Dengan minyak biji rami, mereka melakukan banyak hal: mereka merawat jantung, memelihara kulit, menambah payudara, dll. Ini diambil secara lisan, digosokkan ke tubuh, dioleskan pada rambut. Paling sering, wanita cantik kami menggunakan minyak biji rami untuk menurunkan berat badan. Kami akan berbicara tentang seberapa efektif itu, apa yang perlu Anda ketahui untuk memilih produk berkualitas tinggi, dan cara menurunkan berat badan dengan benar dalam minyak biji rami. Juga di portal kami, Anda dapat mempelajari cara menggunakan biji rami untuk menurunkan berat badan.
Minyak biji rami untuk penurunan berat badan dan peningkatan kesehatan
Sangat mungkin untuk menurunkan berat badan dengan minyak biji rami. Asupan teratur produk ini untuk waktu yang lama mempercepat metabolisme, yang pada akhirnya mengarah pada normalisasi berat badan seseorang sambil mempertahankan gaya hidup sehat. Juga, ahli kecantikan kecantikan mengatakan bahwa penggunaan minyak biji rami untuk menurunkan berat badan sangat efektif, karena mempercepat proses pemisahan sel-sel lemak. Ternyata Anda tidak harus melepaskan produk berlemak seperti minyak biji rami, jika Anda ingin membantu tubuh menurunkan pound ekstra. Tetapi lemak hewani tidak seharusnya terbawa.
Tentu saja, jika Anda mulai menyumbat minyak biji rami dengan kilogram permen, Anda tidak akan mencapai penurunan berat badan apa pun. Tetapi dalam situasi di mana Anda memperbaiki pola makan Anda, dan beratnya, dengan cepat berkurang, berhenti di tempat dan, terlepas dari segalanya, menolak untuk pergi, penggunaan minyak biji rami untuk menurunkan berat badan akan menjadi dorongan magis yang dengannya mudah untuk mencapai tujuan - sosok langsing . Jadi, turunkan berat badan dengan minyak biji rami bisa dan harus. Setelah semua, menerapkannya, Anda tidak hanya menormalkan proses metabolisme, mempercepat pencernaan makanan, yang tidak akan membiarkan kelebihannya disimpan di tubuh, tetapi juga dapat mencegah perkembangan penyakit serius.
Menggunakan minyak biji rami untuk menurunkan berat badan, Anda membersihkan tubuh dan menormalkan kerja sistem kardiovaskular, pencernaan, dan reproduksi. Penerimaan minyak biji rami juga menguntungkan mempengaruhi fungsi otak, mengurangi ketegangan saraf. Minyak lemak semacam itu meningkatkan kondisi kulit tubuh, wajah, melembabkannya, memiliki efek penyembuhan pada rambut, dll. Para ilmuwan juga membuktikan bahwa minyak yang dibuat dari biji rami adalah obat mujarab yang sangat efektif melawan sejumlah penyakit onkologis. Dan secara umum, produk ini harus dikonsumsi bahkan jika Anda tidak ingin menurunkan berat badan, tidak memiliki penyakit serius dan cacat kosmetik, karena minyak biji rami adalah salah satu sumber utama asam lemak tak jenuh yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Dalam hal ini, asam-asam ini hanya diperlukan bagi kita untuk berfungsinya sistem dan organ vital.
Bagaimana memilih minyak biji rami untuk menurunkan berat badan
Secara umum, kami menyadari bahwa minyak biji rami yang digunakan oleh kami untuk menurunkan berat badan sangat berguna sehingga dapat digunakan untuk memecahkan sejumlah masalah kesehatan lainnya. Ini akan mengurangi tingkat kolesterol, menenangkan, merawat kondisi kulit dan rambut. Sekarang Anda perlu tahu cara memilih produk ini. Ingin membeli minyak biji rami, pertama kali melihat masa simpan produk - semakin sedikit waktu yang berlalu sejak tanggal pembuatan minyak, semakin baik.
