Minuman yang mudah menggantikan sarapan atau teh sore hari, yang memiliki khasiat menyembuhkan, adalah teh dengan susu.
Varietas teh beragam dan diklasifikasikan tergantung pada jenis semak teh (Cina, Assam, varietas Kamboja), dengan metode pengolahan (hitam, hijau, putih, kuning, teh Oolong, teh Puer), menurut negara asal (Ceylon, Cina, India, Afrika) Orang jepang
Teh juga dibedakan berdasarkan jenis daun teh, menurut metode pemrosesan tambahan, dan menurut aditif dalam komposisi teh.
Teh dengan susu: cara memasak dengan benar
Menurut metode persiapan, jenis utama teh berbeda: panas teh dengan susu dan dingin.
Teh oolong paling sering digunakan untuk teh panas, tetapi Anda bisa menyeduh teh hitam dan hijau. Tetapi putih untuk minuman seperti itu akan terlalu lemah. Untuk menambah rasa, campuran herbal dapat ditambahkan ke teh. Teh pink bekerja dengan baik, memberikan aroma istimewa. Untuk melakukan ini, cukup menambahkan 30 ml pembuatan teh herbal atau bunga yang sudah jadi ke dalam teh.
Untuk teh apa pun, awal proses memasaknya sama. - pada awal memasak Anda harus menuangkan teko dengan air mendidih Setelah itu, diberikan 1 sendok teh per sajian untuk setiap orang dan tambahan satu sendok lagi. Tuangkan suhu air 80 derajat dan biarkan meresap. Waktu infus tergantung pada jenis teh: teh hitam diinfuskan selama 3 menit, dan hijau cukup untuk 1 menit. Jika Anda tahan lebih lama, minuman mulai terasa pahit. Kepahitan tidak hanya memberikan teh Oolong, yang harus disimpan selama 3 menit, tetapi infus yang lebih lama tidak akan memberikan kepahitan. Juga, teh herbal tidak memberikan rasa pahit, tetapi harus disimpan selama 5-6 menit.
Anda tidak boleh menuangkan teh dengan air mendidih, itu tidak akan mempengaruhi rasa teh, tetapi akan membunuh sebagian besar zat bermanfaat yang terkandung di dalamnya. Setelah infus dalam cangkir (200 ml), secara bertahap tuangkan 70 ml susu. Jangan tuangkan susu terlalu cepat, ini dapat menyebabkan encer teh dan penampilan bau.
Tambahkan gula secukupnya, tetapi ingatlah bahwa rasa manisnya tidak terlalu sehat. Karena itu, adalah mungkin untuk mengganti gula dengan madu atau bahkan berhenti menggunakan pemanis. Susu juga bisa diganti dengan krim atau susu kental.
Persyaratan utama untuk menyeduh teh dingin - itu harus kuat. 2-3 sendok teh teh sudah cukup. Teh yang diisi dengan air mendidih harus diinfuskan selama 2 menit. Jika teh daun digunakan, lebih mudah menggunakan saringan untuk menyeduh. Selanjutnya, tambahkan susu, Anda bisa dan kental. Kemudian isi gelas dengan es yang dihancurkan atau es batu sampai bagian tengah, sedikit lagi. Jangan menambahkan banyak es, karena minuman akan menjadi berair.
Ada berbagai pilihan lain untuk menyeduh teh susu:
• versi sederhana: tuangkan sekantong teh favorit dengan air mendidih, biarkan diseduh dan tambahkan krim atau susu,
• Cara Cina: rebus teh selama setengah jam, saring dan tambahkan susu atau krim,
• teh apel dengan susu: gula, susu dan teh hitam siap pakai yang dicampur dengan irisan apel dan es,
• masala: minuman terkenal di Pakistan dan India; Teh hitam dan rempah-rempah (vanilla, cengkeh, kapulaga dan kayu manis), susu dan tembaga dicampur. Teh seperti itu dapat diminum sekaligus benar-benar dingin dan panas. Jika Anda menambahkan jahe ke bahan-bahan ini, Anda akan mendapatkan teh masala jenis lain - teh jahe.
Manfaat teh dengan susu
Minuman ini biasanya dikonsumsi di banyak negara. Ini bukan kecelakaan. Ini mengaktifkan kerja otak dan memperkuat kekebalan kita. Campuran komponen teh yang bermanfaat dengan vitamin susu memberikan kombinasi nutrisi yang sangat baik, sehingga penting bagi kita untuk menyelesaikan kehidupan.
