Minyak nabati mengandung asam lemak yang berharga, vitamin yang meningkatkan kesehatan, meningkatkan umur panjang. Produk harus dimasukkan dalam diet setiap orang. Manfaat minyak mentah sangat berharga. Ini memperkaya setiap sel tubuh dengan zat-zat yang bermanfaat. Anda hanya dapat merasakan bahaya dari minyak mentah jika Anda terlalu banyak mengonsumsi minyak itu. Hasilnya kembung, kelebihan berat badan. Penting untuk diingat bahwa bahkan produk yang paling sehat pun tidak dapat dikonsumsi dalam jumlah besar. Semuanya harus secukupnya.
Kandungan dan komposisi kalori
Nilai energi dari minyak mentah sangat tinggi. Ada 884 Kkal per 100 gram produk, yang hampir setengah dari asupan kalori harian yang diijinkan.
Minyak mentah mengandung:
• vitamin E, K1, F;
• dari mineral - yodium, besi, seng;
• asam lemak.
Penting untuk dicatat bahwa tidak ada karbohidrat dan protein dalam komposisi - hanya lemak. Orang yang memantau berat badannya dengan menggunakan produk ini harus berhati-hati.
Manfaat minyak mentah
Minyak mentah melampaui banyak produk asal hewan dalam sifatnya yang bermanfaat. Komposisinya yang berharga dan seimbang sangat memengaruhi kondisi kesehatan manusia secara umum. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa itu juga memperbaiki kondisi rambut, kuku, dan kulit.
Manfaat minyak mentah
1. Memungkinkan Anda untuk memperkuat memori, menormalkan proses metabolisme, metabolisme;
2. Menguntungkan fungsi endokrin, gonad.
3. Ini adalah profilaksis yang sangat baik terhadap penyakit yang berhubungan dengan saluran pernapasan dan saluran pencernaan.
4. Secara signifikan akan mengurangi tingkat kolesterol "jahat" dalam darah.
5. Pengenalan yang tepat dari minyak mentah ke dalam makanan di masa depan akan membantu menghindari perkembangan aterosklerosis.
6. Memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena penghalang pelindung tubuh diperkuat, lebih baik melawan infeksi virus.
7. Minyak mentah memiliki efek analgesik dengan sakit gigi parah.
8. Menguatkan kuku, berjuang dengan kerapuhannya dengan stratifikasi. Manfaat minyak rambut tidak dimurnikan juga sangat dihargai. Produk ini direkomendasikan untuk ditambahkan ke berbagai topeng, itu akan membuat rambut ikal lembut, taat, kuat.
9. Meningkatkan fungsi hati, dapat digunakan untuk membersihkan tubuh dari akumulasi racun, racun, dan endapan lainnya.
Semua sifat yang berguna dari produk hanya dapat diperoleh saat digunakan segar. Disarankan untuk menambahkan minyak ke salad, sayuran kukus. Jika digunakan untuk menggoreng, semua sifat yang berguna akan hilang, hanya produk dengan nilai energi yang besar akan tetap ada.
Aplikasi untuk penyembuhan tubuh, pencegahan berbagai penyakit
Minyak mentah dalam jumlah sedang akan bermanfaat bahkan bagi orang yang menderita kanker. Produk menghilangkan banyak zat berbahaya dari tubuh, yang lama kelamaan menumpuk di sana. Hanya sedikit orang yang menyadari bahwa manfaat minyak mentah dapat diperoleh tidak hanya dengan menambahkannya ke salad, ada cara lain untuk menggunakan produk tersebut.
Untuk membersihkan tubuh
Seiring waktu, terak dan racun menumpuk di tubuh manusia, yang kemudian memiliki dampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan. Minyak mentah akan menghilangkannya. Anda harus membiasakan diri setiap hari untuk menggunakan 1 sendok makan produk segera setelah bangun tidur. Anda tidak perlu menelannya segera, tahan selama 10-15 detik di depan rongga mulut, baru kemudian menelannya. Prosedur ini memiliki efek pencahar. Minyak mengumpulkan semua endapan dari dinding usus, menghilangkannya bersama dengan kotoran. Prosedur ini direkomendasikan untuk dilakukan setiap hari selama 14 hari, kemudian dilakukan istirahat sejenak.
