Pulpa semangka jarang meninggalkan acuh tak hanya gigi manis. Aroma lembut, jus lezat dan gula manis memberikan kenikmatan nyata. Sulit untuk menolak karunia alam yang murah hati, terutama jika Anda berada dalam posisi atau baru saja menjadi seorang ibu.
Bisakah semangka hamil dan menyusui?
Ada pendapat bahwa semangka dikontraindikasikan secara ketat untuk ibu hamil dan menyusui. Banyak wanita tidak memakannya sendiri dan tidak memberikannya kepada anak-anak, takut setidaknya diracuni.
Memang, berry raksasa bergaris dapat menyerap banyak nitrat beracun dan rasa tidak enak lainnya ke dalam dagingnya yang berair, yang diproses oleh semangka selama irigasi dan selama transportasi jarak jauh. Pada saat-saat istimewa dalam kehidupan seorang wanita, mengirimnya kepadanya sama sekali tidak berguna, karena ini bukan hanya tentang kesehatannya sendiri.
Karena itu, penting untuk mengikuti aturan tertentu ketika memilih semangka:
• beri matang alami muncul di wilayah Rusia tidak lebih awal dari minggu terakhir Agustus. Oleh karena itu, semangka September lebih aman untuk dibeli. Hadiah alam sebelumnya dikumpulkan dari melon sebelum waktunya dan secara jelas diproses oleh kimia;
• semangka matang dan sehat memiliki kulit halus, mudah traumatis dengan garis-garis yang jelas, dan dagingnya cerah, dengan butiran gula, berwarna heterogen;
• semangka matang cukup mudah disajikan di dalam ketika diperas;
• jika luka terlalu halus, kekuningan atau merah muda pucat, memiliki urat keras - Anda tidak bisa makan semangka.
Cara yang telah terbukti untuk memastikan keamanan labu adalah dengan melemparkan seiris bubur kertas ke dalam air bersih dan dingin. Jika tidak berubah warna, semangka aman. Jika menjadi kemerahan, Anda harus menyingkirkannya. Tidak ada produk seperti itu.
Selain pemberian oleh nitrat, untuk wanita dalam posisi dan setelah lahir, buah beri bisa berbahaya karena alasan lain. Dapatkah semangka hamil dan menyusui, tergantung pada adanya penyakit kronis pada ibu dan alergi pada bayi baru lahir. Semangka merupakan kontraindikasi pada batu ginjal besar, diabetes mellitus, diare akut dan penyakit usus lainnya.
Sedangkan untuk alergi, diatesis pada bayi baru lahir atau urtikaria dapat menjadi gejalanya. Apakah mungkin bagi ibu menyusui semangka, dan tergantung pada usia anak. Pada bayi hingga dua bulan, sistem usus yang belum matang dapat menanggapi dimasukkannya semangka dalam makanan ibu dengan pembentukan gas yang menyakitkan dan gangguan usus.
Bisakah semangka hamil, apa manfaatnya
Mengecualikan semangka dari diet wanita hamil tidak layak. Selain itu, banyak dokter kandungan menyarankan untuk mengonsumsi semangka musiman selama masa kehamilan bayi “musim panas”. Mengapa
Faktanya adalah bahwa budaya melon manis membawa banyak manfaat baik bagi tubuh ibu maupun janin yang baru muncul:
• dalam bubur semangka banyak zat besi, yang membantu menghindari anemia;
• juicy berry memiliki efek diuretik, dan karena itu dapat mengatasi pembengkakan dengan sempurna;
• semangka menenangkan sistem saraf, membantu ibu hamil untuk mempertahankan suasana hati yang baik;
• beri menghilangkan racun dari tubuh, membersihkan getah bening dan darah, merupakan pencegahan sembelit yang sangat baik, menormalkan proses pencernaan karena kandungan pektin yang tinggi;
• semangka adalah sumber vitamin, mineral dan nutrisi.
Mineral membantu jantung dan pembuluh darah wanita hamil untuk bekerja dengan baik, asam folat memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan berkontribusi pada pembentukan janin yang tepat.
Meskipun manis, kalori dalam bubur semangka hanya 25 per 100 gram, dan karena itu makan berry tidak akan menambah berat badan. Hal utama adalah tidak makan berlebihan: pelecehan akan menyebabkan kembung dan fermentasi.
Ngomong-ngomong hanya dua iris semangka - ini adalah dosis harian asam askorbat. Ini adalah vitamin C yang membantu mengubah nitrat menjadi senyawa kimia yang aman dan mengeluarkannya dari tubuh. Fakta ini harus diingat ketika memikirkan apakah mungkin bagi wanita hamil dan saat menyusui.
