Bosan melawan kelebihan berat badan, dan hasil diet membuat Anda menunggu terlalu lama? Gunakan Twitter lebih sering - ini merupakan cara yang agak tidak biasa, tetapi, ternyata, cara yang sangat efektif untuk mempercepat proses penurunan berat badan, para pakar dari Arnold University di South Carolina menyarankan. Menurut pendapat mereka, jejaring sosial dapat menjadi sarana motivasi dan dukungan yang berharga dalam menurunkan berat badan, berkat kemampuan untuk menerima pesan yang menggembirakan yang dapat dikirimkan oleh teman atau kerabat kami kepada kami.
Adapun efektivitas menggunakan Twitter untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, rata-rata adalah ini: kehilangan 0,5% dari berat dari membaca 10 pembaruan. Studi yang mendasari temuan ini dihadiri oleh 96 pria dan wanita yang kelebihan berat badan dan obesitas. Semua peserta dibagi menjadi 2 kelompok. Selama studi enam bulan, masing-masing dari mereka menerima dua rekaman audio khusus sekali seminggu, durasi totalnya adalah 30 menit selama tahap pertama karya ilmiah dan 10 menit selama yang kedua. Setiap tahap berlangsung 3 bulan. Informasi yang terkandung dalam rekaman audio dikhususkan untuk topik makan sehat dan aktivitas fisik. Selain mereka, anggota dari salah satu grup menginstal aplikasi di ponsel mereka yang memungkinkan Anda untuk melihat Twitter. Mereka semua diundang untuk mengunjungi situs jejaring sosial dua kali sehari dan membaca dua pesan yang memotivasi dan mendorong setiap hari yang ditulis oleh seorang spesialis di bidang penurunan berat badan.
Setelah enam bulan, para ilmuwan membandingkan hasil yang dicapai oleh kedua kelompok, dan menemukan bahwa peserta yang menggunakan Twitter dapat menyingkirkan jumlah pound ekstra yang jauh lebih besar daripada perwakilan dari tim lain.
Para penulis studi dalam laporan itu mengatakan: "Campur tangan luar sehari-hari dalam kehidupan seseorang yang berjuang dengan kelebihan berat badan tentu memberinya dukungan nyata, yang kadang-kadang memainkan peran yang agak signifikan dalam keberhasilan usahanya. Twitter adalah cara yang bagus untuk menghibur orang, memberi mereka kekuatan dan keyakinan dalam dirimu sendiri. "
Efek serupa, tentu saja, akan memiliki dan partisipasi dalam kelompok penurunan berat badan di forum internet.