Dengan angina
Dalam jumlah yang sama, jus lidah buaya dikombinasikan dengan minyak mentah. Campuran dicampur dengan seksama untuk membuat konsistensi seragam. Komposisi yang dihasilkan berguna untuk melumasi tenggorokan dan amandel dengan angina. Prosedur ini dilakukan 3-4 kali sehari, setelah itu dilarang makan makanan, air selama 30 menit.
Minyak bawang putih mentah untuk sklerosis, sesak napas, sesak jantung dan otak
Hal ini diperlukan untuk meremas 1 kepala bawang putih dengan garpu, agar jus mulai keluar. Botol kaca kecil diambil, 150 ml minyak mentah dituang ke dalamnya, bawang putih dimasukkan. Guci dibersihkan di tempat yang gelap. Setelah sehari, 1 sendok makan jus lemon segar ditambahkan di sana. Produk yang dihasilkan direkomendasikan untuk diminum 3 kali sehari selama sebulan, 1 sendok teh (diperlukan sebelum makan).
Minyak mentah bermanfaat untuk dioleskan ke kulit jika rusak. Ini khususnya berlaku pada dermis ekstremitas. Minyak digosok dengan baik ke area bermasalah sebelum tidur, dicuci dengan air hangat di pagi hari.
Bahaya minyak mentah, rekomendasi untuk memilih produk yang "tepat"
Penting untuk diketahui bahwa umur simpan minyak mentah tidak bisa lama. Namun, ketika memilih suatu produk, Anda perlu melihat tidak hanya pada tanggal pembuatan, tetapi juga pada kemasan itu sendiri. Minyak mentah sangat "takut" terhadap cahaya, sehingga ketika terkena sinar matahari dalam waktu yang lama minyak mulai memburuk dengan cepat. Saat memilih produk di toko, lebih baik memperhatikan wadah kaca di rak di tempat gelap.
Kerugian minyak mentah, kontraindikasi
1. Penyalahgunaan produk akan menyebabkan kerusakan pada tubuh (sakit perut, mulas, kerusakan umum). Tingkat minyak harian yang diizinkan adalah 3 sendok makan.
2. Nilai energi. Mengingat fakta bahwa minyak mentah memiliki kandungan kalori tinggi, mereka yang mematuhi diet atau hanya mengikuti angka dapat menggunakan tidak lebih dari 1 sendok makan produk per hari. Jika tidak, jangan kaget pound ekstra.
3. Minyak mentah selama perlakuan panas (menggoreng) kehilangan semua sifatnya yang berguna dan membentuk zat beracun yang dapat membahayakan tubuh. Semakin lama proses penggorengan berlangsung, hidangan akan semakin berbahaya.
4. Produk ini ditandai oleh efek diuretik. Orang yang menderita penyakit yang berhubungan dengan kantong empedu atau saluran empedu perlu mencoret minyak mentah dari makanan.
Minyak mentah tidak memiliki kontraindikasi selama kehamilan. Namun, produk tersebut tidak boleh diberikan kepada anak-anak yang baru lahir. Dengan penggunaannya, seorang wanita harus berhati-hati selama menyusui. Karena jumlah lemak yang besar, produk ini dapat menyebabkan sakit perut, kolik pada anak kecil, dan sering diare.
Minyak mentah tidak akan menyebabkan kerusakan jika Anda tidak berlebihan dengan jumlahnya. Penting untuk memasukkannya ke dalam makanan sehari-hari, tetapi hanya menggunakannya segar dan tidak lebih dari 2-3 sendok makan. Dalam hal ini, seseorang akan dapat "memeras" manfaat maksimal dari komposisi minyak mentah, meningkatkan kesehatannya.