Apakah mungkin bagi ibu menyusui semangka dan mengapa
Tidak ada larangan mutlak tentang penggunaan semangka untuk wanita menyusui. Alasannya sama: kompleks vitamin-mineral alami yang kaya. Yang sangat berharga adalah berlimpahnya asam folat dan vitamin B5, yang kaya akan daging semangka. Dengan ASI ibu, bayi menerimanya, yang memastikan perkembangan yang harmonis.
Adapun kekhawatiran tentang alergi, Anda tidak perlu khawatir sebelumnya. Banyak bayi modern alergi terhadap tepung kentang atau gluten dalam gandum. Tetapi apakah mereka menolak roti, pasta, dan kentang karena takut memicu alergi pada bayi baru lahir?
Hal lain adalah jika setelah makan semangka kulit bayi bereaksi buruk: ruam, gatal, kemerahan muncul. Bisakah semangka ibu menyusui dalam hal ini? Tentu tidak. Untuk menguji reaksinya, Anda perlu makan satu sendok makan bubur kertas dan menunggu sehari. Jika selama waktu ini tidak ada hal buruk yang terjadi pada bayi (bukan kolik dan ruam), tidak ada alergi.
Salah satu argumen yang harus memaksa seorang wanita dalam persalinan untuk mengecualikan bubur semangka dari diet adalah untuk mengurangi nilai gizi susu. Tapi ini hanya mitos: faktanya, tidak ada hubungan antara kandungan lemak susu dan penggunaan semangka. Apakah mungkin bagi seorang ibu menyusui semangka jika dia tidak melebihi norma dan tidak hanya makan semangka? Tentu saja itu mungkin dan sangat bermanfaat. Usus akan bekerja seperti jarum jam, depresi pascapersalinan akan surut.
Satu-satunya hal yang perlu Anda perhatikan adalah usia anak. Sampai bayi berumur dua bulan, sebaiknya jangan menggunakan semangka. Mereka benar-benar sangat manis, dan jika ibu tidak akan mendapat konsekuensi dari makanan yang lezat, usus bayi yang belum matang dapat bereaksi dengan kolik dan kembung. Jika ini terjadi, Anda harus berhenti minum semangka dan coba lagi ketika bayi mencapai usia empat bulan.
Cara makan semangka untuk hamil dan menyusui
Penting bagi ibu hamil dan menyusui agar semangka yang dibeli matang di alam liar. Namun yang tak kalah penting adalah bagaimana cara mencuci dan makan berry bergaris. Aturannya sederhana.
Semangka dicuci bersih di bawah air panas, disabuni dengan spons dengan sabun bayi atau deterjen untuk mencuci piring. Setelah dipotong, sisanya harus disimpan di lemari es. Sangat cocok untuk makanan di siang hari. Setelah penyimpanan harian, jawaban atas pertanyaan apakah semangka dapat hamil dan menyusui akan negatif. Sang ibu tidak berhak mengambil risiko kesehatan anak yang belum lahir atau bayi yang baru lahir.
Wanita hamil sebaiknya tidak makan semangka di malam hari, terutama jika haid sudah lama. Tekanan berlebih pada kandung kemih adalah jalan langsung menuju insomnia yang menyakitkan. Selain itu, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter kandungan-ginekolog persis berapa banyak bubur semangka yang bisa Anda makan per hari untuk Anda. Faktanya adalah bahwa volume air selama kehamilan diatur sebagai wanita. Total volume cairan juga diperhitungkan, termasuk dalam bentuk jus, teh, sup, dan, tentu saja, semangka berair (yang terdiri dari lebih dari 90 persen air).
Penting: jangan makan semangka dengan makanan lain, terutama roti cokelat. Pencernaan akan dipukul, yang sama sekali tidak perlu untuk wanita hamil.
Mengunyah berry ke kerak juga tidak sepadan: di kerak inilah sebagian besar nitrat terkonsentrasi.
Rekomendasi ini berlaku, tentu saja, untuk wanita menyusui.
Untuk memeriksa jumlah nitrat, alangkah baiknya untuk memiliki alat analisis khusus di kebun. Berguna untuk memeriksa kesesuaian tidak hanya semangka, tetapi juga produk tanaman lainnya, air, jus. Apakah mungkin bagi ibu menyusui untuk semangka, sangat tergantung pada kuantitas.
Agar tidak membahayakan diri sendiri atau bayinya, ada baiknya memperhitungkan perhitungan primitif, tetapi lebih akurat.
Jika kita berasumsi bahwa satu kilogram pulp berry dapat mengandung 100 mg nitrat, maka dua kilogram adalah dosis harian dari jumlah maksimum yang diizinkan yang aman untuk kehidupan.
Karena itu, jika seorang ibu muda makan tiga atau empat irisan, maka tidak akan membahayakan kesehatannya, dan oleh karena itu bagi kesehatan bayinya.