Jika tubuh tidak menyerap susu dengan baik, maka teh dengan susu akan menjadi minuman yang tepat untuk Anda. Memang, dalam kombinasi dengan teh, tingkat keparahan susu berkurang secara signifikan, dan minuman seperti itu sudah akan memiliki efek positif pada mikroflora lambung dan usus. Manfaat khusus teh dengan susu adalah mereka yang sakit maag dan gastritis.
Teh dengan susu mengembalikan energi setelahnya masuk angin atau keracunan makanan, meningkatkan nada tepat ketika Anda tidak bisa makan makanan padat, berat, ketika semua kekuatan tubuh ditujukan untuk memerangi penyakit. Campuran lemak hewani, protein, dan lemak nabati akan membantu Anda pulih lebih cepat dan bangkit.
Kompleks vitamin, mineral dan antioksidan yang terkandung dalam teh susu mencegah gangguan pada sistem kekebalan tubuh, kerusakan ginjal, depresi.
Teh mengandung 200 zat bermanfaat yang tidak menguap di bawah pengaruh susu, tetapi diserap dengan baik oleh tubuh dan memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular.
Teh dengan susu juga diperlihatkan kepada mereka yang sudah menderita masalah. dengan sistem saraf. Bagaimanapun, susu yang ditambahkan ke teh secara signifikan mengurangi tingkat kafein dan efek stimulasi itu. Dan dengan minuman yang lemah dan sedikit madu, itu adalah obat penenang yang baik.
Jangan lupa bahwa teh dengan susu adalah cara yang baik untuk memuaskan dahaga Anda dan mendapatkan efek jangka panjang darinya. Mulailah hari dengan minuman seperti itu, bahkan dalam panas untuk waktu yang lama Anda tidak akan mau minum dan berkeringat berkurang secara signifikan. Benar, ini hanya berlaku untuk teh hijau.
Bahaya teh susu
Meskipun minum minuman seperti itu sudah menjadi tradisi yang baik, tetapi apakah hanya teh dengan susu yang bermanfaat?
Untuk memahami hal ini, Anda harus terlebih dahulu memahami zat apa yang diperoleh dengan menggabungkan bahan baku nabati dan lemak hewani di bawah pengaruh suhu tinggi.
Ketika protein susu, kasein, teh, dan katekin digabungkan, pertama kali terurai, dan Manfaat semua komponen sangat berkurang. Dalam teh hijau, molekul theaflamine dalam kombinasi dengan protein susu membentuk zat yang tidak diserap oleh setiap organisme.
Kerugian teh susu adalah itu penyerapan lemak dalam tubuh jauh lebih cepatdaripada saat susu dikonsumsi dalam bentuk paling murni. Dalam teh panas, lemak larut dan bebas memasuki sel-sel tubuh.
Penting juga teh susu produk kalori cukup tinggi. Terutama jika digunakan saat minum dengan kue, roti dan permen.
Dipercaya juga bahwa minuman ini berkontribusi pada perjuangan tubuh melawan kanker. Pernyataan semacam itu dianggap mitos. Para ilmuwan mengatakan bahwa campuran teh dan susu membentuk zat berbahaya yang memiliki efek buruk pada kondisi pasien dan bahkan mendorong tubuh terhadap penyakit buruk.
Kelemahannya adalah minuman ini tidak dapat melebarkan pembuluh darah seperti halnya teh biasa. Susu menghilangkan fungsi ini dari teh.
Bagi sebagian orang, emosi negatif menyebabkan mengubah rasa teh di bawah pengaruh susu. Kurangnya rasa kafein yang akrab menetralkan muatan keceriaan.
Berbagai mitos tentang metode menyeduh teh juga minus. Bagaimanapun, beberapa orang mengklaim bahwa meminum obat-obatan dengan teh dan susu kita meningkatkan efek dari obat-obatan itu sendiri. Yang lain mengatakan bahwa metabolisme dirangsang dengan mengambil teh panas dengan susu saat perut kosong. Yang lain lagi mengatakan bahwa satu teh diseduh dapat diseduh lagi dalam beberapa hari! Semua ini tidak memiliki bukti ilmiah.
