Anda mendekati khatulistiwa kehamilan. Tampaknya baru kemarin tes menunjukkan dua bar untuk pertama kalinya, dan sudah setengah jalan. Selama waktu ini, anak telah berubah dari titik kecil menjadi janin yang hampir dapat hidup. Dua hingga tiga minggu lagi, dan ia akan dapat bertahan hidup jika terjadi kelahiran prematur. Waktu tersulit ada di belakang. Dari periode ini Anda dapat menikmati posisi Anda. Toksikosis sudah melepaskan, kelemahan dan kantuk juga. Anda merasa sangat ceria dan energik.
Perubahan tubuh pada usia kehamilan 20 minggu
Perut Anda terus tumbuh, kulit di atasnya meregang, dan ketika elastisitasnya tidak cukup, tanda-tanda peregangan (striae) muncul di sana. Ini tidak fatal, tetapi akan meninggalkan cacat estetika seumur hidup. Karena itu, untuk pencegahan, lebih baik menyiapkan kulit dada dan perut terlebih dahulu. Yakni, lumasi dengan krim atau lotion khusus dari stretch mark.
Membeli mereka di toko atau apotek tidak akan sulit, hal utama adalah memperhatikan komposisi: setidaknya kimia, bahan-bahan alami. Bahkan lebih baik, minyak esensial sudah termasuk. Mereka sangat efektif melembutkan kulit, membuatnya lebih elastis.
Dengan peningkatan kesejahteraan secara keseluruhan dan hilangnya toksikosis, seorang wanita memiliki nafsu makan yang sangat baik. Agar tidak menambah berat badan berlebih, cobalah untuk mengontrol nutrisi, diversifikasi sebanyak mungkin. Tidak masalah bagaimana Anda suka makan roti yang lain, makanlah apel atau jeruk. Bunuh beberapa burung dengan satu batu: Anda tidak akan mendapatkan pound ekstra, Anda akan mendapatkan porsi tambahan vitamin dan usus akan bekerja dengan baik, yang sangat penting untuk sembelit.
Mungkin kakinya mulai membengkak, pergelangan kakinya membengkak. Edema disebabkan oleh retensi cairan dalam tubuh dan aliran darah vena yang sulit dari ekstremitas bawah. Untuk alasan yang sama, varises dapat muncul. Karena itu, jangan membebani kaki Anda, berdirilah untuk waktu yang lama, Anda harus memberi mereka istirahat. Untuk aliran keluar vena yang lebih baik, saat berbaring, Anda harus meletakkan bantal kecil di bawahnya.
Kondisi janin pada usia kehamilan 20 minggu
Bayi itu menjadi lebih dan lebih seperti pria sejati. Dia masih bukan pahlawan, tapi bukan Thumbelina lagi: tingginya sekitar 25-26 cm, dan beratnya -340-350 g. Matanya dihiasi dengan silia dan alis, rambut tumbuh di kepalanya, dan kuku di jari-jari kecil. Bocah itu telah cukup menetap di rumahnya, dengan cara bisnis dia jatuh dan membuat segala macam langkah.
Tubuhnya mulai ditutupi dengan minyak primordial, yang berarti bahwa kelenjar sebaceous telah menghasilkan. Ini adalah pelumas yang akan membantunya dengan cepat melewati jalan lahir. Sementara itu, itu melindungi kulit anak dari terus-menerus berada di lingkungan yang lembab. Anak itu sudah memiliki banyak hal yang dapat: menelan, menguap, mengisap jari, mengepalkan tangan dan membuat wajah. Dia mengekspresikan emosinya dengan cara ini.
Organ internal terbentuk dan hampir siap untuk secara mandiri menjalankan fungsinya. Pada minggu ke-20, kelenjar limpa dan seks mulai berfungsi, tinja primordial (meconium) terbentuk, yang terakumulasi di usus bayi. Anak menelan lebih banyak cairan ketuban, yang bagus untuk seluruh sistem pencernaan.