Perhatian: Tidak perlu menggunakan minyak biji rami untuk menurunkan berat badan (dan memang untuk tujuan apa pun), sejak tanggal pembuatannya yang sekitar satu tahun atau lebih telah berlalu.
Selanjutnya, lihat wadah di mana minyak biji rami disimpan. Diinginkan bahwa itu dituangkan ke dalam botol kaca gelap. Juga tidak berbahaya untuk membeli minyak biji rami semacam itu untuk menurunkan berat badan, yang disimpan dalam wadah yang tercerahkan, tetapi botol dengan isinya dikemas dalam kardus atau kotak kayu. Banyak mengambil minyak dalam botol transparan, karena dengan begitu Anda dapat mempertimbangkan warna apa yang dimiliki produk dan apakah ada endapan di dalam tangki.
Sedangkan untuk warnanya, oli bagus yang dibuat dengan baik memiliki warna cokelat keemasan. Jika Anda melihat minyak coklat muda kuning muda dengan warna hijau kehijauan, maka Anda bisa meminumnya. Warna kehijauan seperti itu bukanlah sesuatu yang asing bagi minyak biji rami berkualitas tinggi. Sekarang mari kita bicara tentang draft. Anda dapat memutuskan bahwa jika ada sedimen di bagian bawah botol, itu buruk. Tidak salah Kehadiran sejumlah kecil partikel besar, menciptakan sedimen di bagian bawah botol dengan minyak biji rami, hanya berbicara tentang kealamiannya.
Aturan penting berikut yang harus diikuti ketika memilih minyak biji rami untuk menurunkan berat badan: Anda harus membeli minyak lemak, diekstraksi dengan pengepresan dingin. Itu yang paling bermanfaat, karena belum kehilangan zat-zat tubuh yang diperlukan.
Juga dimungkinkan untuk menentukan apakah semuanya normal dengan minyak biji rami berdasarkan aroma dan rasa dari produk tersebut. Tentu saja, penjual tidak akan membuka sumbat botolnya sehingga Anda mencium atau meminum minyaknya, karena ini akan secara signifikan mengurangi masa simpan produk yang tidak disimpan terlalu lama. Oleh karena itu, jika minyaknya segar, diperas dingin, memiliki warna yang benar dan sedikit endapan, maka jangan ragu untuk membelinya, dan di rumah coba produk ini. Untungnya, minyak biji rami untuk menurunkan berat badan - alat anggaran, dan bahkan jika penjual tidak jujur dengan Anda, Anda tidak akan kehilangan banyak uang.
Jadi, kami membeli minyak biji rami, membawanya pulang. Sekarang kita dibawa untuk mencicipi. Jangan khawatir jika minyaknya sedikit pahit - ini normal. Tetapi jika tingkat kepahitan berguling, maka, kemungkinan besar, Anda membeli minyak yang tidak terlalu segar. Aroma minyak biji rami juga spesifik. Ini memberi sedikit minyak ikan.
Aturan untuk mengambil minyak biji rami untuk menurunkan berat badan
Sekarang kita tahu tentang efek minyak pada tubuh manusia, menemukan cara untuk memilihnya. Saatnya berbicara tentang aturan penerimaan produk ini. Sebelum mengambil minyak, buatlah menu mingguan. Ingat bahwa minyak dapat mempercepat penurunan berat badan jika Anda makan makanan sehat dalam jumlah yang wajar. Idealnya, tarif harian Anda tidak boleh lebih dari 1500 kkal.
Tentunya, Anda berpikir bahwa satu minggu cukup untuk mengatur tubuh dengan minyak biji rami. Tidak Kami, tentu saja, menyebutkan menu untuk minggu ini, tetapi hanya karena cukup melelahkan untuk memikirkan diet Anda untuk waktu yang lebih lama, dan seringkali itu tidak realistis. Bagaimanapun, Anda mungkin perlu pergi ke suatu tempat, atau Anda perlu pergi ke pesta, pesta ulang tahun, di mana Anda harus makan hidangan yang sama sekali berbeda. Jika Anda tidak dapat segera menghitung berapa kalori yang terkandung dalam makanan yang meriah, maka cobalah untuk makan dalam porsi kecil, bersandar pada hidangan sayuran (salad), buah-buahan asam.