Juga jangan lupa teh dengan susu itu luar biasa diuretik. Karena itu, mereka tidak boleh terlibat dalam mereka yang merencanakan perjalanan panjang atau memiliki masalah dengan sistem kemih.
Masih ada baiknya mengingat beberapa aturan penggunaan minuman ini, hAgar tidak ada salahnya dari teh susu:
• tidak perlu menambahkan banyak gula ke minuman,
• jangan meninggalkan daun teh semalaman, Anda harus menyimpannya di tempat yang dingin,
• Anda tidak boleh menggunakan teh dengan susu segera setelah makan atau sebelum makan,
• tidak boleh mengkonsumsi lebih dari tiga cangkir setiap hari,
• jangan terbawa susu kental sebelum tidur jika Anda tidak ingin mendapatkan insomnia.
Teh dengan susu untuk ibu hamil dan menyusui: manfaat dan bahaya
Selama kehamilan, seorang wanita ingin menciptakan keamanan maksimum untuk anaknya, terutama yang berkaitan dengan makanan dan minuman.
Meminum teh dengan susu selama kehamilan diperbolehkan, hal utama adalah melakukan pendekatan ini dengan bijak, tidak menyalahgunakannya dan mengetahui beberapa fakta.
Ketika memilih tingkat teh, preferensi harus diberikan pada warna hijau, karena mengandung lebih banyak nutrisi.
Selain itu, pada toksemia berat, mengunyah daun teh membantu meredakan mual.
Karena susu menghambat kafein, teh dengan susu bisa menjadi penghilang dahaga yang sangat baik.
Hanya perlu diingat bahwa teh tidak boleh kuat, karena memicu eksitasi sistem saraf.
Saat menyusui, teh hitam dengan susu tidak dilarang untuk diminum. Dia tidak akan membahayakan, tetapi dia juga akan membawa sedikit manfaat, menurut WHO. Tetapi ramuan teh herbal akan memiliki efek paling menguntungkan. Teh herbal berikut sangat membantu:
• lemon balm,
• teh dengan mint,
• teh dengan adas, jintan atau adas.
Dalam kombinasi dengan keterikatan yang sering, tidur yang baik dan emosi positif, teh dengan susu akan secara signifikan meningkatkan laktasi.
Teh dengan susu: manfaatnya untuk menurunkan berat badan
Minuman pelangsing yang cukup populer adalah molokochay. Diet ini telah mendapatkan popularitas karena kesederhanaan ketaatan dan hasil yang baik.
Teh dengan susu memiliki kualitas positif berikut:
• dengan cepat menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh,
• membersihkan tubuh dari racun,
• menormalkan metabolisme
• meningkatkan warna kulit,
• Ini adalah pilihan bagus jika Anda tidak berpuasa sepanjang hari.
Ada beberapa pilihan untuk minum teh dengan penurunan berat badan. Dapat digunakan setiap hari dalam jumlah beberapa gelas. Dan Anda dapat mengatur hari puasa seminggu sekali.
Hingga tiga kilogram hilang dalam satu hari puasa. Itu semua tergantung pada berat badan awal dan jumlah cairan yang terkumpul di dalam tubuh. Jika ada kecenderungan untuk edema, maka kemungkinan kehilangan lebih banyak berat badan meningkat.
Selama hari pembongkaran harus minum setiap 1,5 - 2 jam. Harus diingat bahwa teh dengan susu adalah diuretik yang sangat baik, yang menghilangkan semua cairan berlebih dari tubuh, itulah sebabnya berat badan berkurang. Anda harus minum setidaknya dua liter minuman ini selama hari pembongkaran. Namun untuk bisa meninggalkan dan gemuk, selain teh dengan susu, tubuh juga membutuhkan tenaga fisik dan nutrisi yang tepat.
Jika Anda minum teh dengan susu untuk menurunkan berat badan setiap hari, jangan lupa bahwa teh hitam diminum dua kali sehari, dan hijau diminum tiga kali. Yang utama adalah minum satu jam sebelum makan atau satu setengah jam sesudahnya.
Saat menurunkan berat badan, tambahkan susu skim ke teh. Kelebihan lemak bukan apa yang dibutuhkan tubuh, tetapi vitamin dan kalsium yang terkandung dalam susu akan memenuhi tubuh.
