Tahap awal dari banyak penyakit mata dan proses distrofik di retina seringkali tidak diketahui.
Gangguan penglihatan adalah gejala serius dan alasan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Masalah yang terabaikan dapat menyebabkan operasi dan bahkan kebutaan.
Visi jatuh pada anak - alasan
Gudang senjata ahli mata modern memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi penyakit mata pada anak-anak dan mendapatkan data yang akurat dari hari-hari pertama kehidupan. Penyebab penyakit bawaan adalah: trauma lahir, prematur, fitur anatomi dari struktur mata, keturunan. Anak-anak seperti itu perlu pemantauan terus menerus oleh dokter dan orang tua.
Penyakit yang didapat tidak selalu didiagnosis tepat waktu.
Orang dewasa harus waspada terhadap gejala:
keluhan ketidaknyamanan di mata: gatal, terbakar;
anak mendekatkan benda ke wajahnya, menyipit;
sakit kepala, kelelahan.
Miopia (miopia)- Gangguan penglihatan paling umum pada anak-anak. Sekitar 55% anak sekolah modern menderita karenanya. Semakin cepat muncul pada seorang anak, semakin sulit untuk menyembuhkannya di masa depan. Beresiko selalu anak-anak yang orang tuanya menderita miopia.
Periode berbahaya pertama untuk manifestasi miopia terjadi ketika anak pergi ke sekolah. Beban pada mata meningkat, belajar disertai dengan stres dan ketakutan.
Komposisikan situasi:
Gairah untuk TV, komputer, gadget;
postur tubuh yang salah;
diet yang tidak seimbang, kekurangan vitamin;
gaya hidup menetap;
tempat kerja yang tidak terorganisir dengan baik.
Untuk profilaksis miopia, orang tua harus benar-benar membatasi waktu yang dihabiskan di komputer dan gadget. Pastikan untuk mengajari anak Anda menjaga kepala dan punggungnya lurus, untuk mendorong olahraga. Peran besar dimainkan oleh nutrisi, memperoleh jumlah vitamin yang cukup, terutama selama pertumbuhan intensif. Memang, akun remaja untuk periode kedua dari wabah penyakit.
Saat merencanakan area kerja untuk siswa, beberapa aturan harus dipertimbangkan.
1. Ketinggian optimal desktop sama dengan tinggi anak, dibagi setengah dan minus 5 sentimeter.
2. Jarak dari mata ke notebook harus sama dengan panjang tangan dari siku ke ujung jari.
3. Meja atau meja harus diletakkan di dekat jendela, lebih baik untuk menempatkan pencahayaan tambahan di sebelah kiri untuk hander kanan dan sebaliknya.
Adult Vision Falls - Penyebab
Banyak faktor yang mempengaruhi kerusakan penglihatan pada orang dewasa, yang utama:
penyakit serius;
ketegangan mata yang tinggi;
perubahan terkait usia.
Komposisikan situasi:kebiasaan buruk (mempengaruhi pembuluh darah), cedera dan memar tulang belakang, kekurangan gizi, stres. Diabetes mellitus, osteochondrosis, hipertensi, patologi endokrin disertai dengan kehilangan penglihatan. Karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk identifikasi tepat waktu.
Efek negatif pada mata sudah lama bekerja di depan komputer. Seseorang dalam kondisi normal berkedip rata-rata 18 kali per menit. Proses ini melembabkan kornea. Ketika pengguna melihat layar untuk waktu yang lama, ia memiliki sindrom mata kering. Karena jarang berkedip, selaput lendir dikeringkan. Akibatnya, ada: terbakar, kemerahan, nyeri. Ini penuh dengan konjungtivitis kronis, radang kornea, dan kehilangan penglihatan.
Radiasi bagian biru dari spektrum panjang gelombang tertentu juga memiliki efek negatif pada sel-sel visual. Membantu mengatasi masalah: kacamata pengaman, istirahat dalam pekerjaan, tetes mata, pelembapan.
Setelah 45 tahun, hampir semua orang khawatir rabun dekat. Otot mata melemah, elastisitas jaringan hilang, lensa menjadi padat. Kapal menjadi rapuh dari waktu ke waktu, tersumbat dengan plak aterosklerotik. Tekanan intraokular meningkat, karena keseimbangan antara masuknya cairan yang memberi makan media optik dan alirannya terganggu. Kelebihan cairan menekan saraf optik, terjadi atrofi. Akibatnya, proses glaukoma dimulai.
Setelah 40, setiap orang keenam menunjukkan tanda-tanda keruh lensa. Proses yang diluncurkan selanjutnya mengarah ke katarak. Karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan penampilan: kehilangan penglihatan, sakit kepala, lalat, penglihatan ganda, fotofobia dan gejala lainnya, konsultasikan dengan dokter.
