Mungkin, ungkapan "dapatkan kesenangan dari seks" akan terasa agak aneh bagi Anda. Tapi bukankah itu yang kita lakukan untuk itu? Masalah seks bagi banyak wanita muncul ketika mereka hidup sendirian selama beberapa waktu, menghindari kontak, mengalami perpisahan. Upaya berikutnya pada pemulihan hubungan membuat mereka sangat gugup. Wanita khawatir bahwa mereka tidak cukup baik, bahwa mereka tidak memiliki tubuh yang indah, dan bahwa mereka tidak akan memberikan kesenangan kepada pasangan mereka. Akibatnya, ada ketegangan, wanita itu tidak bisa santai.
Untuk bisa berhubungan seks dan menikmatinya - dua momen berbeda. Apa yang dibutuhkan untuk menikmati seks?
Berada di sini dan sekarang
Itu berarti menikmati apa yang sedang terjadi, tidak masuk ke dalam, yaitu, tidak mengacu pada arsip memori yang menyimpan semua kenangan dan sensasi, tidak termasuk imajinasi, tidak memikirkan rencana masa depan. Wanita selalu memiliki banyak pikiran di kepala mereka, baik positif maupun negatif. Psikolog percaya bahwa mengenang saat-saat menyenangkan dalam hidup berguna pada kunjungan dokter gigi, karena mengalihkan perhatian dari rasa sakit, tetapi saat berada di kamar tidur dengan orang yang dicintai, Anda perlu merasakan diri Anda pada saat ini, berkonsentrasi pada saat ini.
Fokus pada perasaan Anda
Untuk merusak sensasi yang menyenangkan juga bisa menjadi gangguan bagi suara dan gambar yang asing. Jika Anda menaruh banyak perhatian pada gambar (jika Anda melihat pasangan Anda atau berpikir tentang bagaimana Anda melihat, posisi apa yang akan diambil), atau fokus pada suara yang berbeda (bed berdering, mengeong kucing), maka perasaan Anda saat berhubungan seks akan menjadi jauh lebih buruk. Fokus pada sensasi tubuh Anda sendiri, dan segala sesuatu yang lain akan melengkapi kenikmatan Anda.
Jika memungkinkan, santai saja!
Cobalah untuk menghilangkan ketegangan pada otot Anda. Benamkan diri Anda di dunia perasaan Anda. Pada akhirnya, beri diri Anda kesempatan untuk kehilangan kendali! Cobalah untuk mengendur di sebelah seseorang yang Anda percayai. Biarkan tubuh, kepala, hati Anda terbuka. Biarkan tubuh menjadi bebas. Tubuh yang santai memberi pasangan kenikmatan sejati. Bergerak serempak, menangkap kehalusan terkecil.
Bernapaslah dengan bebas
Jangan fokus pada pernapasan, bernapas lega, dalam, dan sesering mungkin. Tubuh yang diberi energi dan bergerak hanya membutuhkan oksigen. Sejumlah besar oksigen mengubah otak ke keadaan yang sama sekali berbeda, orang itu menjadi sedikit mabuk.
"Matikan" kepalanya
Cobalah untuk membungkam suara hati Anda untuk sementara waktu. Ekspresikan penghargaan Anda kepadanya dan pusatkan pikiran Anda pada peningkatan sensasi.
Jangan menetapkan larangan bagi diri Anda
Hilangkan konsep seperti "tidak bisa", "jangan lakukan itu", "tidak bisa" dan "harus". Anda bersama seseorang yang tidak tahu apa yang Anda pikirkan. Seorang pria bertindak secara bertahap, secara harfiah melalui sentuhan. Dia bahkan tidak dapat membayangkan bahwa Anda memiliki banyak batasan dan larangan. Tanyakan pada diri Anda serangkaian pertanyaan:
1. Apa yang menciptakan hambatan?
2. Mengapa mereka tidak melakukan itu?
3. Mengapa Anda percaya ini?
4. Dan jika itu terjadi, apa yang akan terjadi?
5. Apakah Anda berpikir buruk tentang diri sendiri di masa depan?
Berhenti menyiksa diri sendiri. Merasa percaya diri, rasakan diri Anda di masa sekarang, bersenang-senang, nikmati pria kesayangan Anda.
