Perceraian adalah proses yang sulit bagi orang tua dan anak. Beberapa orang dewasa mengalami perceraian tanpa emosi yang kuat, dan untuk anak-anak, untuk pikiran yang belum terbentuk, kesenjangan antara dua orang penting dan yang dicintai hanyalah bencana besar.
Jadi bagaimana Anda bisa memberi tahu anak Anda tentang perceraian tanpa membuatnya menjadi sumber trauma psikologis masa kanak-kanak?
Mengapa penting membicarakan perceraian?
Perceraian tidak menyenangkan dan menyakitkan. Anak-anak mengalami berbagai emosi negatif selama proses perceraian orang tua mereka. Situasi ini diperumit oleh kesalahpahaman di pihak anak tentang alasan perceraian, pentingnya hal itu. Anak-anak khawatir bahwa mereka tidak dapat memengaruhi perkembangan putusnya hubungan di antara orang tua, bahwa permintaan mereka tidak akan didengar, dan pendapat mereka tidak akan diperhitungkan. Semua ini dapat mengarah pada konsekuensi menyedihkan perceraian bagi seorang anak. Pertimbangkan mengapa sangat penting untuk memberi tahu anak Anda tentang perceraian dengan benar?
• Perasaan takut yang konstan
Ketakutan seorang anak saat perceraian dapat menjadi kecemasan tentang masa depan, ketakutan selama pertengkaran orang tua. Dalam hal apa pun, seseorang hendaknya tidak menunjukkan agresi pada anak, berteriak, memarahi, atau bahkan berkelahi, agar tidak menanamkan rasa takut seumur hidup pada anak.
• rasa bersalah
Anak-anak, berada di antara dua orang tua, seperti di antara dua kebakaran, sering merasa diri mereka sebagai pusat konflik, itulah sebabnya.
• hilangnya harga diri
Seseorang mendapatkan harga diri hanya ketika dia dihormati di masa kecil. Sayangnya, penarikan satu orang tua dari keluarga, penghapusan yang lain karena perasaan dan perasaannya sendiri, demonstrasi kekerasan pada anak, dianggap olehnya sebagai tidak menghargai kepribadiannya, tidak suka pada pihak orang tua. Anak-anak seperti itu, tumbuh dewasa, sering tidak memiliki rasa harga diri dan harga diri.
• Keadaan depresi
Anak-anak biasanya menganggap perceraian orang tua mereka sebagai kehilangan. Tidak seperti keadaan emosi biasa, perasaan ini dapat terjadi berulang kali dalam keadaan yang berbeda, yang, tentu saja, memicu munculnya depresi.
• Pesimisme dan mudah tersinggung
Anak-anak melihat dunia secara berbeda, sehingga mereka sering menganggap perceraian sebagai penolakan terhadap mereka karena tidak suka. Beberapa tersinggung, yang lain marah. Terus berada dalam keadaan emosi negatif penuh dengan pandangan pesimistis tentang kehidupan, negativisme, dan kerentanan yang berlebihan.
• Merasa kesepian
Sebagai aturan, perceraian adalah masalah individu dan seorang anak, yang memiliki teman, dapat dibiarkan sendirian dengan masalahnya, dan pertanyaan internal yang konstan "Mengapa keluarga saya?" Memberikan ide-ide keliru tentang "tidak memenuhi norma". Tidak ingin membahas orang yang dicintai, anak-anak tidak membagikan pengalaman mereka dengan teman sebaya mereka, yang meningkatkan tingkat isolasi dan kesepian batin mereka.
• Perilaku menyimpang
Anak-anak yang belum remaja mungkin mengalami gangguan perilaku. Biasanya, ini adalah perilaku agresif atau menantang terhadap teman sebaya dan guru. Dengan cara ini, anak ingin menebus kurangnya perhatian karena kehilangan kontak dengan salah satu orang tua atau mengungkapkan protesnya.
• Ketidakpercayaan terhadap dunia
Perasaan cemas, cemas, takut, pengkhianatan oleh orang tua (melalui mata anak) yang konstan - semua ini dapat membentuk ketidakpercayaan terhadap dunia secara keseluruhan.
• Trauma psikologis
Studi psikologis telah menunjukkan bahwa perceraian orang tua dapat menjadi trauma, yang di masa depan akan terwujud dengan adanya gangguan mental dan pengulangan skenario orangtua.
Bagaimana cara memberi tahu anak Anda tentang perceraian?
