Psoriasis adalah penyakit yang pertama kali ditemui seseorang untuk waktu yang lama.
Terlepas dari kenyataan bahwa itu telah dipelajari secara menyeluruh, ada beberapa kasus di mana tidak mungkin untuk pulih dari suatu penyakit dan dia "hidup" dengan seseorang di sepanjang hidupnya.
Masalah yang paling rumit bahkan bukan simptomatologi, tetapi sisi estetika dari masalah tersebut.
Anda dapat mengatasinya jika Anda menjalani tidak hanya perawatan medis, tetapi juga membangun diet dengan benar.
Diet untuk psoriasis menjelaskan secara rinci semua makanan yang diizinkan dan dilarang. Ini dirancang sedemikian rupa sehingga, mengikuti aturan dasar, seseorang akan selamanya melupakan gejala penyakit yang tidak menyenangkan.
Diet untuk Psoriasis: Dasar-Dasar Nutrisi
Diet untuk psoriasis secara rinci hanya dapat dikompilasi secara individual. Faktanya adalah bahwa diet yang sama tidak cocok untuk semua orang. Seseorang mungkin tidak toleran terhadap makanan tertentu. Untuk alasan ini, diet terapeutik secara individual dirawat oleh dokter.
Ada beberapa rekomendasi berguna yang termasuk menolak makan makanan tertentu. Mengikuti tips ini, seseorang akan dapat memperkaya tubuhnya dengan semua elemen jejak yang berguna dan menyediakan bagi dirinya sendiri diet seimbang.
Daftar produk yang tidak direkomendasikan untuk digunakan
1. Bumbu. Pengalaman bertahun-tahun dalam mempelajari gejala penyakit memungkinkan dokter untuk sampai pada kesimpulan bahwa hidangan, termasuk rempah-rempah, secara negatif mempengaruhi kondisi umum pasien. Produk-produk ini mengandung konsentrasi tinggi zat aromatik dan minyak esensial, yang menyebabkan gatal dan iritasi kulit yang parah. Ini hanya memperburuk penyakit. Rempah-rempah yang paling "agresif" adalah cengkeh, pala, paprika, dan lada.
2. Kacang - hazelnut, kacang, kenari. Penggunaannya menyebabkan reaksi tajam tubuh terhadap alergen. Dianjurkan untuk mengecualikan masakan yang mengandung kacang. Bahkan sejumlah kecil dari mereka dapat menyebabkan iritasi parah pada dermis.
3. Daging asap, acar, dan hidangan pedas. Mereka mengganggu saluran pencernaan. Usus langsung merespons hal ini, yang menyebabkan reaksi kulit.
4. Diet untuk psoriasis harus mengecualikan kulit dari buah jeruk. Mereka memiliki banyak minyak atsiri yang mempengaruhi kondisi kulit pasien. Jus dari jeruk, jeruk bali dan buah jeruk lainnya juga ada dalam daftar tabu.
5. Daging berlemak mengandung sejumlah besar asam arakidonat, yang memicu manifestasi gejala psoriasis.
6. Alkohol. Dilarang mengonsumsi terutama minuman beralkohol yang dibuat berdasarkan anggur. Mereka secara negatif mempengaruhi hati, yang mengarah pada pembentukan racun dalam tubuh, yang menumpuk dan tidak diekskresikan. Bahkan sejumlah kecil alkohol adalah pukulan serius bagi sistem kekebalan tubuh. Untuk pasien dengan psoriasis, ini tidak dapat diterima.
7. Keju biru juga dianggap sebagai alergen yang kuat. Terlepas dari kenyataan bahwa begitu banyak orang menyukai kelezatan ini, ia harus dikecualikan dari diet karena masalah kulit.
Diet untuk psoriasis menjelaskan secara rinci alasan mengapa seseorang perlu memonitor berat badannya. Di hadapan pound ekstra, beban yang kuat pada sendi terjadi, akibatnya semua proses metabolisme yang terjadi dalam tubuh terganggu. Untuk psoriasis, ini adalah kesempatan untuk "keluar". Jika Anda memiliki masalah kulit, disarankan untuk memantau sosok Anda agar tidak memprovokasi terjadinya iritasi kulit.
Vitamin esensial untuk pasien dengan psoriasis dan reaksi elemen jejak ke tubuh
1. Vitamin kelompok B, E, PP, C. Sebagian besar dari mereka ditemukan dalam sayuran musiman dan buah-buahan. Ketika elemen-elemen ini cukup, tubuh memperkuat penghalang pelindungnya, yang secara positif memengaruhi kekebalan. Akibatnya, seseorang akan terlindungi secara maksimal dari semua faktor negatif yang memicu manifestasi psoriasis.
2. Seng. Selain buah dan sayuran, elemen jejak juga ditemukan dalam daging dan sereal. Hal ini diperlukan untuk regenerasi kulit yang efektif dan stabilisasi imunitas.
3. Kalsium ditemukan dalam jumlah besar dalam produk susu. Diet untuk psoriasis tidak melarang mereka, tetapi produknya harus rendah lemak. Kalsium menenangkan sistem saraf pusat, menenangkan kulit, mengurangi rasa gatal dan iritasi.
4. Asam Aminobenzoic. Kaya akan sayuran dan buah-buahan. Jika seseorang menderita psoriasis, pengisian cadangan mikronutrien hanya diperlukan. Asam ini mencegah reaksi inflamasi pada dermis.