Kemungkinan sensasi pada usia kehamilan 20 minggu
Pada minggu ke 20, hampir setiap wanita sudah merasakan gerakan lembut pertama si anak. Seseorang merasa seperti seekor ikan terciprat atau seekor kupu-kupu telah mengepakkan sayapnya - gerakannya seperti gerakan tangensial ringan. Setelah menguat, anak akan mulai mendorong sedemikian rupa sehingga pegangan atau kaki akan menonjol keluar dengan tubercle di perutnya.
Tubuh membutuhkan pasokan oksigen yang cukup, tetapi uterus yang membesar menekan diafragma, yang mencegah pernapasan dalam. Karena itu, seorang wanita hamil mengubah irama pernafasannya: itu menjadi lebih sering. Anda harus membangun kembali, karena Anda harus bernafas sampai kelahiran, sampai bagian bawah rahim turun ke bawah.
Momen tidak menyenangkan lainnya pada minggu ke-20 adalah munculnya rasa sakit di punggung bawah, punggung, dan kram kaki. Ini bisa dimengerti, karena peningkatan beban ditempatkan pada tulang belakang, dan di sini perut yang tumbuh telah menggeser pusat gravitasi. Ditambah lagi, tubuh mulai menghasilkan peningkatan jumlah relaxin, hormon yang membuat ligamen lebih elastis.
Karena itu, Anda harus membantu diri sendiri: jangan mengenakan sepatu hak tinggi, jika mungkin, jangan angkat beban. Jika Anda perlu membungkuk, lebih baik melakukannya dengan punggung lurus, jongkok. Perban khusus akan membantu meringankan kondisi tersebut, yang direkomendasikan untuk dikenakan mulai minggu ke-20. Dan pijatan serta kompleks vitamin-mineral dapat menyelamatkan Anda dari kram. Yang terbaik diambil, dokter Anda akan menyarankan.
Diperlukan pengawasan medis
Dari minggu kedua puluh, USG kedua diresepkan. Dari tiga yang dibutuhkan, itu yang paling informatif, karena semua organ terbentuk dalam janin, sehingga mudah untuk menilai kesehatan anak yang belum lahir, kemungkinan anomali dan cacat. Ibu dan ayah yang ingin tahu ingin cepat mengetahui jenis kelamin anak tersebut. Seringkali mungkin untuk menentukannya secara akurat, karena alat kelamin janin sudah terbentuk. Tetapi jika anak memutuskan untuk memperpanjang intrik, ia akan beralih ke layar titik lembut. Dan Anda tidak akan punya pilihan selain lulus untuk waktu yang lebih lama karena ketidaktahuan.
Wanita itu selama periode ini terus berada di bawah pengawasan seorang dokter yang memimpin kehamilannya. Hingga minggu ke-20, itu harus dikunjungi setiap 3 minggu sekali, dari 21 - sekali setiap 2 minggu. Di resepsi, dokter kandungan mengukur tekanan, berat badan, memeriksa di sofa, memberikan rujukan untuk tes urin dan darah. Berdasarkan hasil pemeriksaan dan analisis, dokter menentukan status kesehatan calon ibu dan anak.
Rekomendasi umum
Otak terus terbentuk dalam diri anak, yang berarti perlu untuk memperkenalkan produk-produk yang mengandung lemak sehat - minyak zaitun, kacang-kacangan, alpukat, ikan ke dalam makanan. Yang sangat berguna adalah tuna, sarden dan salmon.
Untuk memberi tubuh oksigen yang cukup, jalan kaki setiap hari diperlukan. Jangan lupa luang kaki Anda, jadi jangan tumit, pilih sepatu hanya dengan kecepatan rendah.
Dengan varises, untuk memudahkan kondisi dan membantu kaki, perlu mengenakan celana dalam kompresi - celana ketat, kaus kaki setinggi lutut, kaus kaki. Mengenakan celana dalam seperti itu akan mengurangi beban pada kaki, membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak.
Kalender Kehamilan Mingguan:
Komentar
