Teh hijau dengan susu dianggap sebagai cara yang sangat efektif untuk membakar pound ekstra. Benarkah begitu? Apa bagusnya itu?
Teh dengan susu memiliki banyak manfaat yang secara positif mempengaruhi kesehatan manusia dan berfungsinya organ-organ vital. Namun demikian, kerusakan dari teh hijau dengan susu dapat disebabkan jika Anda tidak mengikuti penggunaan yang benar.
Manfaat teh hijau dengan susu: khasiat minuman penyembuhan
Jika setiap gadis tahu untuk apa produk itu berguna, maka dia pasti akan memasukkan minuman ke dalam makanannya. Jam hijau dengan produk susu memiliki sejumlah sifat yang bermanfaat:
1. Setelah minum teh, racun dan berbagai zat berbahaya dikeluarkan dari tubuh, yang menyebabkan tubuh dibersihkan sepenuhnya.
2. Minuman memberi energi, menyegarkan, nada. Itu sebabnya teh susu dianjurkan untuk digunakan untuk sarapan, dan tidak sebelum tidur.
3. Minuman mengurangi kecenderungan berbagai proses inflamasi.
4. Ini memperlambat penuaan epidermis dan seluruh organisme.
5. Meningkatkan proses diuretik.
6. Mengontrol gula darah.
7. Teh hijau dengan susu adalah profilaksis yang sangat baik terhadap berbagai penyakit jantung, onkologis, dan saraf.
8. Teh meningkatkan respons dan menormalkan aktivitas mental.
9. Vitamin yang ada dalam produk mempercepat proses metabolisme, sehingga mengganggu pembentukan lemak tubuh.
10. Teh hijau memenuhi tubuh dengan zat-zat yang bermanfaat, sehingga ahli gizi merekomendasikannya dengan hampir semua diet.
11. Setelah minum, gigi diperkuat dan dilindungi dari karies.
Selain semua sifat bermanfaat ini, minuman sehat menormalkan proses pencernaan, sehingga sering diresepkan untuk keracunan. Dalam kasus seperti itu, diindikasikan untuk minum teh setengah jam setelah makan.
Teh hijau dengan tambahan produk susu memiliki efek antioksidan. Asupan minuman seperti itu memperkuat otot jantung, dinding kapiler dan menghentikan proses penuaan. Tetapi secara kategoris tidak mungkin untuk menggunakan teh hijau dengan susu bersama dengan minuman beralkohol.
Manfaat teh hijau dengan susu untuk menurunkan berat badan
Banyak yang cenderung percaya bahwa teh yang mengandung susu cukup tinggi kalori dan menambah kilogram baru untuk seorang wanita. Tetapi kombinasi teh hijau dengan produk susu tidak menambah berat badan, tetapi membantu menurunkannya. Untuk ini, minuman penyembuhan harus dikonsumsi tiga kali seminggu. Jika teh ini tidak sesuai dengan selera Anda, maka Anda bisa menambahkan sedikit madu.
Agar dapat menurunkan berat badan, teh harus disiapkan segera sebelum digunakan. Biarkan minuman matang, tetapi tidak lebih dari 5 menit. Setelah menyaring daun teh dan menuangkan susu. Tambahkan 60 gram susu ke dalam segelas produk.
Teh susu juga bisa disiapkan sesuai resep lain. Letakkan di atas api dan rebus susu dengan kandungan rendah lemak, dan tambahkan satu sendok kecil daun teh ke dalam komposisi. Biarkan meresap selama 7 menit, lalu saring dan konsumsi.
Di antara semua diet yang ada, yang paling optimal adalah diet sepuluh hari. Diet dari diet semacam itu termasuk nutrisi teratur, tetapi seperempat jam sebelum makan, Anda perlu minum secangkir teh aromatik. Penting untuk mengecualikan tepung, makanan berlemak dan goreng dari diet. Ahli gizi juga merekomendasikan mengganti makan malam dengan secangkir teh.
