Fakta bahwa buah delima adalah gudang antioksidan telah lama diketahui. Peneliti diet baru-baru ini menemukan bahwa mereka memiliki satu keuntungan lagi: mereka membantu melawan serangan kelaparan. Ini berarti bahwa dengan mengonsumsi buah delima secara teratur, Anda dapat mengurangi rasa lapar, sementara rasa kenyang meningkat.
Percobaan dilakukan di Queen Margaret University, Edinburgh, dengan partisipasi 29 orang. Setiap hari selama tiga minggu, beberapa peserta mengambil plasebo, dan beberapa mengambil ekstrak delima dari kulitnya, biji-bijian dan intinya.
Setelah tiga minggu, sebelum makan siang pasta dengan saus tomat, masing-masing peserta minum segelas jus delima. Sebelum makan dan dalam dua jam setelahnya, dengan interval 15 menit, mereka harus mencatat dalam kuesioner khusus tingkat keparahan rasa lapar, perasaan kenyang dan tingkat kepuasan terhadap makanan.
Akibatnya, peserta yang mengonsumsi ekstrak makan rata-rata 22 persen lebih sedikit daripada relawan dari kelompok kontrol (447 gram pasta dibandingkan dengan 574 gram pada kelompok kontrol), dan makanan tampak lebih enak bagi mereka.
Mereka merasa kurang lapar rata-rata 12 persen, keinginan makan menurun 21 persen, perasaan kenyang dan kepuasan masing-masing meningkat 16 dan 15 persen.
Ini menunjukkan bahwa ekstrak delima dapat membantu mengatasi masalah kelebihan berat badan dan obesitas. Jus delima juga mengurangi tekanan dan memperbaiki kondisi dengan resistensi insulin.
