderung menjadi seorang ibu.
Misalkan seorang wanita, yang mengukur siklus selama enam bulan, menentukan bahwa durasi maksimum siklus bulanannya adalah 30 hari, dan minimum - 27 hari. Dengan menggunakan algoritma di atas, cara menentukan ovulasi tanpa tes, kami mendapatkan:
1. 27-18=9
2. 30-11=19
Kesimpulannya adalah sebagai berikut: dari hari kesembilan ke sembilan belas dari siklus menstruasi, seorang wanita memiliki setiap kesempatan untuk mengandung bayi selama hubungan seksual tanpa kondom.
Cara menentukan ovulasi dengan mengukur suhu basal
Metode ini membutuhkan beberapa alat pedantri, karena itu perlu untuk melakukan pengukuran suhu setiap hari sekali sehari (lebih disukai di pagi hari), selalu dengan cara yang sama. Termometer air raksa standar menghilangkan nilai indikator ini:
- di vagina dalam waktu lima menit;
- di anus (dubur) - tujuh menit;
- di vagina - tujuh menit.
Untuk menghindari ketidakakuratan dan kebingungan, disarankan untuk menyimpan semacam buku harian pengamatan di mana semua pengukuran harus dicatat. Di pagi hari, setelah tidur malam, indikator yang diambil adalah yang paling akurat, dalam semua kasus lain, hasil palsu dapat diperoleh.
Mengetahui bagaimana menentukan siklus ovulasi, semua catatan harus dianalisis dengan hati-hati, karena perlu untuk tidak melewatkan perbedaan dalam nilai suhu basal: pada hari ovulasi, mereka berkisar dari normal, angka normal hingga yang terlihat meningkat.
Sebagai contoh, pertimbangkan situasi berikut:
- sejak awal regulator, pembacaan suhu basal berada dalam kisaran 36.1 ° C-36.6 ° C;
- Hari ketiga belas dimulai dengan suhu 36,6 ° C;
- hari keempat belas di pagi hari "senang" dengan melompat ke 37,2 ° C.
Kenaikan suhu yang begitu tajam mengindikasikan awal ovulasi. Pada hari-hari berikutnya, hingga awal periode menstruasi berikutnya, tingkat peningkatan akan tetap, tetap pada tingkat yang sama.
Cara menentukan ovulasi, menilai lendir serviks
Dalam keadaan normal, serviks tersumbat oleh sumbat lendir. Ini adalah zat tebal yang terletak di pintu masuk ke organ utama dari sistem reproduksi wanita. Konsistensi lendir ini tetap sampai saat ovulasi. Hanya sejak saat ini, gabus itu dicairkan, berubah menjadi gumpal dan agak encer. Jika Anda mengambilnya dengan dua jari, merentangkan elastis di antara mereka dengan cara seseorang, Anda mendapatkan semacam benang dengan panjang 9-12 sentimeter.
Selama masa ovulasi, tubuh wanita menghasilkan jumlah terbesar dari sekresi tersebut. Suhu naik pada awal periode ovular karena fakta bahwa kekeringan vagina diamati setelah penurunan peningkatan jumlah sekresi.
Cara menentukan ovulasi dengan kristalisasi air liur
Gejala pakis. Ternyata metode dengan nama romantis memungkinkan untuk menentukan hari ovulasi secara akurat. Dengan munculnya mikroskop individu, menjadi mungkin untuk menggunakan fenomena kristalisasi air liur.
Gejala pakis adalah bahwa selama periode ovulasi keseimbangan hormon menjadi sangat spesifik, oleh karena itu air liur dimuntahkan oleh wanita mengering dan mulai mengkristal. Di bawah mikroskop, itu terlihat seperti daun pakis muda. Jika ada gambar seperti itu, maka sangat mungkin untuk mengandung anak.
Cara menentukan ovulasi dengan tes urin tunggal
Dalam komposisi urin wanita, hormon luteinizing (LH) selalu hadir dalam dosis kecil. Tetapi dengan dimulainya ovulasi, isinya langsung meningkat. Oleh karena itu, salah satu cara untuk menentukan hari ovulasi didasarkan pada penggunaan tes satu kali, yang memungkinkan Anda untuk membandingkan jumlah LH dalam urin pada titik waktu tertentu dengan patokan.
Penggunaannya mirip dengan algoritma dengan garis-garis yang biasa pada kehamilan, tetapi dilakukan setiap hari selama seluruh periode peraturan. Oleh karena itu, walaupun metode ini lebih akurat daripada, katakanlah, pengukuran suhu basal, tetapi harganya jauh lebih mahal.
Sebelum memulai tes ovulasi, Anda harus mengikuti aturan:
- Jangan buang air kecil selama 4 jam;
- Jangan minum banyak cairan (air, jus, kopi, dll.).
Jika Anda melanggar rekomendasi ini, konsentrasi hormon akan menurun dalam urin dan hasilnya mungkin salah.
Untuk menggunakan tes ovulasi satu kali, Anda perlu memegang ujung stripnya selama 5 detik di bawah aliran urin yang terkumpul, atau turunkan di sana selama 20 detik. Setelah sekitar tiga menit, hasilnya akan diketahui.
Indikasi dibaca dibandingkan dengan garis kontrol:
- jika garis yang muncul tampak lebih terang daripada garis kontrol, maka tidak ada kenaikan tajam dalam kadar hormon, yang berarti direkomendasikan untuk melanjutkan tes harian;
- ketika strip lebih terang dari garis sampel, dapat disimpulkan bahwa lompatan konsentrasi telah terjadi dan setelah 1-1,5 hari ovulasi akan dimulai.
Jika seorang wanita berusaha untuk melahirkan anak, hubungan seksual dalam waktu dua hari setelah pelepasan LH dapat diakhiri dengan pembuahan sel telur yang matang, dan karena itu mengarah pada munculnya kehidupan baru. Setelah itu, menguji keadaan tubuh tidak lagi masuk akal.
Cara menentukan ovulasi dengan tes yang dapat digunakan kembali
Tes yang dapat digunakan kembali adalah perangkat portabel (individu), lengkap dengan satu set strip. Penggunaannya membutuhkan mengikuti aturan yang sama seperti ketika menggunakan tes satu kali.
Untuk menentukan ovulasi, Anda perlu melakukan sampel urin hingga 20 kali per bulan. Jalur uji ditempatkan di lubang perangkat dan setelah analisis data pada layar muncul informasi tentang tingkat kesuburan. Hasil ini akan dikeluarkan setiap hari, terlepas dari apakah tes itu dilakukan atas permintaan perangkat.
Keuntungan utama adalah bahwa alat ini mampu memberi informasi tidak hanya tentang permulaan ovulasi, tetapi juga tentang masa-masa ketika peluang untuk hamil, meskipun lemah, masih ada.
Dan pada masa-masa ketika alat itu menunjukkan tingkat kesuburan yang rendah, adalah mungkin untuk melakukan hubungan seks tanpa kontrasepsi, karena pada saat ini kontak seksual tidak dapat menyebabkan pembuahan.
Untuk mendapatkan hasil yang paling dapat diandalkan, mengetahui cara menentukan ovulasi di rumah, Anda dapat menggunakan beberapa metode sekaligus. Ini ditunjukkan dalam siklus menstruasi yang stabil, terjadi dengan keteraturan yang patut ditiru. Jika periode ini masih tidak stabil, dan wanita itu tidak ingin melakukan pemindaian ultrasound atau tes, maka ahli kandungan merekomendasikan menggunakan metode pengukuran suhu basal atau metode kristalisasi air liur.
