Ada berbagai jenis patologi yang mempengaruhi anggota tubuh bagian atas. Kebanyakan orang mengalami gejala yang tidak menyenangkan ketika mereka menyatukan tangan mereka. Sensasi menyakitkan seperti itu tidak hanya tidak menyenangkan, tetapi juga merupakan tekanan bagi tubuh.
Membawa tangan - alasan
Alasannya mungkin berbeda. Untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, perlu untuk mengidentifikasi mengapa kesemutan, kram atau mati rasa di tangan dirasakan. Kerusakan dalam sistem peredaran darah sering menyebabkan ini, dan ini menunjukkan bahwa seseorang memiliki penyakit.
Gejala seperti itu adalah karakteristik dari penyakit berikut:
Hipoavitaminosis;
ü varises;
keracunan tubuh;
infeksi yang menyebabkan peradangan;
ü suhu tinggi (lebih dari 38,6). Dalam kebanyakan kasus, diamati pada anak-anak, lebih jarang pada orang dewasa.
Kadang-kadang alasan ketika membawa tangan adalah sebagai berikut: diabetes, epilepsi, adanya tumor, penyakit otak, hipertensi, stres, emosional yang melelahkan. Seringkali gejala yang tidak menyenangkan seperti itu muncul sebelum serangan jantung. Jika kejang berlangsung lebih dari sepuluh menit, Anda harus memanggil ambulans dan menjalani pemeriksaan.
Jika kejang-kejang tidak sering muncul dan mengingatkan diri mereka sendiri dari waktu ke waktu, alasan berikut dapat dibedakan:
· Pendinginan. Salah satu alasan utama ketika tangan kram adalah lama tinggal di dingin. Jika Anda menyimpan tangan dalam air es dalam waktu lama, gejalanya akan terasa sendiri. Ini normal. Beginilah reaksi tubuh, jadi Anda jangan panik;
Saraf terjepit dapat menyebabkan kram jika tangan dalam posisi yang tidak nyaman untuk waktu yang lama;
Aktivitas fisik yang berlebihan. Gejala seperti ini lebih sering diamati pada atlet. Karena itu, penting untuk beristirahat tepat waktu dan tidak berlebihan;
· Kekurangan zat penting dalam tubuh. Ini adalah kalsium, magnesium, kalium dan vitamin. Anda perlu memantau diet Anda dan makan dengan benar;
Kerusakan sistem sirkulasi;
Penyakit neurologis;
· Bekerja monoton ketika gerakannya sama dan sering diulang. Ini lebih umum di antara mereka yang banyak menulis (misalnya, guru atau dokter) atau selama bekerja lama di depan komputer;
· Dengan kekurangan cairan dalam tubuh, darah menebal, dan ini dapat menyebabkan sindrom kejang.
Sering mengurangi tangan ibu hamil. Ini karena janin berkembang dan tumbuh dan kebutuhan akan unsur-unsur jejak dan zat-zat bermanfaat lainnya meningkat. Akibatnya, ibu memiliki kekurangan. Peran penting dimainkan oleh perubahan hormon dalam tubuh.
Membawa tangan, apa yang harus dilakukan?
Beberapa latihan dasar akan membantu Anda melupakan kram yang tidak menyenangkan. Kapan membawa tangan: "Apa yang harus dilakukan?" - Pertanyaan pertama yang muncul. Anda dapat melakukan beberapa tindakan yang akan membantu meningkatkan sensasi di tangan. Mereka ditujukan untuk meningkatkan aliran darah ke jari karena aktivitas fisik dan perubahan posisi tangan. Berguna untuk menggerakkan jari-jari Anda, meremas dan melepaskannya, membuat sapuan kuas melingkar. Anda dapat meregangkan sikat dengan memijatnya dengan lembut. Anda juga dapat menggunakan dua jari untuk menekan bantal kecil dari ibu jari tangan yang sakit, dan melepaskan jari, di mana ada kejang.
Untuk meringankan kondisi ini akan membantu air hangat dengan garam, di mana Anda dapat menurunkan tangan Anda. Jika kejang ditemukan selama bekerja, dan mengekang keterpencilannya, Anda perlu memberi waktu pada tangan Anda untuk beristirahat dan baru mulai bekerja.
Bagi pecinta mengunjungi ruang uap, kontraksi kejang otot-otot jari dan seluruh lengan bisa dirasakan. Ini menghasilkan kehilangan cairan yang hebat. Tubuh kemudian kehilangan banyak zat bermanfaat, ada kekurangan kalium, magnesium dan kalsium, yang berkontribusi pada munculnya kejang. Jika mengurangi tangan kiri, sesak napas muncul, bersiul dengan suara serak dan terengah-engah, ini mungkin merupakan awal dari serangan jantung. Orang tersebut harus segera dibawa ke dokter.
Jika kram diamati terus-menerus, pijatan teratur pada area yang sakit akan membantu. Ini membantu meredakan kejang dengan cepat. Pijatan sendiri akan lebih bermanfaat saat menggunakan minyak esensial dan balsem. Anda dapat menggunakan lavender, juniper atau rosemary. Ini meningkatkan aliran darah, meningkatkan proses metabolisme dan mengurangi rasa sakit.