Khasiat temulawak
Diet untuk psoriasis, dirinci oleh dokter yang merawat pasien, tidak mengecualikan keberadaan jahe dalam makanan sehari-hari. Produk ini mengandung sejumlah besar nutrisi, membantu menghilangkan akumulasi racun dan racun. Komposisi mengandung vitamin B, A, C, serta natrium, zat besi, kalsium, seng dan fosfor, asam amino. Jahe sebaiknya ditambahkan segar ke dalam teh. Ini memberi aroma minuman yang menyenangkan dan memperkaya dengan zat penting untuk kekebalan manusia.
Diet untuk psoriasis: metode pengobatan D. Pegano
Teknik medis ini telah dipraktekkan selama bertahun-tahun untuk menghilangkan penyakit tanpa obat. Efisiensi telah berulang kali terbukti. Pegano selama periode praktik medisnya mempelajari masalahnya dan menentukan bagaimana menjaga keseimbangan asam-basa dalam tubuh dan makan dengan benar.
Inti dari teknik ini adalah transformasi ke gaya hidup Anda. Pembersihan dan penyembuhan tubuh terjadi secara bertahap.
Tahapan teknik perawatan
1. Durasi tahap pertama - 8 hari. Selama periode ini, usus-usus secara aktif dibersihkan. Tiga hari pertama pasien perlu menjalani diet monofruit, tiga hari berikutnya dengan apel.
2. Pada tahap kedua, ada peningkatan kekebalan, akibatnya dibuat pelindung yang tidak melewati infeksi yang memicu psoriasis. Diet seimbang disiapkan secara individual untuk pasien oleh dokter yang hadir.
3. Sangat sering, penyakit memicu pelanggaran fungsi tulang belakang. Untuk alasan ini, diet untuk psoriasis menjelaskan latihan untuk pencegahan secara rinci. Tidak ada batasan aktivitas fisik.
4. Pada tahap keempat, pasien dianjurkan untuk mengunjungi sauna dan mandi uap, yang mempercepat proses pembersihan dan regenerasi dermis.
5. Tentu saja, stres dikontraindikasikan. Hanya dengan sikap positif, istirahat tepat waktu akan berkontribusi pada penyembuhan.
Hasil diet
1. Kondisi umum tubuh membaik secara nyata.
2. Kulit yang gatal tidak akan lagi mengganggu.
3. Penyakit tidak akan berkembang.
Prinsip Nutrisi Pegano
Diet untuk psoriasis menurut Pegano memiliki prinsip-prinsipnya sendiri membangun diet harian, yang harus diikuti pasien dengan jelas jika dia ingin menyelesaikan masalahnya.
1. Mencampur produk sangat dilarang. Jangan menuangkan susu atau krim ke dalam teh atau kopi. Buah-buahan seperti melon, pisang, apel, dan semangka dikonsumsi secara terpisah dan hanya dalam bentuk murni.
2. Telur, daging, dan ikan paling baik dikukus. Metode perlakuan panas ini mempertahankan sifat-sifat yang berguna dari produk secara maksimal, sementara itu "memecah" molekul-molekul alergen.
3. Buah-buahan dan sayuran diperbolehkan baik dalam bentuk murni maupun dalam rebusan (dikukus).
4. Sereal dapat dikonsumsi sebagai bagian dari sereal.
Jumlah produk dalam diet
1. Pada siang hari, setidaknya 8 gelas air adalah aturan penting.
2. Domba diperbolehkan 2 kali seminggu selama 170 gram.
3. Daging unggas - 3 kali seminggu selama sekitar 170 gram.
4. Telur ayam - 2 kali seminggu selama 2 potong.
5. Minyak sayur - 3 kali sehari selama 1 sendok makan.
Diet untuk psoriasis: menu tiga hari yang rinci
Saat menyiapkan menu untuk minggu ini, Anda harus mematuhi prinsip-prinsip nutrisi menurut Pegano. Sangat penting untuk mengikuti anjuran di masa-masa awal, maka Anda dapat sedikit melakukan diversifikasi diet dan menyesuaikannya sendiri. Kita tidak boleh lupa tentang menjaga keseimbangan antara produk alkali dan asam.
Hari 1
1. Pagi. Oatmeal dimasak dalam air atau susu (tanpa lemak). Diperbolehkan untuk menambahkan satu sendok madu ke piring untuk rasa. 20 menit setelah makan, segelas air dengan lemon diminum.
2. Makan siang. Sup sayur, potongan terpisah dari ayam rebus. Roti putih roti gandum utuh diizinkan.
3. Makan malam. Sepotong fillet salmon dipanggang dengan sayuran rebus. Hidangan ini dibumbui dengan sedikit minyak zaitun, dan daun selada ditambahkan di sana.
Hari 2
1. Pagi. Bubur gandum dimasak dengan prinsip yang sama seperti oatmeal pada hari pertama. Setelah 15 menit, teh herbal.
2. Makan siang. Seledri direbus dengan zucchini, sepotong daging kambing rebus yang terpisah.
3. Malam hari. Hidangan yang sangat lezat dan sehat adalah memanggang kembang kol dengan sedikit bawang putih dan keju cottage di dalam oven. Anda juga dapat memiliki salad dengan bit dan wortel segar.
Hari ke 3
1. Pagi. Dua telur ayam rebus, kopi tanpa susu dan kafein.
2. Makan siang. Sup pure yang terbuat dari sayuran. Pada kedua - brokoli dipanggang dalam yogurt dengan sedikit bawang putih.
3. Malam hari. Pike rebus hinggap dengan wortel dan bawang.
Ini hanya menu perkiraan, hidangan dapat dipilih secara independen, berdasarkan aturan dan prinsip-prinsip membangun diet untuk psoriasis. Penting untuk tidak melupakan rejimen minum.
Mengikuti rekomendasi yang disajikan, penyakit tidak akan lagi mengganggu, pasien akan merasa jauh lebih baik di dalam maupun di luar.
