Ilmuwan Australia melakukan penelitian yang tujuan utamanya adalah mengidentifikasi efek tidur siang anak pada perilaku, kemampuan kognitif, kondisi fisik, dan kualitas tidur malam. Kami menganalisis kuesioner anak-anak di bawah lima tahun, yang selalu tidur di siang hari.
Ringkasan penelitian adalah sebagai berikut: tidur siang hari sangat memengaruhi kualitas tidur anak secara keseluruhan. Jadi, pada anak yang lebih tua dari dua tahun, istirahat siang tidak hanya memperpanjang prosedur tidur malam, tetapi juga mengurangi durasi tidur malam. Mengenai efek tidur siang hari pada perilaku dan kemampuan kognitif anak-anak, spesialis tidak menerima jawaban tunggal, karena perbedaan usia anak-anak yang diperiksa dan kekhasan individu pada istirahat hari mereka mencegah adopsi pendapat yang seragam dan obyektif.
Pada saat yang sama, para ilmuwan Amerika telah menemukan bahwa istirahat siang secara signifikan meningkatkan fungsi otak anak-anak, membantu anak-anak 3-5 tahun lebih baik mengingat informasi. Faktanya adalah bahwa selama tidur, aktivitas area otak yang bertanggung jawab untuk belajar meningkat secara signifikan.