Membawa tangan - perawatan tidak konvensional
Untuk menenangkan ketidaknyamanan akibat kram, Anda perlu mengetahui alasan penampilan mereka dan apa yang harus dilakukan dalam situasi ini. Perawatan utama harus diresepkan oleh dokter. Namun, beberapa tindakan akan membantu mengatasi penyakit ini. Jika membawa tangan setelah bekerja lama, Anda harus secara berkala mengubah posisi tubuh dan melakukan latihan. Beberapa menit gerakan aktif akan membantu "membubarkan" darah.
Salah satu pilihan perawatan saat menyatukan tangan adalah akupunktur. Akupunktur memiliki banyak manfaat. Seorang ahli refleksi harus berpengalaman dan memiliki kualifikasi yang sesuai, maka prosedurnya akan aman dan bermanfaat. Setelah setiap sesi, kepekaan ujung saraf akan terasa membaik, sinyal impuls akan pulih, dan kejang-kejang akan lebih sering muncul atau hilang sama sekali. Itu semua tergantung pada bagaimana menjalankan negara.
Pengobatan herbal adalah metode lain untuk mengobati gejala yang tidak menyenangkan ini. Penyembuhan tanaman membantu meringankan kejang otot dan mengurangi rasa sakit saat serangan. Tingtur yang terbuat dari kulit kayu viburnum adalah antispasmodik yang sangat baik. Anda dapat menggunakan sendok teh di pagi dan sore hari atau mengoleskannya ke area yang bermasalah beberapa kali sehari.
Dalam pengobatan alternatif, ada berbagai pilihan perawatan. Sebelum tidur, Anda bisa menggosok jus lemon dan membiarkannya semalaman. Ini akan memungkinkan untuk menghindari kram saat tidur. Anda bisa menggosok tangan dengan minyak mustard atau salep yang menghangatkan.
Anda dapat memasak berbagai ramuan dan infus. Tanaman seperti itu sangat membantu: adas, adonis, lily lembah, blackberry. Satu sendok rumput kering sudah cukup untuk menuangkan segelas air mendidih, biarkan diseduh dan dikonsumsi sepanjang hari. Teh melissa, chamomile, dan peppermint juga bermanfaat.
Obat lain adalah rebusan berangan kuda dan bawang India. Anda membutuhkan satu sendok makan bahan mentah, yang harus diisi dengan segelas air panas dan dididihkan dalam bak air. Anda tidak perlu mendidih. Kemudian saring kaldu dan mandi untuk area yang bermasalah.
Jika jari Anda diratakan, Anda bisa membungkusnya dengan selembar lobak. Para atlet mengklaim bahwa magnet itu membantu. Mereka harus dilakukan pada area masalah, yang disatukan.
Membawa perawatan tangan
Perawatan obat hanya dapat diresepkan oleh dokter.
Jika penyebab kejang adalah stres, ahli saraf akan meresepkan obat penenang yang tepat.
Jika penyebab masalahnya adalah penggunaan diuretik, Anda perlu menyesuaikan dosis dan mengganti kekurangan kalium.
Jika kram terjadi karena dehidrasi, asupan cairan harus disesuaikan, terutama di panas. Tangan terkadang berkurang dengan sangat menyakitkan, sehingga kadang-kadang mungkin untuk menggunakan antispasmodik. Tetapi obat apa pun harus digunakan hanya setelah berkonsultasi dengan spesialis.
Pengobatan sendiri hanya dapat memperburuk situasi dan berkontribusi pada konsekuensi yang tidak diinginkan.
Membawa tangan: apa yang harus dilakukan sebagai tindakan pencegahan
Setiap penyakit lebih baik dicegah daripada menderita untuk waktu yang lama dari gejalanya. Penting untuk memantau diet Anda dan menjalani gaya hidup sehat. Kekurangan vitamin penting menyebabkan kejang. Anda perlu memonitor diet Anda dengan cermat. Menu harus mencakup sayuran hijau, ikan, sayuran, produk susu, buah-buahan, sereal, madu, kacang-kacangan. Lebih baik membatasi penggunaan kopi, karena minuman ini membantu menghilangkan magnesium dan kalsium dari tubuh.
Rejimen harian perlu disesuaikan. Pekerjaan harus diselingi dengan istirahat. Ini berlaku untuk kerja mental dan fisik. Kenyamanan lebih bermanfaat untuk dihabiskan secara aktif, daripada berbaring di rumah di empat dinding.
Untuk melindungi tangan Anda dari hawa dingin, di musim dingin jangan lupa mengenakan sarung tangan atau sarung tangan. Dingin memicu kontraksi tak disengaja di otot. Dan hipotermia harus dihindari. Karena itu, bentuk kronis dari kram tangan dapat berkembang.
Jika dokter meresepkan multivitamin, akupunktur, pijat, terapi mandi, ini tidak boleh diabaikan. Karena selalu ada risiko gejala yang lebih serius dan tidak menyenangkan. Semua rekomendasi harus diperhatikan dengan ketat.
Jika menyatukan tangan, terutama sering dan menyakitkan, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis. Masalah ini tidak dapat diabaikan, karena ada titik dan ujung saraf di tangan yang bertanggung jawab atas kesehatan tubuh. Dianjurkan untuk mengambil tindakan lebih cepat dan mematuhi semua rekomendasi yang ditentukan dokter.