Nah, setelah sedikit klarifikasi dan saran, mari kita kembali ke berapa banyak waktu kita harus menurunkan berat badan dalam minyak biji rami. Agar berat turun dari tanah dan mulai turun, pekerjaan sistem pencernaan, kardiovaskular, saraf telah disesuaikan, Anda perlu mengambil minyak biji rami setidaknya selama satu setengah bulan.
Perhatian: Penggunaan kembali minyak biji rami untuk menurunkan berat badan hanya mungkin setelah 40 hari setelah dosis terakhir produk universal kami.
Mengambil minyak biji rami untuk menurunkan berat badan, Anda harus makan sekitar empat hingga lima kali sehari dan minum setidaknya satu setengah liter air sehari. Jika Anda ingin merasakan kejenuhan dari sebagian kecil hidangan, maka belajarlah untuk makan perlahan, mengunyah makanan secara menyeluruh. Untuk menormalkan proses metabolisme, yang akan menyebabkan penurunan berat badan 3-7 kg / bulan, Anda perlu menggunakan sekitar dua sendok makan minyak per hari. Yang terbaik adalah membagi tingkat harian minyak biji rami untuk penurunan berat badan sebanyak dua kali (satu sendok makan). Bagian pertama harus diminum di pagi hari dengan perut kosong, sekitar 30 menit sebelum makan. Agar lemak terserap lebih baik, minyak harus dicuci dengan satu sendok makan jus lemon. Selain itu, jus lemon akan membunuh rasa aneh minyak biji rami.
Sendok minyak kedua harus diminum setelah makan terakhir, tetapi tidak segera, tetapi 30 menit setelah makan. Ini tidak enak untuk minum minyak biji rami untuk menurunkan berat badan, ia dapat menambahkannya ke salad, sereal. Sayuran hijau padat sangat baik dengan minyak ini.
Salad Pelangsing Biji Rami
Resep untuk salad sehat dengan minyak biji rami untuk menurunkan berat badan: ambil 200 g brokoli dan 100 g kacang asparagus, yang sudah dimasak sebelumnya dalam double boiler. Bagilah kuntum brokoli menjadi beberapa bagian dan potong kacangnya. Tambahkan 20 g peterseli cincang halus dan taburi dengan satu sendok makan minyak biji rami. Taburkan salad dengan kenari hancur (30 g) di atasnya. Salad sehat dan lezat sudah siap.
Dalam salad hijau seperti itu tidak perlu menambahkan jus lemon, karena asam yang terkandung dalam sayuran ini, juga berkontribusi pada penyerapan lemak.
Kiat bermanfaat tentang menggunakan minyak biji rami
- Sebagian besar wanita menyimpan minyak biji rami di lemari es, tetapi ini tidak perlu. Suhu penyimpanan oli yang diizinkan adalah dari + 5 ° C hingga + 25 ° C. Minyak harus disimpan di tempat yang gelap, melindungi dari sinar matahari langsung.
- Minyak biji rami yang tidak dimasak tidak dapat disimpan lebih dari enam bulan. Banyak ahli menyarankan untuk menggunakannya dalam waktu tiga bulan setelah pembukaan.
Aturan utama: jangan pernah menggoreng dengan minyak biji rami. Minyak yang terlalu panas tidak hanya akan kehilangan sifat bermanfaatnya, tetapi juga berubah menjadi produk berbahaya dengan senyawa karsinogenik, bukan asam lemak tak jenuh. Minyak juga tidak bisa ditambahkan ke makanan yang sangat panas.