Jadi bagaimana Anda bisa memberi tahu anak Anda tentang perceraian tanpa konsekuensi yang tidak menyenangkan di atas? Jadi, kami akan mempertimbangkan algoritma tindakan yang diperlukan untuk membangun dialog yang kompeten dengan seorang anak. Itu perlu:
• Dengarkan percakapan
Menunjukkan pengalaman Anda sendiri bukanlah pendekatan terbaik untuk berbicara tentang perceraian. Lebih baik tidak memulai percakapan dengan mata berlinang, desah, suara gemetar dan manifestasi lain dari keadaan emosi yang tertekan. Pilihan terbaik adalah tenang, suara tegas dan ramah, penampilan yang sibuk.
• Laporkan segera dan definitif
Kita perlu berbicara tentang perceraian ketika kedua belah pihak akhirnya menyetujui semua poin dari proses perceraian, tetapi kesenjangan belum terjadi. Tidak perlu memberi tahu si anak tentang rencana pribadi yang sudah dilakukan, perceraian, atau memulai percakapan secara limbo, tidak tahu apakah perceraian itu akan terjadi. Juga, pada saat percakapan, Anda perlu mengetahui dengan jelas dengan siapa anak itu akan tinggal, ke mana orang tua kedua akan pergi, bagaimana properti itu akan dibagikan, dan bagaimana komunikasi akan dilakukan.
• Bergantung pada karakteristik usia anak
Anak kecil perlu diberi tahu tentang perceraian dalam bahasa yang sederhana dan mudah dipahami, tanpa memengaruhi alasan "dewasa". Untuk remaja, asal usul masalahnya lebih penting, jadi Anda perlu berbicara sejujur mungkin tentang alasan perceraian.
• Jelaskan peran anak dalam perceraian
Setiap anak perlu tahu bahwa kesalahannya tidak bercerai. Dalam dialog dengan anak-anak, sering kali perlu memusatkan perhatian mereka pada netralitas dalam situasi perceraian. Penting untuk disampaikan kepada anak bahwa ia bukan penyebab istirahat.
• jujur
Dalam percakapan dengan seorang anak tentang topik perceraian, Anda perlu melihat situasinya secara objektif. Tentu saja, anak yang lebih besar akan bertanya tentang inisiatif dan alasannya. Pertanyaan yang tajam harus dijawab dengan jujur.
• Fokus pada masa depan
Agar si anak tidak merasa takut dan cemas setelah bercakap-cakap, Anda perlu terus-menerus menyebutkan masa depan. Misalnya: "Kami akan pindah ke nenek sebentar, dan Anda akan berjalan di taman setiap hari," "Ayah akan pindah, tetapi Anda akan pergi ke bioskop setiap minggu," "Kami akan tinggal di apartemen baru, dan Anda akan memilih sendiri desain kamar Anda." .
• Bersiaplah untuk reaksi
Reaksi anak-anak terhadap berita perceraian sering membuat orang tua takut, karena sangat beragam dan tidak dapat diprediksi. Seseorang akan mulai menangis, dan yang lain akan merasa lega. Anda harus siap menghadapi segala reaksi dan mencoba menerimanya.
Dengan mengikuti panduan ini, Anda dapat membuatnya lebih mudah bagi anak Anda untuk menerima berita perceraian.
Cara membantu anak Anda selamat dari perceraian orang tua
Setelah perceraian, anak-anak, biasanya, membutuhkan dukungan dan sikap khusus terhadap diri mereka sendiri. Pada awalnya, setelah perpisahan, kehidupan sosial anak harus diintensifkan, secara bertahap memperkenalkan lingkaran, mengunjungi fasilitas budaya dan rekreasi.
Penting juga untuk menjaga anak tetap berhubungan dengan orang tua kedua, mendorong pertemuan dan menghabiskan waktu bersama. Anda tidak boleh memberikan hadiah anak dan mengikuti keinginannya. Alih-alih, cukup menghabiskan waktu bersama, berbicara "hati ke hati", dan mendukung dalam situasi sulit.
Penting untuk menjaga anak dalam posisi netral di antara orang tua. Jangan menghina orang tua kedua dan mengizinkan teman keluarga dan kerabat untuk mengomentari proses perceraian.
Tidak mudah menyajikan berita perceraian, karena reaksinya bisa tidak terduga, dan konsekuensinya fatal. Dalam hal usaha yang gagal, perlu untuk beralih ke psikolog anak yang akan memperbaiki situasi dan membantu anak menemukan kedamaian dalam dirinya sendiri.