Visi menurun - apa yang harus dilakukan? Apakah saya harus memakai kacamata?
Dokter mata dengan tegas menjawab positif pertanyaan ini dalam kasus miopia dan rabun jauh. Koreksi penglihatan dengan kacamata tidak hanya memberikan kenyamanan maksimal dan kemampuan untuk melihat dunia dengan jelas. Tugas utama adalah mencegah perkembangan penyakit. Memang, misalnya, peningkatan miopia penuh dengan peregangan selaput mata, pecah dan pengelupasan retina.
Jika seseorang merasa tidak nyaman, ia mulai meregangkan matanya, menyipitkan mata - beban tambahan muncul, yang menyebabkan hilangnya penglihatan yang lebih besar. Penting untuk menghubungi spesialis yang baik dan memilih kacamata yang tepat. Memakainya tidak mencegah pengobatan penyakit yang komprehensif.
Visi menurun - apa yang harus dilakukan? Senam untuk mata
Berbagai teknik tentu termasuk latihan mata. Baik lawan maupun pendukung koreksi penglihatan dengan kacamata mengenali keefektifan melatih otot mata. Serangkaian latihan lebih disukai diulang dua kali pada siang hari.
Selama senam, kepala harus tetap tidak bergerak, otot-otot wajah santai. Posisi awal - lihat langsung. Setiap latihan harus dilakukan 8-10 kali di setiap arah.
1. Lihat ke atas, lalu ke bawah.
2. Jaga mata Anda sejauh mungkin, lalu ke kanan.
3. Perkenalkan dial secara mental. Jaga mata Anda dalam lingkaran, searah jarum jam, tanpa memotong sudut. Ulangi di arah yang berlawanan.
4. Angkat kepalamu, pandangan diarahkan ke atas. Ulangi gerakan latihan sebelumnya.
5. Lakukan latihan 1-4 dengan mata tertutup.
6. Kenalkan dasi kupu-kupu. Jelaskan garis besar ini dengan mata Anda. Gerakan untuk tampil: secara diagonal dari bawah ke atas, lalu ke bawah, lagi secara diagonal dari bawah ke atas dan ke bawah.
7. Mata untuk menggambarkan angka delapan.
Setelah kompleks selesai, Anda perlu merelakskan mata Anda, mudah berkedip, tanpa ketegangan.
Visi menurun - apa yang harus dilakukan? Obat tradisional
Di rumah, dengan kehilangan penglihatan, ambil jus segar dari: wortel, sawi putih, peterseli dan seledri. Komponen-komponen ini harus diambil dalam jumlah yang sama.
Ini memiliki efek yang menguntungkan tingtur calendula dan calamus. Ramuan itu diambil dalam proporsi yang sama dan dituangkan dengan setengah liter vodka. Simpan di tempat yang gelap setidaknya selama 12 hari. Ambil satu sendok teh sebelum makan.
Jelatang muda digunakan dalam jus, decoctions, salad. Blueberry juga baik untuk mata dalam segala bentuk: kering, segar, beku. Kecambah gandum memiliki efek positif yang diketahui.
Orang di atas 40 harus memberi perhatian khusus nutrisi.
Untuk kesehatan mata, Anda perlu makan lebih banyak makanan yang melepaskan kolesterol. Karotenoid: lutein dan zeaxanthin menjaga retina dari degenerasi yang berkaitan dengan usia. Mereka ditemukan dalam kiwi, lada manis, wortel, selada, bayam, rempah-rempah. Juga sangat membantu dengan kehilangan penglihatan adalah:
ubi kaya akan rhodopsin (pigmen visual utama) dan vitamin A;
biji rami, ikan laut, mengandung asam lemak omega-3;
telur (kuning telur mengandung lutein, protein membantunya untuk diserap lebih baik);
kacang.
Pijat Meredakan stres dan kelelahan. Trik sederhana dapat dikuasai secara mandiri. Hal utama adalah untuk mencegah ketidaknyamanan dan rasa sakit. Jari tengah dan telunjuk mudah dipijat: titik sela, garis alis, titik di bawah mata, pada pelipis dan daun telinga. Gerakan-gerakan ini meningkatkan sirkulasi darah.
Solusi untuk masalah ini harus didekati secara komprehensif.
Diperlukan konsultasi awal dengan dokter.
Senam, nutrisi yang tepat, kepatuhan terhadap rejim, beban yang hemat tentu akan memiliki efek menguntungkan pada tubuh secara keseluruhan dan ketajaman visual.