Saat menurunkan berat badan, ada beberapa pilihan untuk menyeduh teh:
1. Tuang 740 ml susu skim ke dalam panci rebus. Dalam susu rebus, tuangkan 10 gram daun teh. Rebus seluruh komposisi. Minuman harus dipanaskan hingga maksimal 90 derajat. Dalam hal apapun itu harus mendidih. Kekuatan pembakar harus minimal. Segera setelah gelembung muncul di permukaan susu, keluarkan minuman dari piring. Lepas dan tutup wadah dengan penutup. Saring teh, dinginkan dan konsumsi sepanjang hari.
2. Atau, Anda juga dapat menggunakan resep lain. Anda dapat menyeduh minuman klasik di atas air, biarkan meresap selama 9 menit. Campurkan minuman dengan produk susu dalam proporsi yang sama dan komposisikan di atas api kecil. Setelah melakukan ini, Anda dapat minum.
Dengan pembuatan bir yang tepat dan penggunaan kerusakan kesehatan tidak akan dilakukan.
Manfaat teh hijau dengan susu dalam nutrisi
Teh hijau sangat populer dalam dietetika, karena asupannya mengaktifkan semua proses metabolisme dan menghilangkan lemak dari tubuh. Jika Anda minum teh hijau dengan susu, maka minuman seperti itu akan membantu memuaskan rasa lapar. Selain fakta bahwa kandungan kalori tidak signifikan, minuman menormalkan proses metabolisme dan membantu menghilangkan racun.
Jika Anda secara teratur minum teh tersebut, maka dalam sebulan Anda bisa menghilangkan 2-3 pound. Dimungkinkan untuk mencapai hasil yang lebih besar jika Anda makan dengan benar dan tidak makan makanan ilegal. Nutrisi makanan memainkan peran yang sangat penting.
Dalam dietetika, resep teh sehat dapat didiversifikasi dengan menambahkan kembang sepatu, kayu manis atau hawthorn. Ada resep yang efektif dengan garam. Untuk menyiapkannya, Anda perlu menyeduh teh hijau dengan cara biasa. Setelah disaring, tambahkan susu panas dan garam secukupnya. Untuk perubahan rasa, Anda bisa menambahkan pala dan lada hitam.
Ada resep lain untuk mereka yang sudah melakukan diet. Anda hanya perlu minum teh hijau dengan susu sesering mungkin. Untuk diversifikasi diet harian dengan buah-buahan, sereal, kacang-kacangan, ikan. Sarapan terbaik adalah minuman dengan garam bersama sepotong roti dengan dedak dan keju. Jika Anda mengikuti semua rekomendasi, Anda tidak hanya dapat menurunkan berat badan dan membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan.
Kerugian teh hijau dengan susu
Komposisi teh memiliki zat yang dapat membahayakan kesehatan manusia. Tetapi produk susu menghilangkan efek negatif. Dengan penggunaan minuman yang tepat, tidak ada salahnya dilakukan. Perlu mematuhi sejumlah aturan:
1. Pada kehamilan, tekanan darah tinggi dan gangguan tidur, jangan menyeduh teh terlalu keras.
2. Dengan sangat hati-hati, minum teh untuk pasien dengan tukak lambung dan patologi hati. Dalam hal ini, ini bukan tentang bahaya, tetapi tentang kesehatan yang buruk. Sebelum digunakan, perlu berkonsultasi dengan spesialis tentang kemungkinan dosis dan kekuatan minuman.
3. Kerusakan kesehatan yang sangat serius dapat disebabkan jika Anda menggunakan teh tua yang diseduh. Ketika disimpan untuk waktu yang lama, purin mulai terbentuk. Ketika mereka menumpuk, mereka dapat memprovokasi perkembangan asam urat.
4. Minuman yang sangat panas berbahaya bagi organ dalam. Di bawah pengaruh air mendidih, semua zat bermanfaat dalam daun mulai rusak. Ada kemungkinan pembentukan microcracks di dinding jaringan organ. Retak seperti itu menjadi penyebab berbagai tumor.
Para ahli sangat tidak merekomendasikan untuk menggunakan minuman untuk pasien dengan hipotensi. Juga tidak dianjurkan untuk minum bagi mereka yang tidak dapat mentolerir protein yang ditemukan dalam susu. Sangat hati-hati minum teh dengan susu untuk orang yang memiliki masalah hati, karena minuman ini ditandai dengan efek diuretik.
